徐匯區(qū)社區(qū)教育專(zhuān)版

如何與麻煩相處—心理咨詢(xún)師為長(zhǎng)橋社區(qū)小朋友支招

徐匯區(qū)社區(qū)學(xué)院供稿

生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到一些不可避免的麻煩事，如何面對(duì)形形色色的麻煩呢？2月1日，長(zhǎng)橋馨園心理工作室邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師王珍老師來(lái)到羅秀新村居委，為中小學(xué)生舉辦了一場(chǎng)特殊的講座：如何與麻煩相處。

王珍老師用敘事的方式，讓學(xué)生們聊聊自己身邊的麻煩。孩子們的麻煩真的很多：學(xué)習(xí)成績(jī)不理想；生活環(huán)境不稱(chēng)心；老師處理事情不公平；對(duì)一件事滿(mǎn)懷期望，但最后落空；受冤枉、挨批評(píng)了等等。王老師讓在座的學(xué)生一起討論，遇到麻煩時(shí)是怎么處理的，是不是生活中的麻煩讓你感受到了挫折，當(dāng)只能一個(gè)人面對(duì)而又束手無(wú)策的時(shí)候，是不是會(huì)有埋怨？感覺(jué)現(xiàn)實(shí)總是壓迫著你，打擊你？王老師啟發(fā)孩子們分析問(wèn)題，究竟哪里出了問(wèn)題，怎么處理更好？

通過(guò)循序漸進(jìn)的討論和思考，同學(xué)們懂得了，在自己遇到麻煩的時(shí)候，靈活一點(diǎn)，試著從另一些角度來(lái)解釋問(wèn)題；要不怕麻煩，麻煩來(lái)了面對(duì)它；要心態(tài)平和，保持積極心態(tài)，心胸就會(huì)豁達(dá)，心情也會(huì)舒暢；要想著，處理麻煩事情也是生活經(jīng)驗(yàn)的一種積累；沒(méi)有人是完美的。必須承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，并樂(lè)意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認(rèn)自己需要幫助，成功必然在望。

區(qū)科委開(kāi)展社區(qū)防震減災(zāi)應(yīng)急培訓(xùn)和逃生演練活動(dòng)

徐匯區(qū)科協(xié)供稿

為加強(qiáng)基層綜合防震減災(zāi)應(yīng)急管理，強(qiáng)化社區(qū)地震災(zāi)害應(yīng)急處置能力，3月4日，區(qū)科委（地震辦）聯(lián)合天平街道宛平社區(qū)開(kāi)展了社區(qū)防震減災(zāi)應(yīng)急培訓(xùn)和演練活動(dòng)，80余位社區(qū)居民參加。此次活動(dòng)邀請(qǐng)了上海城市搜救隊(duì)就地震自救逃生知識(shí)、地震次生災(zāi)害（火災(zāi)、燃?xì)庑孤⒈ǎ┲R(shí)等內(nèi)容開(kāi)展培訓(xùn)，并組織居民進(jìn)行逃生演練?；顒?dòng)在提高居民應(yīng)對(duì)地震意識(shí)、自救互救能力的同時(shí)，幫助居民增進(jìn)防災(zāi)減災(zāi)的應(yīng)對(duì)知識(shí)，深受居民好評(píng)。