勞者++肖劍

路線：洗馬潭—龍泉峰—中和峰—小峰（電視差轉(zhuǎn)臺）—應(yīng)樂峰—雪人峰—蘭峰—三陽峰—黃龍?zhí)丁p龍?zhí)丁邶執(zhí)丁窳帧介g小路—前池水廠—銀橋鎮(zhèn)

徒步時間：3天

線路難度：★★★★☆

線路長度：17公里

關(guān)鍵詞： 龍?zhí)?險峰 高海拔

適合時間：全年可走，4～6月和8～11月為最佳

亮點(diǎn)推薦

蒼山，又名點(diǎn)蒼山，是云嶺山脈南端的主峰，由19座山峰從北向南組成。近幾年，大理、蒼山、洱海這幾個詞在戶外人中熱度越來越高，得天獨(dú)厚的一山一海讓大理的戶外玩法越來越豐富，除了歷來就受歡迎的環(huán)洱海騎行、登蒼山最高峰馬龍峰、走蒼山玉帶路等經(jīng)典項目之外，近兩年隨著長距離徒步和越野跑的盛行，戶外愛好者有了更多選擇。其中，縱走七峰是蒼山徒步路線中一條經(jīng)典穿越路線，據(jù)說也是元世祖忽必烈平云南進(jìn)軍大理的路線，并且非常受越野賽事的青睞，例如已經(jīng)連續(xù)舉辦三屆的大理100越野賽的線路就與該徒步線路有部分重合；2016年首次舉辦的“凱樂石大理蒼山七峰越野挑戰(zhàn)賽”，其賽道設(shè)計就是在這條路線基礎(chǔ)上開發(fā)延伸出來的。

自然景觀

蒼山之美，美在高山之泉，俗稱龍?zhí)?。蒼山縱走七峰穿越路線中會經(jīng)過三個龍?zhí)叮汉邶執(zhí)?、雙龍?zhí)丁ⅫS龍?zhí)?，均屬第四紀(jì)大理小冰期間高山冰磧湖。潭水周邊滿布許多形同虬龍的高山杜鵑灌木林，倒影在湖中顯得神秘詭譎。潭下山坡則是高大挺拔的高山冷杉林帶和茅竹林帶，每當(dāng)春夏之交，杜鵑花一盛開，湖岸湖面就斑斕一片，燦若仙云。

蒼山縱走七峰穿越，由北向南縱貫蒼山七峰——三陽峰、蘭峰、雪人峰（3944米）、應(yīng)樂峰（4011米）、小岑峰（4092米）、中和峰（4092米）、龍泉峰（4088米），全程均在蒼山之巔前進(jìn)，平均海拔3900米，累計爬升3100米。路況以公園內(nèi)的原始土路、古道、防火道、山脊、草甸、景區(qū)石階路、砂石混合路為主，高海拔、大爬升、長距離。

帶著灑滿陽光的幻想，去一次沒有凡塵的流浪。背負(fù)著18公斤的裝備，我們在云端恣意地?fù)]灑汗水；烈日普照，峰高風(fēng)急，山路崎嶇，我們以信念丈量天的高度，在蒼山山脊徒步三日，為了去尋覓那柔美的泉潭；扎營于青松下，花叢中，聽風(fēng)看月數(shù)星星。

出發(fā)當(dāng)日，天空一片灰暗，大雨不停地下，我們首先到達(dá)了蒼山洗馬潭。雨水飄飄灑灑，迷霧朦朦朧朧，我們在小雨中扎營洗馬潭，午餐之后全隊輕裝去攀登玉局峰和馬龍峰。馬龍峰為蒼山最高峰，海拔4122米，在玉局峰西南側(cè)，山勢陡峻，狀如馬首龍頭，故名馬龍峰。全隊人成功登頂玉局峰，由于天氣的原因（大霧、大風(fēng)和小雨），加之人多路險，主要是時間問題（天黑之前必須返回營地），最后只有三分之一的人登頂馬龍峰。

返回營地，在余暉中無限流連洗馬潭的美景。洗馬潭位于蒼山玉局峰與龍泉峰交接處，海拔3920米，被稱為“山巔之湖”。相傳，元世祖忽必烈征大理時，率兵翻越蒼山，曾在這里駐扎洗馬，故名洗馬潭，登山的驢友們也喜歡扎營于此。在蒼山眾多著名的龍?zhí)吨?，它以海拔高、水質(zhì)清而自成特色，是蒼山頂上一個風(fēng)景絕佳的高山湖泊。不僅秀水迷人，黃色和潔白的杜鵑花更是誘人駐足、不愿離去，杜鵑花叢中的縷縷霧氣，在緩緩的移動中凝結(jié)成變幻無窮的神奇云景。我仰臥在花叢之中，看云霧繚繞蒼山峰，嗅杜鵑花陣陣香，伸手可捕捉縷縷飄云，陶醉于花海之間，遙看縹緲云霧，離我卻是那么的親近。人在這飄飄欲仙的仙境里，靜靜睡臥在浮云繚繞之中，享受這大自然的賦予—醉臥花叢君莫笑，自古英雄愛風(fēng)流。

次日6時，天空格外睛朗，靜靜地等待紅日從洱海邊冉冉升起，染紅了一片天，雨后的蒼山十分青翠，洗馬潭的水清凈明亮。早餐后，我們陸續(xù)踏上縱走蒼山七峰的征途。其實七峰的里程不算長，從洗馬潭到雙龍?zhí)督?jīng)過的七座山峰分別是龍泉峰、中和峰、小岑峰、應(yīng)樂峰、雪人峰、蘭峰、三陽峰。約八公里的路，但在山峰上行走感覺非常漫長。在高海拔、強(qiáng)烈陽光下，我們艱難地行走、交談，按各自的速度由南到北縱向行進(jìn)在蒼山的脊梁上。在蒼山上觀景，無論往哪個方向看都風(fēng)光如畫——東邊是秀麗的洱海，大理古城、下關(guān)新城、海東邊的村鎮(zhèn)盡收眼底；西邊是漾濞縣城和星羅棋布的山寨，俯瞰石門關(guān)別有氣勢。

陽光將大理的田野涂抹得一片絢爛，使人頓覺神清氣爽，眼界與胸襟大為開闊，似乎找到了夢中才有的迷人幻境；遙看雞足山、玉龍雪山，更是令人感嘆大自然的神秘偉大。

蒼山之美，美在高山之泉，俗稱龍?zhí)?。我們走過的七峰，從洗馬潭開始，每座山峰下的平坦草甸上都布有山泉龍?zhí)?，如黃龍?zhí)?、黑龍?zhí)?、雙龍?zhí)兜雀呱胶慈?，是蒼山自然景觀最美之所在。泉與山是密切相關(guān)的， 山龐大而沉默，而山泉水的涓涓細(xì)流，則是山在隱秘處不停地吐出的囈語。黃龍?zhí)?、雙龍?zhí)逗秃邶執(zhí)斗植加谏n山三陽峰和蘭峰之巔的密林中，均為高山冰磧湖。第二天我們的營地就選在安靜秀美的雙龍?zhí)?。那一夜，頂頂帳篷點(diǎn)綴在杜鵑花叢中，人們隔帳相聊，望著星空，看著山林和點(diǎn)點(diǎn)燈火的大理壩子，我們仿佛置身世外，有些超凡脫俗。

每次親近雙龍?zhí)逗秃邶執(zhí)叮加胁煌母杏X。無論你如何有文才，都無法對蒼山的險峰、奇石、杜鵑、藥材、森林、龍?zhí)蹲龀鰷?zhǔn)確的描繪。愛山的戶外人，必定存有一顆寬容之心，這應(yīng)該就是所謂的“高原情懷，大山精神”吧？在寧靜的龍?zhí)哆?、在開滿鮮花的草甸中，心靈在輕聲呼喚，呼喚人們對蒼山的愛護(hù)、對龍?zhí)兜酿B(yǎng)護(hù)，對森林的保護(hù)……自然也有感情。試想，如果蒼山不再翠綠，龍?zhí)恫辉贊櫇?，溪河不再清流，大理之美還存在嗎？在依依不舍中，告別雙龍?zhí)逗秃邶執(zhí)?，一路上心有所牽，希望下次再上蒼山時，山花更艷，蒼松更翠，泉水更深，草甸更綠。

線路攻略

D1天龍八部影視城—蒼山索道站—洗馬潭

這一段約六公里的距離，想省點(diǎn)體力也可以坐索道纜車直接上到洗馬潭站，下索道后徒步前往洗馬潭。營地扎在洗馬潭邊。

D2洗馬潭—龍泉峰—中和峰—小峰（電視差轉(zhuǎn)臺）—應(yīng)樂峰—雪人峰—蘭峰—三陽峰—黃龍?zhí)丁p龍?zhí)?/p>

這一路基本上是在蒼山山脊上行走，距離約八公里。從洗馬潭出發(fā)，先到達(dá)海拔4070米的大風(fēng)埡口，過埡口后，往下斜切坡面繼續(xù)前行，隨后抵達(dá)龍泉峰。再往前就能望見一個高聳的電視塔——蒼山電視差轉(zhuǎn)臺，它曾是全國海拔最高的電視塔，坐落于小岑峰頂，海拔為4092米。山脊如韌，暴露感很強(qiáng)，大風(fēng)勁吹，徒步者不得不手腳并用，冬春季節(jié)更是刺骨寒冷。

D3雙龍?zhí)丁邶執(zhí)丁窳帧介g小路—前池水廠—銀橋鎮(zhèn)

一路下行，經(jīng)過雙龍?zhí)逗秃邶執(zhí)?，穿過一片竹林再沿著一條山間小路到前池水廠，走下1648級臺階，便到終點(diǎn)銀橋鎮(zhèn)，距離九公里。黑龍?zhí)?、雙龍?zhí)逗忘S龍?zhí)哆@三個龍?zhí)抖疾卦谌柗逍鄞蟮男貞阎校虼?，三陽峰便成為了蒼山最美的去處。這里海撥高度超過3900米，下山還好，若反過來走上山路就會崩潰很多，非常需要體力、耐力和毅力。

注：這條路線同樣可以由北向南穿越：銀橋鎮(zhèn)—前池水廠—山間小路—竹林—黑龍?zhí)丁p龍?zhí)丁S龍?zhí)丁柗濉m峰—雪人峰—應(yīng)樂峰—小峰（電視差轉(zhuǎn)臺）—中和峰—龍泉峰—蒼山索道站—天龍八部影視城。起始點(diǎn)也可以是無為寺：無為寺—閣老崖—舊礦廠—山間小路，后面的線路一致。中途抵達(dá)小峰（電視差轉(zhuǎn)臺）之后，還有一條下山路可以選擇：小峰—3200米高山驛站—盤山公路—三塔—大理古城。

Tips

□ 個人裝備：背包（帶防雨罩）、帳篷、防潮墊、睡袋（舒適-10度）、沖鋒衣、沖鋒褲、羽絨服、登山鞋、保暖內(nèi)衣、抓絨衣、抓絨褲、備用襪、快干衣褲、頭燈、雨具、登山杖、太陽鏡、個人特殊藥品、水壺、筷子（或勺子）、個人日常用品、防曬霜、照相機(jī)（帶電池）、手機(jī)（帶電池）、壓縮袋、防水袋、垃圾袋、帽子、手套、頭燈、保溫壺、爐頭、套鍋等。

□ 補(bǔ)給：高原地區(qū)熱量流失迅速，因要進(jìn)行負(fù)重跋涉，需自備高熱量食品以補(bǔ)充體力，巧克力、壓縮餅干、維生素等可適當(dāng)準(zhǔn)備。

□ 海拔：這條蒼山縱走路線位于高海拔地區(qū)，平均海拔在3500～4000米，最高海拔為4122米，徒步者做好準(zhǔn)備應(yīng)對高原反應(yīng)。

推薦機(jī)構(gòu)：大理深度戶外

網(wǎng)站：www.dlsdhw.com

微信號：大理深度戶外（sdhw0872）或大理深度跑團(tuán)（DLSDTY）

大理深度戶外運(yùn)動發(fā)展有限公司成立于2012年8月，是一家綜合性戶外運(yùn)動公司。公司下設(shè)“深度戶外旅行用品”及“深度體育文化傳播”兩個經(jīng)營實體。深度戶外致力于為戶外旅行人士提供最優(yōu)秀的戶外裝備，推廣并組織各種類型的戶外活動，倡導(dǎo)積極、自由的戶外生活觀。深度體育文化傳播專注于運(yùn)作戶外賽事、大型活動策劃、品牌定制活動，公司成立當(dāng)年就成功舉辦了首屆“毅行大理·徒步蒼洱”全民健身徒步50公里活動、“大理深度夜跑會”跑步推廣活動、“大理迎新年田園健康跑”三個體育賽事活動，并于2016年舉辦了大理蒼山七峰越野挑戰(zhàn)賽，這些活動取得了非常不錯的口碑與影響力。