楊勇

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

新年好！

一個充滿生機(jī)的新學(xué)期已經(jīng)來到了我們的面前，我們帶著對寒假生活的美好記憶，懷著對新年的憧憬，對新學(xué)期的向往，開始了求知生涯中的又一個新的里程。即將接觸新的知識，同時也將面臨成長所帶來的很多煩惱，希望你們能從容地面對所有。

親愛的同學(xué)們，也許我們在學(xué)業(yè)上會遇到難題，也許在和同學(xué)交流中會出現(xiàn)摩擦，壓力和不良情緒由此產(chǎn)生，就像一片無形的烏云，籠罩在心頭。情緒是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。

既然情緒與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān)，那么面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優(yōu)化情緒，釋放壓力。

當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無限險峰？有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒，著眼于未來。

其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對著鏡子暗示自己“今天我要過得十分充實”“我相信今天會取得進(jìn)步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……

其實，這樣的暗示也就給自己營造了一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎？生活能不愉快嗎？

壓力對人來說有利有弊。面對壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進(jìn)，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的靈感，如此才能領(lǐng)略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。

七年級的同學(xué)們，希望你們能尋求到適合自己的學(xué)習(xí)方法，不要讓書本和作業(yè)遮住你們純真的笑臉。希望你們能用一顆純真的心去看待人和事，在學(xué)習(xí)習(xí)慣與品德方面，都打下堅實的基礎(chǔ)。

八年級的同學(xué)們，蛻去幾分天真，渴望成熟。我們欣賞個性，鼓勵你們做自己，但請你們一定要做正確的自己，為明天的沖刺做好準(zhǔn)備。

九年級的同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？從今天起，每一天都是中考前的沖刺，這是一場體力與耐力的比拼，希望你們合理利用時間，休息——學(xué)習(xí)，保持以充沛的精力迎接每一天。當(dāng)然，人都有累和苦的時候，傾訴是最好的減壓方式，同學(xué)、老師、父母都愿意為你分擔(dān)。最后的一百多天，讓我們一起努力，不論結(jié)果如何，只要我們堅信一分耕耘，一分收獲，就一定能成功。

每一個同學(xué)都要“把握今天，立即行動”。英國詩人布萊克曾經(jīng)說過：“成功是一架梯子，雙手插在口袋里的人是爬不上去的。那些做了決定就立即行動的人，才是我們這個社會真正的贏家?！敝挥行袆硬艜屛覀兊膲粝胱兂涩F(xiàn)實，只有不斷的行動才會讓我們不斷超越對手，超越自己。

要“堅持到底，決不放棄”。在成功者的字典里，沒有“失敗”二字，只有“暫時還沒有成功”，只要堅持到底，決不放棄，就一定能成功。

在新學(xué)期開始之際，衷心祝愿全體同學(xué)在這場馬拉松比賽當(dāng)中，信心百倍，靜專思注，樂學(xué)會學(xué)，創(chuàng)造新的輝煌。

衷心祝愿全體教職工，在新的一年里，敬業(yè)樂群，行勝于言，以優(yōu)異的品行，成就優(yōu)異的學(xué)問和事業(yè)，讓人格的山越壘越高，讓能力的樹越長越茂。