流言

水壺、水杯、自來水管道用久了就會(huì)有水垢，這是再正常不過的事情了，但是最近網(wǎng)上有傳言稱，水垢里有大量的碳酸鎂和碳酸鈣，長(zhǎng)期喝很容易引發(fā)胃結(jié)石和腎結(jié)石。這究竟是真是假？

真相

其實(shí)，飲用合格的自來水并不會(huì)影響健康。水垢的主要成分為碳酸鹽類，如碳酸鎂、碳酸鈣，水垢和水一起進(jìn)入腸胃后，胃酸會(huì)把水垢里的碳酸鎂和碳酸鈣溶解，不能分解的部分將會(huì)隨著糞便排出體外，不會(huì)對(duì)身體有特別影響。

因?yàn)槲咐锩娴囊后w是強(qiáng)酸性的，不管我們喝的水里面含有過多的鈣，或是其他的離子，經(jīng)過胃酸的分解以后，就會(huì)形成一些相對(duì)游離的離子存在。它們大部分會(huì)被排出體外，少部分能被機(jī)體吸收和利用，所以它們并沒有形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。

另外，雖然腎結(jié)石的成分構(gòu)成包括鈣離子、鎂離子，但只有當(dāng)這些離子濃度過高以后，才會(huì)在尿液里析出形成一些小的結(jié)晶。結(jié)石病的形成與許多因素有關(guān)，比如代謝、飲食、生活環(huán)境、職業(yè)、性別和遺傳等，單憑一個(gè)因素來武斷導(dǎo)致某種疾病的直接結(jié)論是不可取的。

大家喝進(jìn)去的水，尤其是在國(guó)家規(guī)定的合格范圍里面的自來水，它的離子濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到析出形成結(jié)石的濃度，不會(huì)增加人的腎臟負(fù)擔(dān)，所以大家不用擔(dān)心會(huì)引發(fā)結(jié)石。