2016年的俞灝明很忙。

2016年，由導(dǎo)演管虎執(zhí)導(dǎo)、俞灝明主演的講述上海一條弄堂幾代人幾戶百姓人家的情感交織的電視劇《外灘的鐘聲》正在熱拍；2016年，俞灝明首個(gè)臺(tái)下素顏紀(jì)錄片《我的靈魂沒(méi)有傷疤》引爆了朋友圈和微博；2016年，俞灝明的歌曲新作《愚先生》里的這句“一直想，奉獻(xiàn)精彩，卻一路，出意外”以告白似的方式讓很多人唏噓落淚。

這個(gè)曾經(jīng)的偶像派國(guó)民弟弟大男孩，在經(jīng)歷了拍戲燒傷意外五年之后于2013年復(fù)出，他不再是那個(gè)溫情的大男孩，傷痛與意外帶給了他成熟的心智。從男孩到男人，就這樣破繭成蝶。出道九年，俞灝明有著多重身份，歌手、演員、舞者以及主持人。這些不同角色如果說(shuō)哪種更讓他自身感到享受的話，應(yīng)該是作為演員。演員這個(gè)職業(yè)讓俞灝明更有投入感，沉浸在一個(gè)角色的人生路線之中并且將他塑造出來(lái)，這是俞灝明最享受的工作狀態(tài)。而“言之有物”是俞灝明作為歌手最想要表達(dá)的態(tài)度。作為歌手，他希望能夠更多地傳遞他的態(tài)度，把他想說(shuō)的話通過(guò)唱歌的形式表達(dá)出來(lái)。因此，才有了今天的“愚先生”俞灝明。

2016，我的靈魂沒(méi)有傷疤

2016年，俞灝明的首個(gè)臺(tái)下素顏紀(jì)錄片《我的靈魂沒(méi)有傷疤》成功刷屏了不少人的朋友圈與微博首頁(yè)，俞灝明本人也存網(wǎng)上曬出素顏照，留言道“沒(méi)什么不能讓你看的”。燒傷五年后的俞灝明首次以素顏亮相，讓無(wú)數(shù)網(wǎng)友粉絲唏噓落淚。片中，記者跟拍俞灝明近10小時(shí)，記錄他臺(tái)下化妝、換衣、吃飯等活動(dòng)，呈現(xiàn)他生活中的最真實(shí)面貌。素顏的俞灝明，依然可以看出當(dāng)年事故留下的些許痕跡，但他本人狀態(tài)很好，并且對(duì)于外貌改變這點(diǎn)直言不諱，表示自己現(xiàn)在已經(jīng)“不像之前那么在意皮膚的護(hù)理了，我身邊無(wú)數(shù)個(gè)例子證明，臉只是一時(shí)的，能長(zhǎng)久的，靠的都是能力”。更令人意外的是，俞灝明的化妝并沒(méi)有特殊工序，他對(duì)化妝帥要求“簡(jiǎn)單干凈就行”。

這部《我的靈魂沒(méi)有傷疤》的紀(jì)錄片之所以“火”了一把，就在于它帶給很多人正能量。談到制作這部紀(jì)錄片的初衷時(shí)，俞灝明這樣回答：“其實(shí)這個(gè)紀(jì)錄片的意義就在于想要對(duì)觀眾真實(shí)地描述一下舞臺(tái)背后的我究竟是什么樣子。平時(shí)大家看到的都是舞臺(tái)上的或者電視上的我，這個(gè)短片就是想捕捉到閃光燈下我的另外一面，希望通過(guò)它來(lái)告訴大家一個(gè)藝人的日常。我覺(jué)得這個(gè)片子如果能帶給大家正能量，這就很好了。我很欣慰。”

“愚先生”，隨性從容、大智若愚

“那個(gè)懵懂的小孩，有些事情明白，又好像不明白，特別是上天的安排。一直想，奉獻(xiàn)精彩，卻一路，出意外?！边@段幾乎可以代表俞灝明心聲的歌詞來(lái)自他今年的新作——《愚先生》。其中“愚”字大有深意?！坝蕖蓖ǔＶ弊g就是傻、笨，但是在俞灝明的這首歌《愚先生》里面，“愚”是一種態(tài)度，也可以說(shuō)是一種自我，更可以理解為是對(duì)于自己的一種告白。

俞灝明始終是一位有表達(dá)欲望的歌手?！坝尴壬罆r(shí)間力量很大什么都覆蓋，也知道不可能也可以變成可能來(lái)存在，愚先生答應(yīng)你會(huì)朝著更多可能闖未來(lái)，只要你陪著我相信愛(ài)……”他意在通過(guò)歌聲告訴大家，內(nèi)心住著一個(gè)“傻傻”的“愚先生”、云淡風(fēng)輕不急功近利也挺好，最終也會(huì)收獲“傻傻”的幸福。俞灝明用有些“自嘲”的方式拿《愚先生》這首歌來(lái)鼓勵(lì)自己，也是為生活中昕有的“愚先生”加油打氣，呼吁大家做個(gè)坦坦蕩蕩的“愚先生”。

俞灝明認(rèn)為現(xiàn)在是一個(gè)集體快時(shí)代，是一個(gè)比較激進(jìn)的時(shí)代。這是一個(gè)連新聞的新鮮度最多持續(xù)兩三天、熱搜榜15秒一更新的時(shí)代，這種快讓很多人都變得很浮躁，投機(jī)取巧不擇手段的所謂聰明人也越來(lái)越多，大家都追求用最快的速度達(dá)到自己的目標(biāo)。而具有良心的“質(zhì)量”反而沒(méi)有太多人會(huì)真正關(guān)心。俞灝明并不是說(shuō)這樣就絕對(duì)不好，但是在如此大環(huán)境下，俞灝明希望能夠提倡“愚”這種態(tài)度，就是很多世故我清楚我明白，但是我更想遵循自己的內(nèi)心，沒(méi)有那么多的目的性，一切都是隨我喜歡。

其實(shí)《愚先生》這首歌就是在強(qiáng)調(diào)一種簡(jiǎn)單、大智若愚的生活態(tài)度。如今的“愚先生”俞灝明隨性從容、堅(jiān)強(qiáng)無(wú)畏，他的靈魂從未有過(guò)傷疤。

演員沒(méi)有偶像派與實(shí)力派之分

“快樂(lè)男聲”可以算是俞灝明事業(yè)上第一個(gè)真正的平臺(tái)，九年之后，當(dāng)俞灝明同過(guò)頭去看看最初的自己，他感慨道：“當(dāng)初的《雷陣雨》應(yīng)該算是讓我一炮走紅的代表作品，我很感謝快樂(lè)男聲這個(gè)平臺(tái)，可以說(shuō)如果沒(méi)有快樂(lè)男聲也就沒(méi)有現(xiàn)在的我，即使現(xiàn)在同頭去看當(dāng)時(shí)的自己傻傻的、很青澀，可還是很懷念當(dāng)初那個(gè)單純快樂(lè)的自己。

從出道時(shí)的偶像派轉(zhuǎn)型到復(fù)出之后的實(shí)力派，帶給俞灝明最大的提升應(yīng)該算是對(duì)自我需求的一種提升。他并不太認(rèn)可非要把自己界定為偶像派還是實(shí)力派演員，演員也是一種不斷發(fā)展讓自己更加強(qiáng)大的一種職業(yè)，因此在不同的階段所呈現(xiàn)的東西必定會(huì)有變化。之前俞灝明偶像劇演得比較多，因此大家都會(huì)用偶像派來(lái)定義他。而即將三十而立的他，現(xiàn)在想多嘗試一些更豐富、更有層次的角色，這算是一種自我需求上的提升。

在中國(guó)華語(yǔ)頒獎(jiǎng)賽事上，俞灝明獲得過(guò)很多次殊榮。“我覺(jué)得每一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)都是對(duì)我當(dāng)時(shí)的成績(jī)的一個(gè)肯定，每一次得獎(jiǎng)對(duì)于當(dāng)時(shí)的那個(gè)時(shí)刻都是重要的。如果非要說(shuō)哪一次是最重要的，到現(xiàn)在為止，可能對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有所謂的最重要，因?yàn)樗鼈兌际俏仪斑M(jìn)路上每一個(gè)階段的成績(jī)單，未來(lái)我希望不論是演戲還是唱歌，都可以有更新更高的臺(tái)階?！边@些都是俞灝明積極奮斗的動(dòng)力。

每到深夜，最想感謝的那個(gè)人還是自己

俞灝明出道九年，經(jīng)歷了很多明星都不太可能經(jīng)歷的磨難與歷練，但同時(shí)，他也得到了很多明星所不太能夠得到的幸運(yùn)與成長(zhǎng)。命運(yùn)，似乎以一種極端又迅猛的方式，讓這個(gè)1987年出生的男孩迅速成長(zhǎng)為男人。對(duì)于開始趨于實(shí)力派演員的俞灝明，日后希望自己成為一個(gè)什么樣的明星，他有自己的看法：“就是做自己，永遠(yuǎn)忠于自己的內(nèi)心。其實(shí)真正能夠?qū)崿F(xiàn)做自己挺難的，對(duì)于每個(gè)人而言，都會(huì)面臨外界環(huán)境的各種影響。尤其是作為一種明星的生活，由于職業(yè)的特殊性會(huì)被無(wú)限期地放大，你會(huì)發(fā)現(xiàn)來(lái)自旁人的目光會(huì)突然變得非常多，旁人對(duì)你的評(píng)價(jià)自然也比常人敏感許多，這種反應(yīng)我通常都欣然接受。我能夠告誠(chéng)自己的，就是希望自己可以不被這些所阻礙、所困擾，能夠永遠(yuǎn)追隨自己的內(nèi)心，尊重自己的每一個(gè)選擇。

由于俞灝明特殊的經(jīng)歷，很多人稱他為“勵(lì)志代言人”。談到對(duì)這個(gè)稱號(hào)的認(rèn)同感，俞灝明認(rèn)為作為一個(gè)公眾人物，大家對(duì)他的任何稱號(hào)任何標(biāo)簽他都會(huì)欣然接受。被稱為“勵(lì)志代言人”的俞灝明挺欣賞這個(gè)稱號(hào)。因?yàn)樗救撕芟矚g勵(lì)志這個(gè)詞，也喜歡這種積極的態(tài)度?！叭绻艺娴挠心軌蜃尨蠹曳e極樂(lè)觀的能力，真是一件值得慶幸的事?！?/p>

“愛(ài)”是亙古不變的永恒話題，俞灝明無(wú)論是影視作品還是歌唱作品中都有很多關(guān)于“愛(ài)”的話題。他的愛(ài)情觀非常簡(jiǎn)單：合適自己的。找到一個(gè)從精神和生活態(tài)度都合適自己的伴侶，應(yīng)該算是最完美的愛(ài)情和婚姻了。而面對(duì)親情，俞灝明的眼神中瞬間柔軟了許多。當(dāng)一個(gè)人向?qū)ν蝗缙鋪?lái)的意外之時(shí)，應(yīng)該才能夠真正體會(huì)到什么是親情。五年前俞灝明受傷的那次意外，改變了他的一切，甚至很多人以為從此以后他的演藝道路必將結(jié)束。可今天，坐在我面前的這個(gè)衣著隨意卻細(xì)節(jié)講究的男人，依然樂(lè)觀平和，積極努力地成為一個(gè)優(yōu)質(zhì)明星。這一切的力量源泉應(yīng)該來(lái)自于親情?！坝H情對(duì)我而言，除了愛(ài)，更重要的是責(zé)任，對(duì)家庭的一份責(zé)任。在我發(fā)生意外的那段灰暗痛苦的日子里，我很感謝我的爸媽，他們給了我最多的支持和鼓勵(lì)。我也很感謝自己，一直以來(lái)都很堅(jiān)定。”

即將踏入30歲的俞灝明，對(duì)人生永遠(yuǎn)抱有著激情與熱愛(ài)。在即將邁入30歲的年紀(jì)，他最想感謝的那個(gè)人就是自己?！坝袝r(shí)候，面對(duì)感謝，我們不應(yīng)該謙虛地將自己排除在外。我覺(jué)得我們所面對(duì)的很多事情及經(jīng)歷，別人幫助你成長(zhǎng)大都是起到輔助作用。我們內(nèi)心深處的所有開心以及傷心與失落，這些情緒大都需要靠自己的力量去消化它們。生活給予我們的困難永遠(yuǎn)不會(huì)幫助你，卻只會(huì)打擊你，想要站起來(lái)重新走，這關(guān)鍵性的一步只有靠自己。這些年來(lái)，我也始終很感謝那些存身邊一直陪伴我?guī)椭业娜?，尤其是在我二次?fù)出之后，無(wú)論是我在《愛(ài)在春天》還是《把愛(ài)帶回家》所出演的角色，都得到了比較正而積極的評(píng)價(jià)，這些觀眾和專業(yè)人士對(duì)我的肯定讓我更加成熟、自信。我的粉絲這些年一直都存支持我，跟著我一起成長(zhǎng)，這點(diǎn)始終讓我非常感動(dòng)。但每到夜深入靜之時(shí)，我最想感謝的那個(gè)人還是自己，無(wú)論生活曾經(jīng)給過(guò)我什么磨難，我一直沒(méi)有被擊退過(guò)，始終都在一步一步堅(jiān)定地往前走?！?/p>

舞臺(tái)上的俞灝明，用一次次表演告訴人們，他的演藝人生仍在延續(xù)。在舞臺(tái)之下，曾經(jīng)的傷痛對(duì)這個(gè)曾經(jīng)的“國(guó)民弟弟”究竟產(chǎn)生了怎樣的影響，我們依舊無(wú)法很具象地去了解。對(duì)曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)意外的俞灝明來(lái)講，能感受到生命那些最寶貴的東西，這何嘗不是一種愈合和機(jī)遇。傷痛并不能讓一個(gè)人變得更壞，身體可以不再完好，但靈魂不能有傷疤。當(dāng)被問(wèn)及如何看待心理治療時(shí)，俞灝明認(rèn)為現(xiàn)代社會(huì)壓力比以往任何一個(gè)時(shí)代都大，人們出現(xiàn)心理問(wèn)題已經(jīng)成為了常態(tài)，所以心理治療這種方式變得十分有意義。但他也希望大家不要太依賴于這種療程，畢竟自己才是心靈的解鈴人。如果感到自身壓力大的話，最有效的方式還是要學(xué)會(huì)自我調(diào)解。

高爾夫，鐘愛(ài)的修生養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)方式

2013年，是中網(wǎng)十年。由于曾經(jīng)參與過(guò)網(wǎng)球公開賽而與組委會(huì)結(jié)緣，俞灝明被中國(guó)宋慶齡基金會(huì)和中國(guó)網(wǎng)球公開賽授予“2013年青少年網(wǎng)球推廣大使”稱號(hào)，他參與了此次由中國(guó)宋慶齡基金會(huì)和中網(wǎng)共同成立的中國(guó)青少年網(wǎng)球發(fā)展基金一起致力于推廣青少年網(wǎng)球的發(fā)展。俞瀕明喜歡的運(yùn)動(dòng)有很多，網(wǎng)球算是其中之一。

除了網(wǎng)球，俞灝明更加喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式便是高爾夫。俞灝明平時(shí)只要有空閑時(shí)間就會(huì)去打高爾夫，他喜歡高爾夫的原因除了健身，更看中的是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠磨煉一個(gè)人的耐性，有點(diǎn)修身養(yǎng)性的意思。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，健身所帶給人們的核心力量可以很好地提升一個(gè)人的幸福感受，他笑侃在打高爾夫的時(shí)候，的確會(huì)更容易感受到幸福。

在日常，俞灝明喜歡的健身方式還有跑步以及各種有氧運(yùn)動(dòng)。“如今是一個(gè)健身成為時(shí)尚的時(shí)代，大家的朋友圈和微博都會(huì)曬‘老公嘛，尤其是那些韓國(guó)歐巴，都是娃娃臉卻脫衣有肉那種，我也會(huì)覺(jué)得這些國(guó)民老公的確不錯(cuò)。所以，我也存堅(jiān)持健身，希望自己也屬于那種國(guó)民老公級(jí)別的。呵呵，開個(gè)玩笑?！?/p>

2008年，俞灝明曾在“舞動(dòng)奇跡”中獲得冠軍，令人刮目相看。對(duì)于舞蹈，俞灝明認(rèn)為是一種絕對(duì)的享受。跳舞對(duì)于身材和內(nèi)心最大的好處肯定是健康，除此以外，跳舞本身也是一種演繹，你需要把感情通過(guò)肢體表現(xiàn)出來(lái)。舞蹈的力度，伸張都是很巧妙的，他最享受的就是釋放情感的這個(gè)狀態(tài)。俞灝明曾經(jīng)在韓國(guó)培訓(xùn)過(guò)4個(gè)月，這4個(gè)月認(rèn)他在體能上和跳舞上都有了很大提升，也學(xué)習(xí)到了韓國(guó)比較先進(jìn)的造星理念。生活給予你的每一次機(jī)會(huì)，都在悄無(wú)聲息地提升自己。

“有時(shí)候，面對(duì)感謝，我們不應(yīng)該謙虛地將自己排除在外。我覺(jué)得我們所面對(duì)的很多事情及經(jīng)歷，別人幫助你成長(zhǎng)大都是起到輔助作用。我們內(nèi)心深處的所有開心以及傷心與失落，這些情緒大都需要靠自己的力量去消化它們。生活給予我們的困難永遠(yuǎn)不會(huì)幫助你，卻只會(huì)打擊你，想要站起來(lái)重新走，這關(guān)鍵性的一步只有靠自己。”

旅行，崇尚自由行去看世界

放空自己是旅行的終極目的。俞灝明的旅行方式只有一種，鐘愛(ài)自由行。他也算得上是一個(gè)專業(yè)的自由行達(dá)人。每次旅行，俞灝明都很享受那種自己做詳盡旅行攻略的過(guò)程。喜歡當(dāng)一個(gè)地道的背包客；喜歡體驗(yàn)當(dāng)?shù)刈钣刑厣某鲂泄ぞ呒懊朗?；喜歡初到一個(gè)陌生的城市，去當(dāng)?shù)刈廛嚾缓笞呓执镄蕾p那些旅行團(tuán)所無(wú)法觸及的角落；喜歡坐在一個(gè)小咖啡館門前看每個(gè)城市不同的生活氣息…一除了常規(guī)景點(diǎn)，俞灝明最喜歡去一些最有當(dāng)?shù)匚幕嵨兜牡胤浇咏拥貧狻?/p>

2016年對(duì)于俞灝明來(lái)說(shuō)異常忙碌。因此計(jì)劃等工作告一段落，他想去被美國(guó)大文豪馬克·吐溫贊美為天堂的原鄉(xiāng)的毛里求斯小住一段。毛里求斯可謂是水上運(yùn)動(dòng)和高爾夫的天堂，因此對(duì)于非常喜愛(ài)高爾夫的俞灝明來(lái)說(shuō)，這個(gè)印度洋上的小島有著致命的吸引力。他的另外一個(gè)向往之地就是彌漫著神秘色彩的錫吉里耶獅子巖，被當(dāng)?shù)厝艘暈槭澜绲诎藗€(gè)奇跡的斯里蘭卡。

慈善，是一輩子的力所能及

慈善，是很多明星都在努力做的事情。俞灝明在2010年因戲燒傷前就資助過(guò)很多山區(qū)貧困兒童。2013年他正式復(fù)出后，投入到公益慈善的精力和財(cái)力越來(lái)越多。2013年1月4日，俞灝明復(fù)出才僅僅4天，就成立了“拯救烙印天使”公益項(xiàng)目，一起為燒傷的兒童加油，“拯救烙印天使”幫助了千萬(wàn)燒傷兒童進(jìn)行復(fù)原及修復(fù)。

那段時(shí)光，俞灝明常常去看望那些正在接受康復(fù)治療的燒傷兒童。他為這些孩子帶去貼心的潤(rùn)膚露、爽身粉等生活用品，派送過(guò)糖果和小玩具，他還自己動(dòng)手給孩子剝香蕉、喂孩子吃飯。剪刀手、掰手腕、雙手高高舉過(guò)頭頂，俞灝明正把復(fù)健中需要的各種肢體動(dòng)作。通過(guò)哄孩子玩的方式帶動(dòng)孩子一起來(lái)活動(dòng)肢體。此時(shí)的他不再是燈光閃爍下的明星，而是孩子們嘴里喊的大哥哥。

當(dāng)談及這個(gè)話題，俞灝明顯得有些激動(dòng)：“‘拯救烙印天使這個(gè)項(xiàng)目的確是因?yàn)槲矣羞@樣一個(gè)經(jīng)歷，所以除了自己力所能及地親身去做以外，也想通過(guò)自身的影響力。去建立這樣一個(gè)基金組織來(lái)幫助更多需要幫助的人。如果沒(méi)有自己因戲燒傷那樣一個(gè)事件，我可能會(huì)去做其他的公益項(xiàng)目。慈善真的是力所能及的，是我一定會(huì)做的事情。在未來(lái)，我會(huì)一直去做?！?/p>

Q：喜歡什么樣的著裝方式？

A：簡(jiǎn)單、隨意、舒服。

Q：平日里，最大的愛(ài)好是什么？

A：我喜歡打高爾夫，最大的愛(ài)好應(yīng)該是吃。

Q：吃出健康。在飲食上，你認(rèn)為怎樣會(huì)讓自己更加健康？有何偏好？

A：最愛(ài)萬(wàn)能的熱水，哈哈。就是不會(huì)吃太激冷激熱的東西，多吃青菜。

Q：如何看待時(shí)尚，如何定義時(shí)尚？

A：最適合自己的就是時(shí)尚，我覺(jué)得時(shí)尚是一種自我風(fēng)格的認(rèn)定。

Q：未來(lái)，假如擁有了自己的孩子，最想告訴他的一句話是什么？

A：健健康康，開開心心，做自己。

Q：最喜歡的手機(jī)APP是什么？

A：有很多。社交類和資訊類的很多都喜歡，最愛(ài)的是游戲。

Q：放松心靈，才能重新出發(fā)。你有什么好的方式讓自己減壓？

A：旅游，去一個(gè)陌生的地方，沒(méi)什么人認(rèn)識(shí)你，比較自在地走走看看，很減壓。

Q：在你眼中，什么樣的女人算是Womans Health？你最欣賞哪一類女性？

A：首先身材要健康、健美，然后內(nèi)心也必須健康、善良。內(nèi)外兼修，是我認(rèn)為的Womans Health。談起欣賞，我比較欣賞有主見(jiàn)的、獨(dú)立的女性。

Q：最近閱讀了哪些書？印象最深刻的語(yǔ)言是什么？

A：最近在拍戲，一直都在看劇本，這部戲《外灘鐘聲》是舊上海小戶奮斗的成長(zhǎng)史，所以我滿腦子都是外灘啊，弄堂里的那些事兒。

Q：目前在聽什么音樂(lè)？以及電影？

A：最近剛看完《鬼鄉(xiāng)》，韓國(guó)的一部歷史題材的電影。這類戰(zhàn)爭(zhēng)題材的電影中國(guó)拍得很少，韓國(guó)或者其他國(guó)家拍得比較多，這種根據(jù)現(xiàn)實(shí)歷史問(wèn)題拍攝的電影我覺(jué)得是很有厚重感的，它的故事會(huì)很刺激我，除了在表演上的學(xué)習(xí)以外，在思想上也是會(huì)引起人思考的。

Q：未來(lái)十年，是否有可以被告知的人生計(jì)劃？

A：未來(lái)十年，我的計(jì)劃就是完成我每一天的計(jì)劃，過(guò)好每一個(gè)今天。

Q：2016年，最希望自己達(dá)成的事情是什么？

A：拍好戲，唱好歌，做有意義的事。