最新研究顯示，白天不停瀏覽社群網(wǎng)站的人，晚上容易出現(xiàn)睡眠障礙。美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院針對(duì)1788名19～32歲的受訪者研究社交媒體對(duì)于睡眠的影響，搜集他們每天使用臉書、YouTube、推特（Twitter）、Google、Instagram等11個(gè)最受歡迎的社群網(wǎng)站的時(shí)間和次數(shù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些受訪者平均每天花61分鐘逛社交媒體，每星期瀏覽多個(gè)網(wǎng)站達(dá)30次。其中，30%的受訪者有高度睡眠障礙。研究也發(fā)現(xiàn)，定期使用社交媒體的人，出現(xiàn)睡眠障礙風(fēng)險(xiǎn)可能是不常瀏覽者的3倍；而一天花最多時(shí)間逛社群網(wǎng)站的人，睡不好的比例則是瀏覽時(shí)間較短者的2倍。endprint