體重和飲食影響睡眠
2016-08-04 21:41:34
大眾健康 2016年7期
近日在在國際大會《SLEEP 2016》上，來自賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫(yī)學院的一項研究顯示，個人的身體組分和熱量的攝入情況會影響睡眠的每個階段的時間。
研究小組發(fā)現(xiàn)，體脂比和休息時的能量消耗不是睡眠更階段持續(xù)時間的顯著預測因子，但是與正常體重的人相比，超重的參與者睡眠過程中的快速動睡眠階段（REM）所占的比例更高。REM通常是做夢的階段，處于這個階段的人心跳和呼吸比非REM階段更快。（《雅虎健康》）
猜你喜歡
體育科技文獻通報(2022年4期)2022-10-21 03:20:00
體育科技文獻通報(2022年3期)2022-05-23 13:46:20
作文中學版(2020年1期)2020-11-25 03:46:21
計算機與網絡(2018年4期)2018-09-10 00:59:49
消費電子(2016年10期)2016-11-10 15:51:10
CHIP新電腦(2016年8期)2016-08-25 13:00:43
世界博覽(2016年6期)2016-04-26 15:55:29
微型計算機(2016年4期)2016-03-29 16:25:27
現(xiàn)代婦女(2015年12期)2015-12-08 05:18:01
植物營養(yǎng)與肥料學報(2014年1期)2014-03-11 20:25:05
