我們游了拉薩、林芝、山南和日喀則地區(qū)，除了阿里地區(qū)和珠峰大本營，西藏的主要旅游點(diǎn)幾乎全去了。

在西藏朋友的協(xié)助下，我們找了一位藏民司機(jī)帶了一輛14人座的面包車，他當(dāng)司機(jī)兼導(dǎo)游，按照每公里6.5元標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi)。西藏朋友告訴我們，藏民司機(jī)沒有高山反應(yīng)，熟悉當(dāng)?shù)丨h(huán)境，而且淳樸憨厚，會(huì)為團(tuán)隊(duì)著想。旅途中我們?cè)谧∷藓陀貌头矫娑紱]有節(jié)省，最后結(jié)算，我們平均每人只消費(fèi)4000多元，只有旅行社報(bào)價(jià)的一半多。

高原反應(yīng) 頭痛惡心

我們團(tuán)隊(duì)里都是第一次去西藏，出現(xiàn)高原反應(yīng)很正常。第一天休息，第二天下午勉強(qiáng)去了大昭寺，第三天下午參觀羅布爾卡時(shí)，每走一步都有踩在海綿上的感覺，腳下飄飄，頭重腳輕，胸悶氣短，耳塞轟鳴……此時(shí)大家都想最好馬上回家。第四天去納木錯(cuò)，一路上都是海拔4000米的高原，是高原反應(yīng)最厲害的時(shí)期。到了納木錯(cuò)，有人甚至不愿意下車，最后吃了一片止痛片后，才勉強(qiáng)下車到湖邊轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，拍了幾張照片，算是來過了。至于納木錯(cuò)美麗的景色，已沒有什么心思欣賞了。

第五天從拉薩去林芝，當(dāng)經(jīng)過米拉山口，進(jìn)入巴松措，海拔比較低后，高原反應(yīng)似乎一下子消失了。頭也不痛了，人馬上來了精神。在巴松措時(shí)，再看西藏的景色是多么美麗多彩，以后無論在山南還是在日喀則，高原反應(yīng)的影響已經(jīng)不大了。盡管日喀則的海拔在4000米以上，但是對(duì)我們來說只是稍稍有些影響，就這樣，一直到旅行結(jié)束，高原反應(yīng)基本上都能適應(yīng)。

參拜寺廟 眼花撩亂

我們?cè)谖鞑貐⒂^了布達(dá)拉宮、扎什倫布寺、大昭寺、桑耶寺、白居寺和昌珠寺。其中布達(dá)拉宮和扎什倫布寺是西藏達(dá)賴?yán)锖桶喽U大師的寢宮和靈柩安葬所在地，也是前藏和后藏行政機(jī)構(gòu)辦公的地方（達(dá)賴?yán)锝y(tǒng)治前藏、班禪大師統(tǒng)治后藏）。

整體看來，藏傳佛教和內(nèi)地的佛教寺廟有很大不同。在內(nèi)地的寺廟中，有主殿和偏殿，前面再有一個(gè)前殿，主殿只有一個(gè)，供奉的菩薩也不是很多，偏殿也只有幾個(gè)，供奉的菩薩加起來也只有十幾個(gè)或者幾十個(gè)。而藏傳佛教的寺廟中供奉的殿堂雖然也有主次之分，但是沒有內(nèi)地那么明顯，而且殿堂很多，每個(gè)殿堂里面供奉的菩薩也有幾十個(gè)，一個(gè)寺廟供奉的菩薩總共加起來甚至上千個(gè)。西藏歷史上幾乎所有名人都成了菩薩，讓人看得眼花撩亂。

達(dá)賴和班禪的靈柩，安放在布達(dá)拉宮和扎什倫布寺讓藏民參拜，其中五世達(dá)賴的靈塔最為豪華，塔高14.85米，用黃金達(dá)3724公斤。塔上鑲嵌各種珠寶，極其輝煌壯麗界。由此看來，西藏人民的財(cái)富都集中到了布達(dá)拉宮了，然而西藏人民的生活實(shí)際上非常艱苦，但是藏民還是甘心情愿地供奉他們，這是宗教的力量。在那里我們看到很多穿著并不富裕的藏民，在達(dá)賴和班禪的靈柩前參拜、加酥油和捐錢。

魯朗林海 自然風(fēng)光

“魯朗林?！痹诖ú芈飞希湓谏钌嚼狭种?，素有“西藏江南”美稱。 “魯朗”藏語意為“龍王谷”，是龍王爺居住的地方。林海內(nèi)樹滿青山、河流縱橫，有規(guī)模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野的杜鵑花。

魯朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側(cè)青山由低往高，分別由灌木叢和茂密的云杉和松樹組成“魯朗林?！保恢虚g是整齊劃一的草地，猶如人工整治一般，成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、錯(cuò)落有秩，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。

魯朗林海的樹木以青岡為主，林中有大量鳥類棲息，色季拉山的杜鵲花海也為林芝著名景觀。每年4月中旬到6月初，這里是杜鵑花的季節(jié)，各色杜鵑盡情綻放，一片鳥語花香。

川藏公路有的在半山腰，有的在山頂，司機(jī)告訴我們，在云霧天視野只有幾米時(shí)，汽車好像是騰云駕霧，在云海中穿行，當(dāng)穿過云霧到達(dá)山頂停下后往下看，整個(gè)山谷幾乎都在云霧中，只有山尖在云霧之上，游客好像登天了的感覺。

由于米拉山的阻擋，來自東方的暖濕氣流過不到西邊，因此林芝地區(qū)的雨水豐富，魯朗林海也有許多熱帶雨林的青苔和掛絲，熱帶雨林的風(fēng)景不如奧林匹克熱帶雨林那樣美，但是他有奧林匹克熱帶雨林所沒有的落差，而且不同的高度有不同的景色，尤其在山頂上往下看，山谷彎彎曲曲，更是風(fēng)光明媚、郁郁蔥蔥。

雅魯藏布大峽谷位于中國西藏雅魯藏布江下游，該峽谷長達(dá)504.6公里，最深處為6009米，峽谷底河床寬度僅為35米。雅魯藏布大峽谷的種種地理特征都遠(yuǎn)超過原認(rèn)為世界之最的美國科羅拉多大峽谷。

西藏的高原湖泊星羅密布，其中在阿里地區(qū)尤為美麗多彩，我們由于身體狀況，沒有去阿里地區(qū)，但還是欣賞了納木錯(cuò)、巴松措和羊卓雍錯(cuò)這三大西藏著名的高原圣湖。

我們幾年前曾去過長白山天池，那時(shí)看長白山天池是那樣的絢麗，那樣純潔，從山下到山頂經(jīng)歷了闊葉林到針葉林，再到矮小的灌木，最后是青苔?，F(xiàn)在看了西藏的高原圣湖，長白山天池顯得渺小，其中主要差別為：

西藏高原圣湖的海拔高度都在4000米左右，其中羊卓雍錯(cuò)海拔是4400多米，天池的海拔高度只有3000多米。 高原圣湖的面積遠(yuǎn)比天池大，是天池的幾十甚至幾百倍。天池平時(shí)都在云霧之中，很難看到真面目；高原圣湖則可以駕車直接開到湖邊，讓游客近距離接觸。

虔誠藏民 討飯捐獻(xiàn)

透過與藏民司機(jī)交流，我們初步了解西藏的過去和現(xiàn)在。我們沿途看到在雅魯藏布江、巴松措和羊卓雍錯(cuò)上都有水電站，在乃東縣時(shí)還看到了近十個(gè)大型太陽能電站。沿途還看到西藏的中小學(xué)建設(shè)得和內(nèi)地一樣漂亮美麗，藏民的中小學(xué)生穿戴清潔端正，看著他們背著書包，邁著輕快的步伐向?qū)W校走去，我們也為他們的幸福而高興。

藏民司機(jī)告訴我們，藏民信佛教，憨厚淳樸，會(huì)把自己的所有一切都貢獻(xiàn)給寺廟，有的藏民把家里所有的牦牛買了，獲得幾萬元后，自己寧可討飯，也要把這些錢全部捐獻(xiàn)給了布達(dá)拉宮。

16天的自助游結(jié)束了，我們依依不舍地告別西藏時(shí)。盡管有高原反應(yīng)的影響，但不枉此行，有團(tuán)員還說：“下次一定要再來?！?/p>

旅游小提示

1. 要帶上止痛片，在高原反應(yīng)劇烈時(shí)服用。

2. 帶上100元左右1元、1角、5角的紙幣，由于藏傳佛教寺廟里菩薩多，每個(gè)菩薩都需要捐款。

3.帶一些點(diǎn)心干糧，在游覽時(shí)顧不上吃飯時(shí)充饑。