張昆鵬

摘 要 采用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對(duì)湖州市羽毛球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)研。調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，羽毛球運(yùn)動(dòng)者大多出現(xiàn)過運(yùn)動(dòng)損傷，主要的損傷部位在手腕、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)。發(fā)生損傷的主要原因有：技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、場(chǎng)地器材不合適、身體素質(zhì)欠佳等。針對(duì)這些損傷提出相應(yīng)的預(yù)防措施。

關(guān)鍵詞 羽毛球 運(yùn)動(dòng)損傷 預(yù)防措施

中圖分類號(hào)：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以湖州市從事羽毛球運(yùn)動(dòng)1年以上，每周運(yùn)動(dòng)2次以上，每次活動(dòng)至少1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等以上的業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)人群為調(diào)查對(duì)象。

1.2研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的文獻(xiàn)，提供理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法：對(duì)湖州市羽毛球俱樂部中的羽毛球運(yùn)動(dòng)人群進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷300份，回收293份，回收率為97.6%，其中有效問卷286份，有效率為97.6%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用 ssps17.0軟件對(duì)回收的有效問卷的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

2研究結(jié)果和分析

2.1湖州市羽毛球愛好者在羽毛球運(yùn)動(dòng)中損傷的基本情況

由湖州市業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)人群的問卷調(diào)查結(jié)果顯示：在286人的被調(diào)查人群中，有213人有過不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷，占被調(diào)查人群的74.5%，其中男性199人中有157人在運(yùn)動(dòng)中受到過不同程度的損傷，占男性人群的78.9%；女性87人中有56人在運(yùn)動(dòng)中受到過不同程度的損傷，占女性人群的64.4%。數(shù)據(jù)顯示，男性損傷率高于女性（p< 0.05），這可能與男性在運(yùn)動(dòng)中好勝心強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)幅度和力量較大有關(guān)，且男性的身體協(xié)調(diào)能力比女性稍差也是原因之一。

2.2湖州市業(yè)余羽毛球愛好者在羽毛球運(yùn)動(dòng)中的損傷程度

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，湖州市業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)人群發(fā)生的損傷主要是輕度損傷，占到了總?cè)藬?shù)的80%，重度損傷較少見僅占到總?cè)藬?shù)的3%，尤其是骨折、肌腱斷裂等嚴(yán)重外傷沒有出現(xiàn)，這與我國(guó)其他地區(qū)統(tǒng)計(jì)情況相似。根據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，造成這種情況的主要原因與他們的運(yùn)動(dòng)水平不高有直接聯(lián)系。

2.3湖州市業(yè)余羽毛球愛好者在羽毛球運(yùn)動(dòng)中的損傷部位

羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的受傷部位有很多，調(diào)查可看出業(yè)余羽毛球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷更多的出現(xiàn)在下肢，其中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)占比重達(dá)到44%，是受傷最突出的部位。其次較為嚴(yán)重的受傷部位是腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，分別達(dá)到16%和12%。在水平較高的優(yōu)秀羽毛球選手中出現(xiàn)損傷的大部分在上肢，手腕關(guān)節(jié)和肘部主要是由于在打球運(yùn)動(dòng)中由于習(xí)慣動(dòng)作或者打球養(yǎng)成固定習(xí)慣造成的損傷。肩關(guān)節(jié)主要是因?yàn)榘l(fā)球這一技術(shù)動(dòng)作，由于發(fā)球這一技術(shù)動(dòng)作有撓背的動(dòng)作在其中，所以動(dòng)作的規(guī)范和力度的控制都有一定的關(guān)系。

2.4湖州市業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)人群損傷的成因

通過對(duì)湖州市業(yè)余羽毛球運(yùn)動(dòng)人群損傷原因的調(diào)查結(jié)果表明，引起羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要有：羽毛球技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、場(chǎng)地器材不合適、身體素質(zhì)較差等。其中有一部分損傷是因發(fā)生的時(shí)間不確定而造成原因不明。從調(diào)查情況來看，不明情況造成的損傷主要是在運(yùn)動(dòng)結(jié)束12小時(shí)后的休息狀態(tài)下發(fā)現(xiàn)的肌肉或肌腱、韌帶拉傷等。

2.5羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的治療方法

調(diào)查看出湖州市羽毛球業(yè)余愛好者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的治療方法有著不同的方式，造成方式的不同有因損傷的嚴(yán)重程度不一樣，也有因恢復(fù)時(shí)間的上有區(qū)別，調(diào)查可知進(jìn)行按摩的保守治療占到總?cè)藬?shù)的28%，其次就是外敷藥，內(nèi)服藥和拔火罐，這些傳統(tǒng)的保守治療還是占有多數(shù)，而對(duì)于新興的治療手法，如電療法，磁療法，光療法等人們還是抱有一定的觀摩態(tài)度。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

根據(jù)所獲得的資料并對(duì)湖州市羽毛球業(yè)余愛好者的基本情況、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中受傷的程度、受傷部位、受傷原因、康復(fù)治療措施等進(jìn)行了探討，得出：

（1）湖州市羽業(yè)余毛球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的情況具有普遍性，且男性發(fā)生損傷的概率高于女性；

（2）湖州市羽業(yè)余毛球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷以輕度損傷為主，中度損傷和重度損傷的情況還是比較少的；

（3）湖州市羽業(yè)余毛球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷部位以膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)為主；其次為腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)；

（4）湖州市羽業(yè)余毛球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷多是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，思想不重視和技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤所引起的；

（5）湖州市羽業(yè)余毛球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后采取的措施主要以按摩放松和保守治療為主。

3.2建議

對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防已有許多研究成果，主要集中在五個(gè)方面：（1）對(duì)運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)要引起足夠的重視，沒有預(yù)熱運(yùn)動(dòng)最容易引起損傷；（2）要掌握規(guī)范的動(dòng)作技術(shù)；（3）要注意運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)，要使用護(hù)具保護(hù)特殊部位；（4）要注意選擇合適的場(chǎng)地和器材；（5）要在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行充分的放松，同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的認(rèn)識(shí)，注意對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的積累，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并積極治療，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的加劇和重復(fù)受傷。

參考文獻(xiàn)

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