高溫高濕天氣下人們非常容易中暑。中暑是在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙的急性疾病。輕度的中暑表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

為防中暑，不少人都會(huì)準(zhǔn)備各種消暑藥，以備不時(shí)之需。因此進(jìn)入夏天后，藥店里藿香正氣水、仁丹、十滴水等藥品銷量猛增。但也有消費(fèi)者提出，這些消暑藥的說明很相似，都打著“消暑”的標(biāo)簽，卻不知道該選哪個(gè)好。事實(shí)上，這些常用的消暑藥有著不同的用途，關(guān)鍵是對(duì)癥用藥，切不可混用。

藿香正氣液（水、膠囊、散）

運(yùn)用關(guān)鍵詞：陰暑；胃腸道不適

藿香正氣出自宋代《太平惠民和劑局方》。這部方書在歷代藥典中頗具權(quán)威性，所記載的方劑因其療效確鑿而源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，常用不衰。該藥方中，藿香為該方君藥，故冠其為方名。正氣者，有“正其不正之氣”的含義。中醫(yī)認(rèn)為，氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，把機(jī)體的生理活動(dòng)和抗病能力稱為正氣，正氣與能引起人體疾病的因素邪氣相對(duì)。該方治病證為寒邪外侵，濕邪內(nèi)傷，其原因?yàn)椤捌錃獠徽?，故有邪干”，用本方解表化濕，理氣和中，以“正其不正之氣”使氣機(jī)通暢，各種癥侯則可痊愈，故以藿香正氣命名。

從藿香正氣的方解中可以看出，其治療的關(guān)鍵詞是“除寒”、“除濕”，對(duì)應(yīng)的癥狀需有寒有濕。而有寒有濕的中暑即我們常說的“陰暑”。

何為陰暑？祖國(guó)醫(yī)學(xué)是這樣論述的：“靜而得之”，“避暑乘涼者得之”。意思指在夏天酷暑之時(shí)，人們往往貪涼、淋浴、露宿太過，或久臥空調(diào)房間，或飲用生冷、瓜果、甜膩之品無度而罹患此病。表現(xiàn)為：頭痛或伴沉重感、無汗惡寒、肢體酸痛或伴有消化道癥狀，如嘔吐、腹瀉等。中醫(yī)認(rèn)為，“陰暑”的致病原因不單純是暑邪，而兼有寒和濕，所以“陰暑”不像“中暑”那樣明朗化和發(fā)病急驟?！瓣幨睢辈〕瘫容^長(zhǎng)，濕邪纏綿，不抓住“暑常夾濕”病理，治療不對(duì)路，患者也是極為苦惱的。

這里應(yīng)強(qiáng)調(diào)指出的是，“陰暑”并不等同于“感冒”，用解熱鎮(zhèn)痛藥、抗炎藥治療均無效，而是因體內(nèi)的暑熱、暑濕、濕熱、寒濕未得以清理的緣故。

藿香正氣治療的是“陰暑”，那么因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在戶外，受烈日曝曬引起的中暑則不適合用藿香正氣。藿香正氣藥性偏溫，可能會(huì)加重不適癥狀。此外，在烈日曝曬下由于汗液排出，人體水分丟失，而藿香正氣具有“除濕”作用，此時(shí)使用反會(huì)加重體內(nèi)缺水。

服用藿香正氣消暑時(shí)，應(yīng)忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物，服藥3天后或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，如胸悶、心悸等應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院就診。小兒、年老體弱者、孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

藿香正氣有多種劑型，有液體劑型，一是口服液，如藿香正氣液，是不含酒精的，口感較好；二是藿香正氣水，含有酒精，口感欠佳，且喝后有酒駕的嫌疑；也有固體劑型，如藿香正氣丸、藿香正氣散、藿香正氣膠囊。液體劑型在中暑中運(yùn)用最多。

十滴水

運(yùn)用關(guān)鍵詞：短暫急用

可能很少人家會(huì)備用十滴水，因?yàn)樗某煞殖苏聊X、干姜、大黃、小茴香、肉桂，還含有辣椒，有的人覺得味道刺激。但是十滴水在中暑的急救治療中卻有著不可取代的作用。

在夏天突然出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、頭昏、煩躁，多數(shù)是由中暑引起的。但有些人中暑時(shí)，除了發(fā)熱還會(huì)伴有畏寒頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等“風(fēng)寒癥狀”。此時(shí)，如果癥狀比較輕微則可用十滴水。

十滴水用于治療中暑，屬于短暫的急性疾病，病程僅數(shù)十分鐘或數(shù)小時(shí)，故在發(fā)病時(shí)服用2～5毫升即可。十滴水聞起來氣味芳香，其實(shí)比較辛辣，服藥后需用溫水漱口，或者口含冰糖。正確的服用方法是每天3次，每次5毫升，小兒減半為兩毫升。

【提醒】藿香正氣與十滴水均治療“陰暑”，兩者的應(yīng)用有一定的區(qū)別。對(duì)于輕微中暑，可緊急服用2～5毫升十滴水；而對(duì)于已經(jīng)有嘔吐、腹瀉等胃腸癥狀的中暑，則需要使用藿香正氣。

人丹與仁丹

運(yùn)用關(guān)鍵詞：頭暈；陽(yáng)暑

中醫(yī)認(rèn)為，“暑為陽(yáng)邪，其性炎熱”，因此真正中暑的人體溫都會(huì)升高，暑邪傷津耗氣，患者會(huì)感到口渴、乏力，還會(huì)有頭昏、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等表現(xiàn)。這種情況主要見于在持續(xù)高溫的天氣下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)的人，遇到這種情況，人（仁）丹不失為一種功效確切、價(jià)格低廉、服用方便的中成藥。

■人丹與仁丹別混淆

人丹主要成分為薄荷腦、肉桂、甘草、兒茶、木香、冰片、桔梗、樟腦、小茴香、草豆蔻、丁香羅勒油等。功效是祛風(fēng)健胃，用于夏季消化不良、惡心嘔吐、暈船、輕度中暑、酒醉飽滯等癥。

仁丹的主要成分為陳皮、檀香、砂仁、豆蔻（去果皮）、甘草、木香、丁香、廣藿香葉、兒茶、肉桂、薄荷腦、冰片、朱砂。功效是清暑開竅。用于傷暑引起的惡心胸悶，頭昏，暈車暈船。

不難看出，二者都對(duì)中暑有治療作用，但人丹偏于祛風(fēng)健胃，主治夏季中暑引起消化不良，惡心嘔吐等癥，對(duì)醉酒飽滯也有效；仁丹則偏于清暑開竅，主治傷暑引起的頭昏、頭痛、惡心胸悶等癥，對(duì)暈車暈船也有效。

■老人、小孩慎用，孕婦禁用

小兒和老年人需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，因?yàn)樾焊文I功能尚未發(fā)育完全；老年人肝腎功能日漸減退，常吃人（仁）丹易導(dǎo)致肝腎損害。另外，仁丹里含有朱砂，人丹含有樟腦，而這些藥都會(huì)引起胎兒畸形，因此，孕婦禁用。

風(fēng)油精與清涼油

運(yùn)用關(guān)鍵詞：外用；輕度中暑

風(fēng)油精和清涼油均適用于因中暑引起的頭痛、頭暈、暈車和蚊蟲叮咬，兩者都含有樟腦等成分，因此孕婦、3歲以下兒童禁用；又因?yàn)橛袕?qiáng)烈的刺激性，皮膚有燙傷、損傷及潰瘍者禁用，外搽后皮膚出現(xiàn)皮疹瘙癢者應(yīng)停用，過敏體質(zhì)者慎用。且在出汗時(shí)不宜使用，因?yàn)閮煞N藥都含有芳香劑，這些成分會(huì)通過汗腺被人體吸收。

不過兩者還是有區(qū)別的，風(fēng)油精既可外用又可口服，把風(fēng)油精涂抹到人中、太陽(yáng)、印堂等穴位，能起到預(yù)防中暑的作用。如果因中暑導(dǎo)致腹痛，可以在肚臍滴幾滴風(fēng)油精，再貼上傷濕止痛膏，能緩解疼痛。另外，清涼油還可以防治痱子。夏天洗澡時(shí)，在浴水中放幾滴風(fēng)油精，不僅可使人感到?jīng)鏊孢m，還有利于預(yù)防痱子。即使已生痱子，洗幾次后，痱子也會(huì)自行消退。

清涼油具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的功效，涂抹在太陽(yáng)穴上能治療頭暈頭痛。需要注意的是，清涼油只能外用。防中暑夏天出門前在人中穴（人體鼻唇溝的中點(diǎn)）、太陽(yáng)穴、印堂穴（兩眉頭連線的中點(diǎn)）等穴位以及鼻孔內(nèi)擦幾滴風(fēng)油精，不僅對(duì)預(yù)防中暑有很好的作用，還可預(yù)防感冒等。

不過，清涼油和風(fēng)油精僅僅適用于輕度的中暑，如僅僅是感到頭暈，往太陽(yáng)穴上涂涂清涼油或者風(fēng)油精都可以緩解不適。但如果已經(jīng)中暑暈倒，這兩種物品就沒有用了，只能起到提神的作用。

金銀花露

運(yùn)用關(guān)鍵詞：清熱

金銀花又名雙花、銀花，性味甘寒，有清熱解毒、宣散風(fēng)熱、涼血止血之功，適用于熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風(fēng)熱或溫病初起、熱毒血痢等癥。自古以來，民間就習(xí)慣在炎熱的夏季用金銀花泡茶喝，既可預(yù)防夏季熱癤的發(fā)生，還能預(yù)防中暑、腸炎、痢疾等疾病。

將金銀花加水蒸餾還可獲得“金銀花露”，金銀花露口感好，又有清熱解暑的功效，特別適合夏季服用，尤其是一些戶外勞動(dòng)者。但是，金銀花露是一種治療暑濕類疾病的非處方藥品，而并非是像可樂綠茶等飲料，人們不可隨意飲用，長(zhǎng)期服用容易引起脾胃虛寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹瀉等。成人一般每天不宜超過400毫升，兒童每天不宜超過180毫升，連續(xù)服用不宜超過1周。且以下4類人群慎用——

1.脾胃虛寒者。金銀花藥性寒涼，有腹脹、腹痛、腹瀉、口泛清水、大便清稀、四肢發(fā)涼者，最好慎喝。

2.糖尿病人。大部分金銀花露都含有糖分，如果糖尿病人需要服用，應(yīng)選擇無糖型。

3.體質(zhì)虛寒的嬰幼兒。比如早產(chǎn)兒、低體重兒，就算出現(xiàn)上火癥狀，家長(zhǎng)也不要擅自給孩子服用，一定要聽取醫(yī)生的意見。

4.過敏體質(zhì)者。由于含有金銀花成分，過敏體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)慎重服用。服用后出現(xiàn)皮疹等過敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。

其他

除了上述幾種常見常用的，消暑藥家族中還有以下成員，也可以對(duì)癥選用：

克痢痧 具有散熱解暑、解毒辟穢等作用。適用于中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。內(nèi)服每次2粒，每日3～4次，兒童酌減。中暑驚厥者可取本品適量噴入鼻孔，如不見噴嚏可在15分鐘后再用1次。兒童噴鼻時(shí)一定要注意用量，不可過量，否則會(huì)引起不良反應(yīng)。

六一散 具有芳香化濕的功效，適用于夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。每次6～9克，泡水當(dāng)茶飲。購(gòu)買時(shí)要注意，此藥為粉末狀，不是膠囊。

薄荷錠 具有解郁疏氣、散風(fēng)去熱的功效，頭腦脹痛時(shí)，嗅吸或搽患處均可。注意千萬(wàn)不要讓幼兒口服，容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

痧氣丸 此藥芳香化濁、辛涼清熱。適用于中暑、腹痛吐瀉、牙關(guān)緊閉、四肢冰冷、昏厥等癥。內(nèi)服每次4粒，溫開水送下。要注意的是，孩子中暑時(shí)請(qǐng)不要服用。

無極丹 具有清熱祛暑、鎮(zhèn)咳止吐的功效。適用于暑熱后頭昏腦脹、心煩口渴、惡心嘔吐，也可用于暈車暈船。每天口服20粒，兒童酌減。

暑癥片 具有祛暑解毒、化痰開竅、調(diào)和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。

行軍散 又叫諸葛行軍散。相傳該藥是諸葛亮所配，能避暑避瘟，保證軍士在炎熱的天氣里仍能戰(zhàn)勝瘴氣疫癘，勇猛地戰(zhàn)斗。由姜粉、冰片、硼砂、硝石、雄黃、珍珠、牛黃、麝香制成。具有避瘟、解暑、開竅的功能，主治中暑昏暈、腹痛吐瀉、熱癥煩悶等。一次服0.3～0.9克，用開水化開服用。

另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對(duì)防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

消暑藥≠防暑藥

需要注意的是，以上介紹的藿香正氣液、十滴水、人丹等常見消暑藥，都是在中暑后應(yīng)用的。若將它們作為預(yù)防用藥，則是藥物的濫用，不僅起不到作用，還可能因?yàn)樗幬锔淖兞巳说捏w質(zhì)而出現(xiàn)問題。而防暑，主要是非藥物措施。也可采用北京市衛(wèi)生局曾經(jīng)發(fā)布的幾個(gè)防暑方——

清熱飲

【處方】白茅根5克，菊花2克，烏梅3克。

【功用】清熱生津。

【適用人群】高溫、高熱環(huán)境中工作或生活人群。

【服用方法】將上3味藥放入杯中，加350～450毫升開水，加蓋燜泡30分鐘，代茶飲。

和胃飲

【處方】藿香、生姜各3克，生麥芽6克，大棗1枚掰開。

【功用】解表祛暑，調(diào)和腸胃。

【適用人群】空調(diào)環(huán)境中工作或生活人群，貪涼、飲冷過度的人群。

【服用方法】生姜洗凈切片，與其他3味藥共放杯中，加350～450 毫升開水，加蓋燜泡30分鐘。代茶飲。

藥膳

（1）解暑綠豆湯

綠豆30克，蘆根、白茅根各10克。將蘆根、白茅根用紗布包好，加水適量與綠豆同煮至熟，去藥包。冷、熱飲均可。

（2）解暑二豆二米粥

赤小豆、綠豆、薏米、大米各適量。煮粥，冷、熱食用均可。

（3）解暑涼拌菜

鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷、鮮荊芥等任選一種，洗凈，開水焯后，涼拌食用。