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桂花糯米藕

2016-07-04 08:35:04老楊的廚房
飲食科學(xué) 2016年3期
關(guān)鍵詞:筋道壓力鍋湯匙

老楊的廚房

軟糯的蓮藕和筋道Q彈的糯米,是絕好的搭配,對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)更是道美味健康的自制菜品,既可做開(kāi)胃前菜,又可做飯后甜品。

用料:

蓮藕1個(gè),糯米適量,干桂花1湯匙,蜂蜜2湯匙,紅棗4個(gè),紅糖50克。

做法:

1.桂花篩去雜質(zhì),兌入蜂蜜用保鮮膜包好,放置一夜;糯米提前浸泡3小時(shí);蓮藕去皮洗凈。

2.蓮藕從小頭的一端切去2厘米,把糯米灌入藕孔,用筷子捅壓緊實(shí),蓋上藕頭,用牙簽固定。

3.鍋里放水淹沒(méi)蓮藕,放入紅棗、紅糖,壓力鍋壓30分鐘,出鍋晾涼,切片即可。

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