策劃/本刊編輯部　執(zhí)行/劉平宜

?

擁抱陽(yáng)光，樂(lè)享青春

策劃/本刊編輯部執(zhí)行/劉平宜

不知道同學(xué)們身邊有沒(méi)有這樣一群人，他們每天愁眉苦臉，一副精神不振的樣子，對(duì)身邊發(fā)生的事一點(diǎn)也提不起興趣，而且總是將“最近好郁悶”“不開(kāi)心”“好累，好煩”這樣的話掛在嘴邊，聽(tīng)著就讓人心生煩悶。照理說(shuō)，青少年時(shí)期應(yīng)該是最無(wú)憂無(wú)慮的，為什么在這些同學(xué)眼中，生活就這么缺少樂(lè)趣呢？

“不開(kāi)心”二三事

對(duì)于一些同學(xué)來(lái)說(shuō)，也許無(wú)法理解為什么有些人會(huì)有那么多煩心事？童年生活難道不是無(wú)憂無(wú)慮的嗎？是呀，大家究竟在苦惱些什么呢？讓我們來(lái)看看當(dāng)事人是怎么說(shuō)的吧！

昵稱：呼吸你的空氣

煩惱指數(shù)：★★★

不開(kāi)心理由：與父母之間好像隔著一堵墻

也許對(duì)于很多同學(xué)來(lái)說(shuō)，與父母朝夕相處是一件再平常不過(guò)的事情，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這只能是一種奢望。我的父母工作都很忙，有時(shí)我放學(xué)回家他們都還沒(méi)有下班。我只能一邊做作業(yè)一邊等他們回來(lái)。有時(shí)將近晚上9點(diǎn)才能吃上飯，或者干脆他們要我自己先把剩飯剩菜熱了吃。這些我都慢慢習(xí)慣了，我知道要體諒他們，盡量讓自己更獨(dú)立一些。但隨著年齡的增長(zhǎng)，我也產(chǎn)生了許多煩惱，每次想找人訴說(shuō)時(shí)卻發(fā)現(xiàn)，父母工作那么忙，我根本沒(méi)有機(jī)會(huì)與他們交談。現(xiàn)在一想到這些，我心中就空落落的，感覺(jué)與父母之間好像隔著一堵墻，與他們的關(guān)系越發(fā)淡漠了。

昵稱：薔薇露珠

煩惱指數(shù)：★★★★

不開(kāi)心理由：與同學(xué)相處為什么這么難

我覺(jué)得自己性格還算是比較開(kāi)朗的，但是面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系總是覺(jué)得頭暈?zāi)X脹。特別現(xiàn)在“朋友圈”盛行，很多人都有自己的小圈子，圈子與圈子之間關(guān)系又特別微妙，讓人左右為難。除此之外，我覺(jué)得現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)太厲害了。同學(xué)之間用的什么參考書，上的什么培訓(xùn)班都要互相保密，一天到晚神神秘秘，生來(lái)直腸子的我最受不了了。說(shuō)好的單純的同學(xué)關(guān)系呢？

昵稱：人魚的心

煩惱指數(shù)：★★★★★

不開(kāi)心理由：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)“鴨梨大”

做不完的作業(yè)、考不完的試、聽(tīng)不完的嘮叨、比不過(guò)的“別人家的孩子”……這些難道還不夠我們煩惱的嗎？在我看來(lái)，啥時(shí)候所有考試統(tǒng)統(tǒng)取消了，我的煩惱才會(huì)消失吧……什么？我想太多了？我知道，夢(mèng)想是美好的，現(xiàn)實(shí)卻永遠(yuǎn)那么殘酷。不說(shuō)了，我復(fù)習(xí)去了。

給你的生活加點(diǎn)“陽(yáng)光”吧

有個(gè)笑話說(shuō)，“你有什么不開(kāi)心的事情，說(shuō)出來(lái)讓大家開(kāi)心一下吧！”當(dāng)然這只是調(diào)侃，但從另一個(gè)方面說(shuō)明，有些困擾你的問(wèn)題也許換個(gè)角度或者放在別人身上去思考，也不是什么大事，很容易就解決了。

看了上面那些同學(xué)們的苦惱，一些同學(xué)坐不住了，他們有著滿腹安慰的話語(yǔ)想對(duì)這些同學(xué)說(shuō)，給他們的生活加點(diǎn)“陽(yáng)光”，幫他們盡快走出陰霾。

四月的花朵：在我看來(lái)，與父母之間應(yīng)是最沒(méi)有溝通障礙的，因?yàn)槟憧赡軙?huì)對(duì)老師、朋友等有所顧慮，但是面對(duì)父母應(yīng)該是“零距離”才對(duì)。覺(jué)得與父母相處時(shí)間少？那就抓緊他們?cè)诩业臅r(shí)間與他們交流呀！父母工作一天肯定很累了，你可以問(wèn)問(wèn)他們工作是否順心，順便講講自己在學(xué)校發(fā)生的小趣事，逗他們樂(lè)一樂(lè)！與父母交流沒(méi)有那么多條條框框，不是非要像開(kāi)會(huì)那般嚴(yán)肅拘謹(jǐn)?shù)摹Ｔ谖铱磥?lái)，有心里話直接向他們傾訴才是最佳選擇！不妨今天就回家試試吧！

小編心語(yǔ)：說(shuō)得太有道理了！父母是與我們最親近的人，選擇相信他們，及時(shí)與他們溝通交流，你會(huì)終身受益！

河岸淺草：我覺(jué)得人與人交往是最復(fù)雜的一件事，但是你完全可以化繁為簡(jiǎn)。不愿意去參與小團(tuán)體、小圈子，那就不參加好了！談得到一起的同學(xué)總會(huì)有的，朋友的多少不重要，重要的是朋友之間是否可以交心。另外，我一直崇尚的是“良性循環(huán)”的學(xué)習(xí)方式，有好的學(xué)習(xí)方法會(huì)大方地與同學(xué)分享，不懂的時(shí)候也會(huì)主動(dòng)問(wèn)同學(xué)，一起進(jìn)步不是挺好的嗎？

小編心語(yǔ)：同學(xué)關(guān)系，簡(jiǎn)單中才能收獲真友誼，希望大家都能結(jié)識(shí)到值得交往一生的摯友！

回憶是詩(shī)：要說(shuō)完全沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力那是不可能的，而且要想永遠(yuǎn)與考試“絕緣”也不太現(xiàn)實(shí)。人生中除了上學(xué)的時(shí)候要考試，其實(shí)工作之后還會(huì)有許多考試等著大家呢。要是現(xiàn)在就覺(jué)得“亞歷山大”，以后可怎么辦呢？在我看來(lái)，逃不掉的事情不如昂首挺胸去正面“迎擊”，做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備工作，漂漂亮亮地打個(gè)大勝仗。

小編心語(yǔ)：不喜歡考試的同學(xué)絕對(duì)不是少數(shù)，但是如何化壓力為動(dòng)力才是關(guān)鍵所在，你們說(shuō)是嗎？

快樂(lè)生活，其實(shí)就在你身邊

如何才能擁有快樂(lè)的生活，讓煩惱走開(kāi)呢？這也許是一個(gè)讓同學(xué)們很頭疼的問(wèn)題。其實(shí)，快樂(lè)生活離我們并不遠(yuǎn)，它就在大家身邊，但是需要你去發(fā)現(xiàn)它，并將它緊緊擁抱在懷中。什么？你們覺(jué)得越聽(tīng)越糊涂？那么，看看小編為大家整理的小貼士吧！希望你們看過(guò)之后能有所收獲！

1.擁有健康的體魄

也許大家要問(wèn)了，我們?cè)谡f(shuō)快樂(lè)生活，怎么扯到身體健康了呢？那么小編反問(wèn)一句，你是健健康康的時(shí)候高興些還是病蔫蔫的時(shí)候高興些呢？答案很明顯。所以，擁有健康的身體是非常重要的。請(qǐng)同學(xué)們一定要學(xué)會(huì)合理安排每一天的學(xué)習(xí)生活并形成規(guī)律，盡量做到晚上不開(kāi)夜車，周末不睡懶覺(jué)，有空時(shí)要多參加體育鍛煉。這些事情雖小，但對(duì)你的身體健康卻起到了相當(dāng)重要的作用。當(dāng)你每天都精神飽滿的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在應(yīng)對(duì)一些困境時(shí)會(huì)更得心應(yīng)手！而且對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，時(shí)間本就珍貴，要是因?yàn)樯《⒄`了學(xué)習(xí)，那就不劃算了。

2.培養(yǎng)良好的情緒

回憶一下自己心情郁悶的時(shí)候是不是整個(gè)人特別悲觀失落？沒(méi)錯(cuò)，反過(guò)來(lái)亦是如此。如果你能夠經(jīng)常處于積極樂(lè)觀的情緒之中，就會(huì)形成活潑開(kāi)朗、善良、富于同情心等一系列陽(yáng)光健康的性格特征。而這些對(duì)于你的人際交往同樣起到了至關(guān)重要的作用。假設(shè)你身邊有兩位同學(xué)，一位每天愁眉苦臉，遇到什么事情都要抱怨兩句，一位則對(duì)誰(shuí)都笑臉相迎，你會(huì)愿意與誰(shuí)做朋友呢？再者，有些問(wèn)題其實(shí)并沒(méi)有你想象的那么糟糕，如果面對(duì)它們的時(shí)候你更加客觀、冷靜，用積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，很多時(shí)候困難就會(huì)迎刃而解了。管理好你的情緒，不管是現(xiàn)在還是將來(lái)，對(duì)你都是大有裨益的。

3.發(fā)展興趣愛(ài)好

說(shuō)到興趣愛(ài)好，也許有同學(xué)又要抱怨了，“平時(shí)學(xué)習(xí)都應(yīng)對(duì)不過(guò)來(lái)，哪里有時(shí)間去發(fā)展什么興趣愛(ài)好”“爸媽恨不得我一天24小時(shí)學(xué)習(xí)，他們覺(jué)得做其他事情全是浪費(fèi)時(shí)間……”“壓力這么大，完全沒(méi)心情做別的了”。好吧，有以上想法的同學(xué)趕快轉(zhuǎn)變一下你們的思想吧！試想一下，當(dāng)你忙了一天學(xué)習(xí)感到頭暈?zāi)垦５臅r(shí)候，適當(dāng)放松一下，哼一段旋律優(yōu)美的流行歌曲，是不是很愜意？當(dāng)你連續(xù)學(xué)習(xí)了一周已經(jīng)有些喘不過(guò)氣的時(shí)候，周末靜下心來(lái)閱讀一段美文，是不是會(huì)神清氣爽？小編不知道大家有哪些興趣愛(ài)好，但是不管你喜歡什么，都要讓自己從緊張的學(xué)習(xí)氣氛中暫時(shí)地放松下來(lái)，調(diào)節(jié)自己的心情。

有人覺(jué)得幸福離自己很遠(yuǎn)，每天都會(huì)被各種煩心事困擾；但有些人即使面對(duì)艱難險(xiǎn)阻，依然笑對(duì)人生。其實(shí)，想要擁有快樂(lè)生活并沒(méi)有大家想象的那么難。少一些抱怨、多一些陽(yáng)光，樂(lè)享青春每一天！

攝影：曉樵

欄目主持人：黃燕