如果對生活的精致可以做到從每一天的早餐開始，那么你的每一天都會是精力充沛并且幸福的。

一個女孩兒可以每天都迎著陽光起床，為自己和愛人準備豐盛的早餐。

精心搭配的營養(yǎng)食材，精心挑選的美麗餐具，并能堅持將這一份份早餐用相機記錄下來，可能最幸福的生活，也莫過于此了。

樣式翻新的早餐也許就是不停交替的幸福，每一種享受著的堅持背后，都有一顆熱愛生活，精致生活的心。

一直很喜歡美食，無奈瑣事和工作的重壓，讓自己失去了方向，直到身體被壓垮才驚醒，唯有自己才是快樂生活的源泉，自己動手，就從一天的早餐開始！沒有很多的時間，就選擇一次性采購足夠的食材，煎餅、烘蛋這些是冰箱空空時候的最佳急救；煙肉火腿、牛角包、牛扒，看似不太健康和高脂的食物，偶爾最為獎勵安慰一下自己也不為過，最最重要的是同時補充大量的蔬菜水果?？傊灰w慕別人，多看看營養(yǎng)書和食譜，多動手，美好的生活就在你眼前啦。

美美是事誰不喜歡，只要多花點心思，很多東西都會有你意想中的回報。我的早餐材料其實就很簡單，雖然不是很專業(yè)的按照瘦身餐單的來烹飪，但也基本符合每天必須的營養(yǎng)元素。雖知道瘦子的食物肯定不夠正常餐美味，只能擺得美美的才能感覺到生活還是美好的、食物還是好吃的就OK了。

要保持鏡頭前瘦得健康的形象，背后吃的一點都不能馬虎。雖然因為工作食無定時，但早餐我一定要保持水準，基本上一天所需的蛋白質(zhì)和維生素我都盡可能地控制在早餐中攝取。因為不知道下一餐什么時候吃還有吃什么，所以營養(yǎng)足之余還要分量足，早餐對我來說真的是必不可少的。

要保持鏡頭前瘦得健康的形象，背后吃的一點都不能馬虎。雖然因為工作食無定時，但早餐我一定要保持水準，基本上一天所需的蛋白質(zhì)和維生素我都盡可能地控制在早餐中攝取。因為不知道下一餐什么時候吃還有吃什么，所以營養(yǎng)足之余還要分量足，早餐對我來說真的是必不可少的。