趙子岳

頭屑問題困擾著不少“華麗上班族”，就在她們思考怎樣與之“速戰(zhàn)速決”時，頭屑卻讓她們丑態(tài)百出：撩發(fā)、甩發(fā)時的“雪花”，端茶送水時的“佐料”……值得慶幸的是，頭屑問題不是頑疾，化解職場尷尬也是有路可循的：

1.選對護發(fā)產品

大部分易見的頑固頭屑是由真菌引起的，普通洗發(fā)用品無法從根源殺滅真菌，因此頭屑總是去了又來。可嘗試使用藥用發(fā)用洗劑，如康王復方酮康唑發(fā)用洗劑，特有去屑止癢雙重藥用配方，酮康唑能直擊頭屑的根源——真菌，丙酸氯倍他索則能有效抗炎止癢。從源頭快速去屑止癢，一周2次，遠離反復頭屑頭癢困擾。

2.頭皮護理很重要

頭屑纏身期間，盡量不去發(fā)廊做頭發(fā)，以免燙發(fā)、染發(fā)過程中對頭皮造成傷害。平日洗發(fā)也要講究方法：用溫水洗頭，水不能過熱或過涼，過熱會刺激頭皮油脂分泌，過冷會導致毛孔收縮，不能有效清除發(fā)內的污垢；洗發(fā)水在手上打出泡沫后，再涂抹在頭發(fā)上；洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，不要用力抓撓頭皮；最后一定要用清水沖洗干凈頭發(fā)，不要有殘留。

3.工作壓力與自我調適

兼顧事業(yè)與家庭的女性朋友，真是大寫的“贊”，但辦公室里熬夜加班，回家后忙東忙西，后半夜才能休息的女性朋友也不在少數，長此以往，會造成機體節(jié)律紊亂，內分泌失調，不利于頭皮健康。所以，講究工作方法、提高工作效率，勞逸結合，舒緩緊張的工作節(jié)奏，才能助力頭屑問題的解決。

4.吃出健康秀發(fā)

不吃早餐、馬虎應付中餐、豐盛晚餐的飲食習慣要不得，辛辣、刺激、油膩的食物也盡量少吃。合理、健康的飲食習慣是解決頭屑問題的有效保障。

編輯 / 楊世瑩