苑守輝

體育游戲，它是按一定的目的和規(guī)則進(jìn)行的一種有組織的體育活動(dòng)，具有自身的特點(diǎn)，如趣味性、普及性、競爭性、娛樂性、智能性和知識(shí)性等。體育游戲的易行性為體育設(shè)施差的學(xué)校提供了豐富的教學(xué)方法和手段。體育游戲是在快樂的氣氛中進(jìn)行競爭，在競爭中體驗(yàn)愉悅，提高中樞神經(jīng)的興奮性，包括走、跑、跳躍、攀爬、投擲、搬運(yùn)等各種不同的有組織的體育活動(dòng)。通過體育游戲的活動(dòng)，可以提高人的基本活動(dòng)能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)、促進(jìn)身心健康，同時(shí)還可以增強(qiáng)集體主義觀念和團(tuán)結(jié)互助、組織紀(jì)律性、勇敢頑強(qiáng)、克服困難等精神，它還可以靈活地運(yùn)用已獲得的知識(shí)、技術(shù)與技能達(dá)到發(fā)展智力和體能的目的。體育游戲內(nèi)容廣泛，所有的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以成為體育游戲的內(nèi)容。而且場地器材可多可少，簡單易行，便于普及和開展。在體育教學(xué)中，運(yùn)用游戲教材和內(nèi)容可以提高學(xué)生對體育課的興趣和參與學(xué)習(xí)的積極性，通過游戲的比賽活動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識(shí)以及在各種不同條件下的應(yīng)變能力。事實(shí)上，體育游戲教材和內(nèi)容對人們有著各種能力培養(yǎng)和發(fā)展的綜合作用。

體育游戲在體育教學(xué)中具有重要作用。首先體育游戲能促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。體育游戲有利于培養(yǎng)共產(chǎn)主義思想品德和情操；利于啟發(fā)思維，促進(jìn)智力發(fā)展；利于全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增進(jìn)健康；此外，體育游戲能促進(jìn)學(xué)生非智力因素的發(fā)展。

體育課前一般有5分鐘左右的準(zhǔn)備時(shí)間，教師根據(jù)體育課的內(nèi)容進(jìn)行一定強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動(dòng)，可使肌肉內(nèi)的代謝過程加強(qiáng)，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強(qiáng)肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運(yùn)動(dòng)操作。一般準(zhǔn)備活動(dòng)中是慢跑、行進(jìn)操、定位操，反復(fù)使用會(huì)使學(xué)生感到枯燥、厭倦、課堂氣氛呆板沉悶?？梢圆捎靡恍┍寂茴惖挠螒?。如：高抬腿跑、蛙跳比賽、轉(zhuǎn)身傳球、蛇形跑、螺旋跑、跳橡皮筋、“猴子搶球”、“傳球觸人”等方法，這些活動(dòng)同樣也能取得熱身的效果。有些游戲既起到活動(dòng)肢體、提高興奮性、集中注意力的效果，又能有利于組織教學(xué)，例如：“聽口令做相反動(dòng)作”、“有效無效口令”、“人手一球”、“取球比賽”等等。這些游戲形式多樣、新穎，既是游戲內(nèi)容又是組織教學(xué)的手段。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)，如籃球教學(xué)課，可采用訓(xùn)練反應(yīng)速度和動(dòng)作速度的游戲，如：“黃河長江”、“喊號(hào)追人” “兩人爭球”、“巧入營門”、“傳球比快”等游戲使學(xué)生熟悉球性，還可以訓(xùn)練學(xué)生的反映能力。運(yùn)用體育游戲進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是使學(xué)生從心理上和生理上為課的基本部分教學(xué)做準(zhǔn)備，通過準(zhǔn)備活動(dòng)表現(xiàn)出良好的身體機(jī)能狀態(tài)和心理狀況，把學(xué)生的興奮性調(diào)節(jié)在一個(gè)適宜的狀態(tài)，因此教師在組織游戲時(shí)一定要有效的控制和調(diào)整。

興趣是最好的老師，體育教學(xué)活動(dòng)中也是一樣，正確安排學(xué)生進(jìn)行體育游戲，可以改變單一枯燥的練習(xí)形式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在變化的情況下強(qiáng)化動(dòng)作技能，促進(jìn)動(dòng)力定型的形成。游戲的目的，是為了有效地完成教學(xué)任務(wù)。故內(nèi)容的選擇必須與教材有緊密的聯(lián)系，作為體育教師，并應(yīng)緊密結(jié)合教材，進(jìn)行游戲創(chuàng)編，以期提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)實(shí)踐中，根據(jù)具體情況和要求，改進(jìn)游戲的內(nèi)容和規(guī)則，更好地提高興趣、增加游戲的全面作用，從而達(dá)到游戲的特定目的。例如：短跑教學(xué)中“黃河長江”、“紅燈綠燈?！?、“高抬腿跑”、“變速跑”等游戲，將對短跑的基本技術(shù)游戲化，靈活了教學(xué)方法，增加了練習(xí)的趣味性，吸引學(xué)生全身心投入，這樣更有利于掌握動(dòng)作技能。體育技術(shù)、技能教學(xué)中游戲法的運(yùn)用，要注意學(xué)生動(dòng)作技能形成的不同階段的任務(wù)與要求。一般來說在動(dòng)作技能形成的“泛化”動(dòng)作階段，不宜采用游戲法，讓學(xué)生能在相對固定的條件下熟練地完成動(dòng)作，提高動(dòng)作自動(dòng)化程度和機(jī)體工作能力，建立動(dòng)力定型。

游戲的組織要考慮學(xué)生原有的知識(shí)、技能，身體素質(zhì)的訓(xùn)練水平，根據(jù)由易到難、由淺入深，循序漸進(jìn)的原則，對不同年齡性別的學(xué)生要區(qū)別對待，科學(xué)組織。游戲時(shí)要密切觀察學(xué)生身體狀況的變化，掌握運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)量。身體素質(zhì)練習(xí)，強(qiáng)化體能，一般動(dòng)作難度小、負(fù)荷大、比較單調(diào)。采用游戲法練習(xí)，可以增加趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)積極性。如：發(fā)展腿部力量的“時(shí)代列車”、“立定跳比遠(yuǎn)”、“蛙跳接力”、“雙人蹲跳”，發(fā)展上肢力量的“推小車”、“平衡角力”、“推人出圈”；發(fā)展靈敏素質(zhì)的“打龍尾”、“擲沙包”、“打活靶”等游戲，可以根據(jù)不同的目的要求進(jìn)行選擇運(yùn)用。游戲法用于素質(zhì)練習(xí)時(shí)，學(xué)生興趣高，在游戲時(shí)教師要合理安排學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，不宜符合過大，對學(xué)生造成傷害。

游戲法用于整理活動(dòng)，有助于消除疲勞，放松身體，使學(xué)生身體不在疲勞。如短跑教學(xué)后安排互相捶腿等。

體育游戲因其寓教于樂的特征， 得到了師生的普遍認(rèn)可，在激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)積極性及提升教師的體育活動(dòng)效果中發(fā)揮了重要作用。體育游戲不但可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，還可以減輕學(xué)生壓力，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)作能力。保障教學(xué)內(nèi)容更好的完成。