佚名

很多老年人患有慢性胃病，初春乍暖還寒，老人想要暖胃該怎么辦呢？

喝熱姜粥

高良姜10克，干姜5克，大米50克。大米洗凈后加水熬粥，快熟時(shí)，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，溫?zé)岱场８吡冀钢雇?，干姜溫中散寒，二者都含揮發(fā)油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。

茴香外敷

取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫?zé)?，取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時(shí)要注意掌握溫度，既要防止?fàn)C傷皮膚，又要使胃部有溫?zé)岣?。一般，熱?0分鐘即可緩解胃痛，可以一直熱敷到不痛為止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)，增加胃腸蠕動(dòng)，排除胃腸道內(nèi)積存的氣體。

桂枝浴足

桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗腳盆中，兌入適量涼水，使水溫微燙，泡腳20分鐘。桂枝浴足可溫通胃經(jīng)經(jīng)氣，使得寒邪得散，胃痛得解。

以上3法對(duì)急性發(fā)作的胃脘冷痛均有明顯治療效果。有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖，最好多穿件馬甲或肚兜，以保護(hù)胃脘部。平時(shí)要注意忌食生冷寒涼的食物，胃寒者應(yīng)多吃些溫陽暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯等。