宋華娟

摘要：新課標中提出：“激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識”。通過體育教學實踐，從學生行為規(guī)范、運動興趣等方面，闡述低年級學生自主鍛煉能力的培養(yǎng)策略。

關(guān)鍵詞：低年級學生 自主鍛煉 能力 培養(yǎng)策略

在體育教學中，教師不僅要注重教學方法，更要注重培養(yǎng)學生自主鍛煉能力的學習。而小學低年級學生受年齡等因素的影響，人們對低年級學生自主鍛煉能力的培養(yǎng)存在偏見。認為，一二年級的學生，本來自理能力就差，缺乏自我監(jiān)督和自控能力，沒有一定的運動技能知識的儲備，怎么可以自主鍛煉呢？因此，筆者通過兩年來的體育自主鍛煉教學模式的實踐，學生在課堂行為規(guī)范、興趣培養(yǎng)、健康體質(zhì)都有著積極的作用。本文從以下幾個方面來分析學生自主鍛煉能力培養(yǎng)的策略。

1自主鍛煉的含義

自主鍛煉，是指“以我為主”的自學、自練、自評、自控的體育鍛煉。自主鍛煉能力，是指學生在無教師的情況下完成練習任務(wù)和進行身體鍛煉的能力，是對學生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標程度、鍛煉的內(nèi)容和方法及獨立處理鍛煉中出現(xiàn)問題的能力的綜合衡量，是學生自學能力的體現(xiàn)。

2學生自主鍛煉能力的培養(yǎng)策略

2.1營造良好的教學環(huán)境，促進身心健康發(fā)展

2.1.1強化規(guī)范，養(yǎng)成良好的運動習慣

俗話說：沒有規(guī)矩，不成方圓。特別是低年級的學生，體育習慣的養(yǎng)成對今后形成良好的課堂常規(guī)起著重要的作用。所以，根據(jù)低年級學生的年齡特點。分為課前準備和課中、課后的常規(guī)。

2.1.1.1課前準備

包括：服裝、上課時間、地點。明確告知學生，并持久堅持做到。

2.1.1.2課中常規(guī)

包括：出勤、安全事項、課中的內(nèi)容。如學會聽哨子聲音，當我們在日常課堂中，老師根據(jù)內(nèi)容要求，作出長中短哨聲的提示。而學生在聽到不同哨聲時，做出相應(yīng)的動作指令。

2.1.1.3課后常規(guī)

包括歸還器材、小結(jié)分析、布置作業(yè)，如在完成課后作業(yè)這一項。一般情況下，認為體育沒有課后作業(yè)。其實不是，體育貫穿學生的日常生活中。體育對調(diào)節(jié)學生的心情，有著積極的作用。因此，老師在下節(jié)課前對上次課后作業(yè)一個檢查反饋，加強學生對體育運動的認識。

綜上三個方面的分析，在我們的體育課堂里，加強對學生課前、課中、課后規(guī)矩的養(yǎng)成教育，保證了學生參加體育運動時的快樂，為自主鍛煉的學習打下良好的基礎(chǔ)，更重要的是對學生養(yǎng)成體育終身鍛煉的意識起著積極的作用。

2.2激發(fā)興趣愛好，培養(yǎng)學生終身鍛煉的意識

興趣是最好的老師。激發(fā)學生體育學習興趣，是形成自主鍛煉能力的關(guān)鍵。在體育教學中，如果有效的激發(fā)學生學習的熱情，學生就會產(chǎn)生出奇的學習效果。在教學中，我常用以下激趣方法。

2.2.1角色扮演法

根據(jù)低年級學生的心理特點，采用角色扮演法，讓學生在歡樂的課堂中對學習枯燥的體育運動產(chǎn)生濃厚的興趣。如隊列練習，我采用裁判員與運動員的角色。首先，分成兩組，一組為裁判員，一組為運動員。當運動員進場做動作時，裁判員要專注的看著。其次，是當運動員完成一個個隊列動作時，要給予某個運動員打分并說出讓你印象深刻的一個動作。最后，評出全場最高分的運動員選手。這樣，如此類推。學生在這一個過程中，即學習鞏固了動作，又鍛煉了學生的表達及專注力。特別是對提高學生學習的興趣，增加自主鍛煉能力的培養(yǎng)更是起著積極的作用。因為低年級學生好勝心強，具有不服輸?shù)木?。特別是當老師布置了課后作業(yè)時，說在下節(jié)課要展示時。家長的反饋是，學生在家能按照老師的方法，自覺的鍛煉，并運用多媒體電腦進行學習。這大大提高學生學習動作的興趣，為此，還增強了其它科較弱學生的自信心。

2.2.2挑戰(zhàn)法

在日常課堂中，我常采用層層過關(guān)的方法，逐步引導學生向困難挑戰(zhàn)的心理。這不僅滿足了運動能力較好的學生，還能提高運動能力較差學生的自信心。讓學生感受到學習高難度動作，不再有心理障礙，感受到學習動作技能的樂趣。如學習前滾翻動作。首先開始時，我創(chuàng)設(shè)第一關(guān)卡，看誰能用多種方法看到天空？于是，學生看天空的動作就五花百門的，目的就是本次課重點，在滾動時，學會低頭動作要領(lǐng)。緊接著創(chuàng)設(shè)第二關(guān)卡：誰可以像球一樣滾得圓？學生發(fā)揮個人、集體的智慧，在思考在嘗試如何將身體抱得緊，團得圓，才得以滾得好看，這樣充分調(diào)動學生學習的積極性。最后，創(chuàng)設(shè)第三關(guān)卡：誰能站起最快。這根據(jù)學生在嘗試練習中，根據(jù)教學的重難點，出現(xiàn)團身不緊、速度不夠而提出的。學生為了挑戰(zhàn)自己，獲得第一個站起來的榮譽。就想方設(shè)法，根據(jù)老師提出的要求：低頭含胸、團身要緊、起立快速，不斷的練習，直至挑戰(zhàn)成功。這一個挑戰(zhàn)法，大大地提高學生參加體育運動的樂趣，激發(fā)學生在參加體育運動時，不僅要開動腦筋想方法，還要不斷地嘗試練習，動作才會得以成功，接近完美。這有效地提高了學生自主鍛煉的能力，還培養(yǎng)學生參加體育運動的樂趣和良好的運動習慣。

2.3尊重個性發(fā)展，培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)能力

低年級的學生好動、活潑、個性張揚。有時由于過于的表現(xiàn)自己，會受到老師這樣或那樣的表揚或批評。如果老師在使用表揚或批評的語言不注意時，就會扼殺一個孩子的天性。所以說，當學生樂意在我們面前展現(xiàn)他們的動作或技能時，我們不妨放慢腳步，甚至改變課時內(nèi)容安排，靜下心來，創(chuàng)造平臺讓學生有展示的機會，讓每一位學生都能得到他人的尊重，享受展示的機會。哪怕是一個粗糙的動作，哪怕是一個表情，我們都應(yīng)給予最熱烈的掌聲和肯定的鼓勵。唯有尊重學生的心理，肯定學生的進步，學生才能慢慢的養(yǎng)成自覺鍛煉的好習慣。

2.4建立全新的體育課堂模式，促進課堂質(zhì)量的提高

低年級體育教學中，不僅講究的是規(guī)矩的養(yǎng)成，學習興趣點的激發(fā)，更重要的是體育教學方法的使用。方法使用得當，學生學習才會更快樂，自主鍛煉的能力才有所體現(xiàn)，教學質(zhì)量才會有所提高。在體育教學中，我采用：小組和團隊教學形式組織教學。

2.4.1小組學習形式

是以3至6人為一個小組，設(shè)立小組長，在小組長和小組成員的幫助下，隊員自覺完成個人任務(wù)。由于低年級學生自律性較差，缺乏自覺性。在小組成員的幫助下，讓學生漸漸地養(yǎng)成“要我學”向“我要學”的過程，以小組促進個人的學習成長。如在學習廣播體操動作時，先是老師講解動作要領(lǐng)后進行練習若干次，后分小組進行互相學習。這樣，老師不僅能照顧到個人，還能有一定的時間處理突發(fā)事件，不至于老師不在時，場面混亂的情景。更重要的是，在小組學習過程中，組員要聽從指揮，認真學習。如果因個人不努力，影響小組的成績時，組員間互相提醒，互相幫助，達成共同進步的效果。這一個過程里，每位隊員不但得到小組的幫助，更重要的是個人學會學習，學會鍛煉的方法，從而養(yǎng)成良好的運動習慣。

2.4.2團隊學習形式

以7至10人為一個團隊。團隊學習形式主要是增強學生的歸屬感，激發(fā)學生的奮斗精神。如在集體游戲中，多采用團隊學習的形式，讓學生在集體活動中感受個人的魅力和重要性，提升個人學習的積極性，激發(fā)學生努力向上的積極精神。如用腳形成的開小車游戲，主要鍛煉學生的腿部力量。在練習中，如果個人不經(jīng)過努力訓練，就會影響團隊的成績。學生明白到其中的重要性，就會加倍的努力學習，提升團隊的凝聚力，保證團隊的榮譽。

2.5轉(zhuǎn)變教師觀念，提高教學效果

新課標中提出，教師要關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。所以教師要承認并尊重學生的個體差異，避免“一刀切”和“齊步走”的做法，要注重過程。因此，我們要不斷的學習，樹立新的教學質(zhì)量觀、教學方法觀、學生觀，運用多媒體教學，發(fā)揮學生的自主性和創(chuàng)造性，促進學生個體的全面發(fā)展。

“未來教育的四大支柱”——學會生存、學會學習、學會做事、學會共同生活。小學低年級學生自主鍛煉能力的培養(yǎng)不是不可能，而是非常有可能。這不僅讓我們教師要不斷努力學習，還要在培養(yǎng)會學習、會運動的目標上站得高，看得遠，真正把學生的學習興趣與自主鍛煉能力的發(fā)展結(jié)合起來，為學生終身體育鍛煉能力的培養(yǎng)打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻

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