国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

做心理咨詢師,你需要哪些“軟實(shí)力”

2016-05-30 10:48李玖菊劉華清
心理與健康 2016年11期
關(guān)鍵詞:軟實(shí)力咨詢師來(lái)訪者

李玖菊 劉華清

A

我們?cè)谌粘I钪心軌虬l(fā)現(xiàn)有一些人,他們沒(méi)有任何心理學(xué)的知識(shí),更沒(méi)有什么專業(yè)方面的訓(xùn)練,但他們有著吸引人的魅力,樂(lè)于傾聽,能設(shè)身處地替他人考慮,替他人著想,能提出中肯而妥帖的建議與意見,故他們有著眾多的傾訴者,愿意向他們傾訴自己情感生活中的苦惱、人際關(guān)系中的矛盾與糾紛等難言之隱。這些人可以被稱為“天生的心理咨詢師”,在經(jīng)過(guò)精心雕琢與反復(fù)鍛造后,有可能成為這一行業(yè)中的佼佼者。

但是,要想成為一個(gè)真正的心理咨詢師,不能只專注于專業(yè)成長(zhǎng),其人格的完善也不可忽略。甚至可以說(shuō),人格成長(zhǎng)是心理咨詢師助人自助的必要前提。那么,心理咨詢師應(yīng)該具備什么樣的性格和人格特質(zhì)呢?

事實(shí)上,如果不談技術(shù)訓(xùn)練,僅從咨詢師的性格特點(diǎn)來(lái)看,以下三方面最重要:真誠(chéng)、開放與愛。如果一位咨詢師具備了這三個(gè)比較重要的人格要素,那所謂的傾聽、共情以及積極關(guān)注等基本的心理咨詢技術(shù)對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是一件自然流露的事情。

1真誠(chéng)。就是咨詢師要以真誠(chéng)的態(tài)度對(duì)待自己、對(duì)待來(lái)訪者、對(duì)待咨訪關(guān)系,不虛偽、不矯揉造作,不虛構(gòu)自己高大全的形象并沉迷其中。我們要敢于承認(rèn)自己的弱點(diǎn),敢于承認(rèn)自己能力的局限,對(duì)來(lái)訪者我們不隱瞞、不欺騙。

記得曾經(jīng)遇到一位來(lái)訪者,每周一次的咨詢,當(dāng)時(shí)她走進(jìn)咨詢室的時(shí)候,有助理送來(lái)上一個(gè)來(lái)訪者的案歷,恰在這時(shí),我不小心把桌子上的杯子弄倒了,杯子里的水流到電腦旁邊的發(fā)電機(jī)上,我只顧得拿紙巾擦水,沒(méi)有顧及到來(lái)訪者的感受。她突然歇斯底里地大喊:“這是我的時(shí)間,你能更關(guān)注我一下嗎?請(qǐng)不要在我的時(shí)間里做其他的事情!”然后把椅子狠狠地推倒在地,又把一個(gè)玻璃杯子摔在地上,之后又開始捶打自己的頭。我當(dāng)時(shí)被她的舉動(dòng)嚇到了,擔(dān)心她會(huì)拿玻璃瓶的碎渣子傷害自己,就趕緊把碎玻璃收拾了起來(lái)。

等來(lái)訪者稍微平靜下來(lái),我才輕輕地把椅子扶起來(lái),邀請(qǐng)她坐下。這時(shí)來(lái)訪者問(wèn)我:我是不是嚇到你啦?一位真誠(chéng)的咨詢師,會(huì)把自己真實(shí)的感受告訴來(lái)訪者,表達(dá)出自己的害怕和擔(dān)心,但同時(shí)傳遞出“雖然我害怕,但依然愿意幫助你”的信息。如果這個(gè)時(shí)候咨詢師不能夠面對(duì)自己的情感,往往會(huì)回避自己的恐懼情緒,然后告訴來(lái)訪者“沒(méi)有呀,好多來(lái)訪者都這樣,我沒(méi)事,我理解你”,等等,其實(shí)來(lái)訪者是最敏感的,她能夠感覺(jué)到咨詢師是不是真誠(chéng)的,有沒(méi)有在撒謊。

2開放。對(duì)待錯(cuò)誤要保持開放的價(jià)值判斷,不要輕易下結(jié)論,不用自己的世界觀去框定一切。同時(shí)咨詢師自己是低防御的,我們內(nèi)心是純凈的,我們可以接納來(lái)訪者投射給我們的情感。對(duì)于這種情感我們清晰地覺(jué)察到,并運(yùn)用到咨詢中。這部分是咨訪關(guān)系比較重要的一部分,是需要咨詢師做個(gè)人體驗(yàn)和長(zhǎng)期的案例督導(dǎo)的。

我有一個(gè)來(lái)訪者,他喜歡偷拿女人的內(nèi)衣穿在自己身上自慰,夏天的深夜總是赤裸著身子走在小巷子里。在與他的治療里,總是能感覺(jué)到他的扭捏和低級(jí)的性變化。我當(dāng)時(shí)在治療室里的感覺(jué)是深深的惡心和嫌棄,每次治療結(jié)束的時(shí)候還需要調(diào)整一下自己的胃腸道反應(yīng)。

在案例督導(dǎo)的時(shí)候,我才明白,是治療師本身對(duì)低級(jí)性欲的防御,從而導(dǎo)致其不能很好地理解來(lái)訪者的情感需求,治療師把來(lái)訪者扭捏的踢踢垃圾桶理解為性的暗示,從而產(chǎn)生一系列的惡心反應(yīng)。其實(shí)在后來(lái)的治療里來(lái)訪者表示,只是想通過(guò)踢踢垃圾桶來(lái)調(diào)皮一下,因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有一個(gè)人允許他調(diào)皮過(guò)。如果治療師當(dāng)時(shí)意識(shí)到自己的防御,就會(huì)持一個(gè)開放的態(tài)度,可能就會(huì)給來(lái)訪者一個(gè)調(diào)皮的機(jī)會(huì)。所幸的是,治療師在后期的督導(dǎo)里意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題,接下來(lái)就是等待著下次這樣的機(jī)會(huì)出現(xiàn),從而給來(lái)訪者一個(gè)修通的機(jī)會(huì)。

3愛。發(fā)自內(nèi)心的愛,是傾聽和共情的前提,是設(shè)身處地的理解和關(guān)懷。愛是放下自己,真正地關(guān)注對(duì)方的需求,理解對(duì)方的內(nèi)心情感。

拿父母愛孩子舉個(gè)例子,父母對(duì)孩子真正的愛是蹲下來(lái)聽聽孩子的想法,是孩子自己做事哪怕做不好的時(shí)候,依然會(huì)對(duì)孩子表達(dá)欣賞,欣賞孩子能主動(dòng)做事的精神;是父母不管多忙,都能每天抽出一點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子,聽聽他的內(nèi)心需求……

換言之,真正的愛就是無(wú)條件的尊重和接納,而具體到心理咨詢上,就是我們要真正地傾聽來(lái)訪者的心理,理解他/她的情感需求。

其實(shí),說(shuō)到底,成為優(yōu)秀心理咨詢師的原則,和成為一個(gè)優(yōu)秀的人的原則是一致的。

b總是有人會(huì)問(wèn),心理咨詢師應(yīng)該是一個(gè)什么樣的人?自己有困惑的人也能當(dāng)咨詢師嗎?

其實(shí)每個(gè)人都有自己的困惑,這不是問(wèn)題。自身的困惑有時(shí)候會(huì)是一個(gè)很有用的資源,尤其是那些曾讓你深陷其中,但你最終走出來(lái)的困惑。當(dāng)你遇到有相似困惑的來(lái)訪者時(shí),這段經(jīng)歷會(huì)提示你,來(lái)訪者卡在了哪里,而路又在何方。它讓你能夠真正理解來(lái)訪者,并提供切實(shí)的幫助。但自身的困惑有時(shí)候也會(huì)是一個(gè)問(wèn)題,當(dāng)你深陷在自身的困惑中難以自拔的時(shí)候,它可能影響你對(duì)來(lái)訪者問(wèn)題的判斷,影響你給他提供幫助。舉個(gè)例子,一個(gè)因?yàn)檎煞虺鲕壎钍軅Φ呐稍儙?,就可能因?yàn)闊o(wú)法釋懷而影響對(duì)來(lái)訪者戀愛或情感問(wèn)題的判斷。她沒(méi)選擇原諒,就很難理解原諒和和解意味著什么,雖然這可能對(duì)來(lái)訪者更有幫助。

咨詢師不是一個(gè)完美的人,他也有難解的困惑,這是他的軟肋。但這并不是說(shuō),有這樣軟肋的人就不能當(dāng)咨詢師。重要的,是我們對(duì)自己的困惑、對(duì)困惑可能對(duì)咨詢的影響,保持一份清醒的覺(jué)知。

c成為一個(gè)合格的心理咨詢師,不僅要具備上面提到的那些“軟實(shí)力”,也要接受該專業(yè)的基本理論與方法的培訓(xùn),并接受系統(tǒng)的咨詢、治療或分析的訓(xùn)練。所謂專業(yè)的基本理論與方法,一方面包括心理咨詢與心理治療本身的理論與技術(shù),要選擇一個(gè)流派的系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn),另一方面還應(yīng)包括精神病學(xué)的理論與診斷技術(shù)。

最重要的是要接受系統(tǒng)的專業(yè)案例督導(dǎo),它起著“畫龍點(diǎn)睛”的作用。在案例督導(dǎo)的過(guò)程中,能夠更清醒地用“第三只眼”觀察治療,覺(jué)察治療中存在的問(wèn)題,更深入地理解來(lái)訪者。

談到個(gè)人體驗(yàn),如果要成為一名精神分析取向的咨詢師需要接受較長(zhǎng)時(shí)間的心理分析,在固定的時(shí)間固定的頻率持續(xù)兩到三年的體驗(yàn),咨詢師要解決自己的心理問(wèn)題,理解移情與阻抗的意義與作用,還要將自己的體驗(yàn)與理論講述加以對(duì)照,這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,成為一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師至少需要十年的修煉。

猜你喜歡
軟實(shí)力咨詢師來(lái)訪者
第五章 一位重要的來(lái)訪者
Chapter 5 An important visitor第五章 一位重要的來(lái)訪者
請(qǐng)移走麻木對(duì)我的傷害(下篇)
Chapter 1 The beginning of things
放下“應(yīng)該”,才得自由
讓生殖健康咨詢師走近你我身邊
同感的技術(shù)
心理咨詢探秘