金妍兒

上小學(xué)的時(shí)候，我的大部分時(shí)間在果川冰場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。

接受柳宗鉉教練指導(dǎo)的選手有很多，從單人滑選手到冰上舞蹈選手，在所有的選手中，我的年齡最小。

我最討厭的一句話是：“從頭開(kāi)始，再來(lái)一遍！”

大賽前運(yùn)動(dòng)員會(huì)完整練習(xí)一整套動(dòng)作，有一次，教練讓我從頭練到?jīng)]有失誤為止，如果失誤了就要從頭再來(lái)。我最討厭的是，在一整套動(dòng)作快要結(jié)束的時(shí)候突然出現(xiàn)了失誤。在最后一個(gè)跳躍中失誤，最冤了。

每當(dāng)枯燥的訓(xùn)練達(dá)到極限的時(shí)候，肌肉幾乎要繃裂，感覺(jué)喘不上氣，想跌坐在地上完全放松……這時(shí)候，我心里就會(huì)有一個(gè)聲音對(duì)自己說(shuō)：“夠了，下次再做吧，這樣已經(jīng)很好了?！庇袝r(shí)我真的很想放棄，可是這么放棄，就意味著之前的努力都化為泡影。

燒水的時(shí)候，即使你花費(fèi)了很大的力氣，將水燒到99℃，但如果無(wú)法超越最后的1℃，水就永遠(yuǎn)都不會(huì)燒開(kāi)。

世上最難的、最重要的，也許正是這最后一躍的力量！

（摘自《云雀高飛》）

【素材解讀】

許多人都曾為自己的理想付出了很多努力，但卻沒(méi)有耐心等待，就在成功的前一刻，放棄了追求，與成功失之交臂。在你想要放棄的那一分鐘，只要能夠承受并堅(jiān)持下來(lái)，你就能打開(kāi)一扇門，進(jìn)入到更廣闊的空間，實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。

【適用話題】

堅(jiān)持到底才能成功；永不言棄；最后一躍的力量……