三花

在生活中我們會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：有的人身體很健康，可到一個陌生的環(huán)境中不久，就會產(chǎn)生食欲不振、頭暈、失眠、精神萎靡等不適，嚴重者甚至會出現(xiàn)體重下降、腹瀉等癥狀。我們把這種現(xiàn)象稱為“水土不服”，它并非是由疾病引起，而是人的身體對外部環(huán)境的突然改變所做出的反應。

當一個人來到陌生的環(huán)境中時，身體對新的氣候、地形、水質(zhì)、食物以及風俗習慣等產(chǎn)生不適，就會引起“水土不服”。特別是人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，它是維持人體與外界環(huán)境之間相互聯(lián)系、相互作用的“指揮所”。在熟悉的環(huán)境中，人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)是可以保持平衡穩(wěn)定的，而突然換到一個新的環(huán)境里，這種平衡就會被打破，人體神經(jīng)活動變得紊亂無序，從而導致一系列“水土不服”的癥狀。

不過人體的自我調(diào)節(jié)功能很強，只要呆上一段時間，讓身體逐漸適應環(huán)境，“水土不服”的影響就會慢慢消失。這個過程也因人而異，一般來說，青少年的適應能力和生理上的可塑性比成年人更強，他們更容易克服“水土不服”的現(xiàn)象。