王曉莉

2001年夏天，古巨基在馬來西亞舉辦歌迷會的時候，因為彩排時感覺心跳不正常而推后了歌迷會。從那之后，古巨基常常感覺心臟不舒服，直到2005年的某天深夜，在練習(xí)跳舞的時候，他突然全身無力，呼吸困難，胸口顫抖，住進(jìn)了醫(yī)院。

想不到檢查的結(jié)果一出來，古巨基被嚇了一跳。他有一根心臟血管異常，扭曲、粗大，影響了整個心臟的正常機(jī)能，從而出現(xiàn)胸悶、心悸的不舒適癥狀。為什么會出現(xiàn)這種情況？

在醫(yī)生的追問下，古巨基不得不坦言，他的作息規(guī)律并不正常，經(jīng)常熬夜、加班、練舞、彩排。每天只睡3～4個小時，這樣的狀況已經(jīng)持續(xù)10多年了。

聽了古巨基的陳述，醫(yī)生當(dāng)場就把他狠狠訓(xùn)了一通，這么拼命地工作簡直就是在慢性自殺。

經(jīng)過一段時間的保守治療，古巨基的情況有了好轉(zhuǎn)，胸悶、憋氣、呼吸不暢等病癥有很大程度改善，可是依然無法恢復(fù)到之前的工作狀態(tài)。出院后，醫(yī)生叮囑他短時間內(nèi)還是不能工作，必須在家靜養(yǎng)一段時間。如果有更加嚴(yán)重的病癥出現(xiàn)，普通的治療手段可能會失去效果，到時候只有心臟支架這種方法可以改善。

古巨基當(dāng)然不希望進(jìn)行心臟支架手術(shù)，想到術(shù)后要一直伴隨溶血栓藥物，否則將會引發(fā)梗塞，同時將在很長時間內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動，包括跳舞等演出，他不敢怠慢。

但他也不想告別舞臺，不想終結(jié)演藝生涯，古巨基在朋友的介紹下找到一位德高望重的老中醫(yī)看診。在中醫(yī)看來，心臟病的病因很簡單，除了先天因素之外，通常的心臟病都是由于氣血不足引起的。因為心臟是人體的發(fā)動機(jī)，負(fù)責(zé)向全身輸送血液。古巨基的心悸癥狀是由于長期熬夜引起的氣血兩虧所致，只要補(bǔ)足了氣血，滋養(yǎng)心神，徹底告別不良的工作習(xí)慣，就可以得到很大程度的緩解甚至有可能治愈。

古巨基從小沒怎么接觸過中藥，這次為了治好自己的身體，他過上了每天喝藥的“苦”日子。中藥的效果確實不錯，他的身體狀況在慢慢恢復(fù)，全身有了力氣，呼吸順暢，即使稍微跑步、快走，也不會有胸悶、憋氣等情況出現(xiàn)。

可是他還沒有完全恢復(fù)，老中醫(yī)卻不再給他開藥了。因為醫(yī)生發(fā)現(xiàn)古巨基吃藥的時間太長，牙齒已經(jīng)出現(xiàn)了黑色的斑點(diǎn)，這是中藥在人體內(nèi)沉淀的現(xiàn)象，如果再繼續(xù)吃下去，可能會傷到肝和腎，畢竟是藥三分毒，中藥也不例外。古巨基追問老中醫(yī)，有沒有什么其他秘方？老中醫(yī)沉思半晌，教給古巨基一個簡單的秘訣—捏手指加泡藥茶。

沒事的時候，可以輕輕地捏捏中指和小手指的指肚，沿著指骨一路向上捏，有力量的人可以一直捏手臂的肌肉直到肩膀停止。中指是手厥陰心包經(jīng)的起點(diǎn)，小手指是手少陰心經(jīng)的起點(diǎn)，捏這兩個位置可以疏通心臟經(jīng)絡(luò)上的淤堵，有利于心臟供血的恢復(fù)，減少心臟不適的發(fā)生。

泡藥茶是用簡單的幾味中藥藥材，在非常小劑量的范圍內(nèi)制成藥茶，每天沖泡飲用，起到溫養(yǎng)心肌的作用，也可以預(yù)防心臟病發(fā)生。

有了這兩個法寶，古巨基再次投入工作。有了之前的經(jīng)驗，古巨基盡量減輕工作強(qiáng)度，工作時間也減少了很多，每天按時休息，絕不再熬夜，并且他讓助理隨身攜帶藥茶，每天泡著喝，有空兒的時候就不停地捏手指。

剛開始的時候，他覺得藥茶特別難喝，雖然中藥苦，至少可以幾口喝完，可是藥茶要每天不停地喝，代替白開水，古巨基幾次都皺著眉頭幾乎想放棄。

一有空兒，古巨基就自己給自己捏手指，左右手交替進(jìn)行。在助理的監(jiān)督下，古巨基將這兩個小習(xí)慣一直保持了下來，想不到即使工作強(qiáng)度恢復(fù)，因為身體的恢復(fù)也在同步，工作倒無大礙了。

2015年古巨基參加《我是歌手》節(jié)目，又是備戰(zhàn)又是主持，熬夜、高強(qiáng)度加班成了家常便飯。想不到因為之前調(diào)整得當(dāng)，再加上一直堅持捏手指泡藥茶，身體居然撐過了這次節(jié)目的全程，一點(diǎn)問題也沒有出現(xiàn)。

當(dāng)然節(jié)目結(jié)束之后，古巨基立即調(diào)整節(jié)奏，給自己放了一個長假，每天都按時睡覺按時起床。他現(xiàn)在才明白，自己以前錯得離譜，一直都在用寶貴的睡眠時間練習(xí)跳舞，還認(rèn)為自己比別人更拼命，一定會有更好的成績。其實這是非常短視的作法，身體是一切的基礎(chǔ)，沒有好的身體，就沒有好的情緒和好的精力，也就不可能有好的工作和生活。

等到疾病發(fā)生之后再想要補(bǔ)救，其實代價慘重，不如在一切還沒有發(fā)生之前就將疾病消滅于無形。對于經(jīng)常熬夜加班的人，是時候調(diào)整作息、保養(yǎng)身體了，別等心臟不舒適的時候才想起來健康的重要。從現(xiàn)在開始，捏捏手指，喝杯藥茶，跟心臟不適徹底拜拜吧！