【摘要】經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的唐山，霧霾天氣日益嚴(yán)重，嚴(yán)重影響社會(huì)發(fā)展及民生健康。唐山多霾主要為厄爾尼諾天氣、工業(yè)源、汽車尾氣、建材揚(yáng)塵及傳統(tǒng)習(xí)俗和不良行為習(xí)慣混合作用而致，建議靈活、合理地選擇體育健身的同時(shí)，提高環(huán)保意識(shí)和群防群控力度。

一、問題的提出

因四十年前7.8級(jí)特大地震而得名的工業(yè)重鎮(zhèn)——唐山已成為渤海經(jīng)濟(jì)強(qiáng)市，隨著京津冀協(xié)同發(fā)展戰(zhàn)略逐步深入推進(jìn)，其發(fā)展?jié)摿Σ豢晒懒??？墒牵诮?jīng)濟(jì)高速增長(zhǎng)的光環(huán)背后，唐山卻常年深陷于日趨惡化的霧霾之中無法解脫，PM2.5、PM10等等一系列我們聞所未聞的標(biāo)識(shí)已終日充斥于日漸喧囂的民生之中愈發(fā)清晰。戶外人群，特別是體育健身群體不知不覺間吸入大量有毒懸浮顆粒物，長(zhǎng)此以往勢(shì)必會(huì)對(duì)引發(fā)人體呼吸系統(tǒng)及心血管疾病，全民抗霾思想已深入人心。唐山霧霾形勢(shì)之嚴(yán)峻，是為哪般？

二、多霾的致因

天氣變化可能是其主要元兇之一。南方都市報(bào)報(bào)道，國(guó)際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊《Nature》近日刊登的一篇全球碳排放量的報(bào)告中指出：正是由于厄爾尼諾現(xiàn)象的影響，北京今冬的霧霾將更為嚴(yán)重。厄爾尼諾現(xiàn)象（ENSO）是一種異常的氣候現(xiàn)象，存在于赤道中、東太平洋海域的秘魯寒流，受到季節(jié)和風(fēng)帶聯(lián)合影響持續(xù)回暖而引發(fā)的全球氣候模式變化。受其影響，登錄我國(guó)沿海的臺(tái)風(fēng)較少，季風(fēng)偏弱而雨帶偏南，我國(guó)北部地區(qū)易出現(xiàn)干旱高溫天氣，而南方則是洪澇低溫，影響較大的1998年南方洪災(zāi)便是厄爾尼諾所為。唐山地處中國(guó)北部屬溫帶氣候，氣候的異常變暖，季風(fēng)流動(dòng)減弱，進(jìn)而加劇了空氣中有害物質(zhì)及懸浮顆粒物的濃度及持續(xù)時(shí)間。

作為國(guó)內(nèi)老牌工業(yè)城市的唐山，其經(jīng)濟(jì)支柱是重工業(yè)及周邊附屬產(chǎn)業(yè)，這些高耗能、高污染、低附加值的資源勞動(dòng)密集型產(chǎn)業(yè)生產(chǎn)與發(fā)展，多以燃煤為主，加上企業(yè)資金不足、排污技術(shù)落后，環(huán)境污染案件屢屢發(fā)生；此外，像其他燃煤較多的熱電廠、熱力公司、垃圾處理廠、火葬場(chǎng)等特殊職能單位，為保民生發(fā)展，也是騎虎難下。2015年底京津冀地區(qū)連續(xù)出現(xiàn)的嚴(yán)重霧霾，燃煤污染物的貢獻(xiàn)率居首。而一直以來“先污染后治理”、“經(jīng)濟(jì)過失免責(zé)”的短見思想作用下，環(huán)保部門對(duì)大型工業(yè)企業(yè)節(jié)能減排的監(jiān)察與處罰并不到位，污染源無法從根本上得到全面控制。

伴隨著唐山經(jīng)濟(jì)社會(huì)高速發(fā)展，居民收入及購買力的提高，加上全球經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的萎靡不振，車企紛紛降價(jià)銷售、油價(jià)又不斷走低，燃油汽車越來越成為民眾日常出行的首選工具并占據(jù)龐大數(shù)量。研究表明，汽車尾氣含有數(shù)百種有毒化學(xué)物質(zhì)成分，它們連同車輛行駛過程中的道路揚(yáng)塵混雜在空氣中，也是霧霾形成的元兇。此外，建材行業(yè)及房企在建材的生產(chǎn)、運(yùn)輸和使用過程中缺乏環(huán)?？刂疲秩狈β毮懿块T的監(jiān)管，遇大風(fēng)天氣勢(shì)必會(huì)增加霧霾中有害物質(zhì)的濃度。而今無論是城市還是農(nóng)村，“有房有車”一直都是財(cái)富的代名詞，主流民眾追求優(yōu)質(zhì)、便捷的生活方式刺激下，燃油汽車、建筑材料的需求有增無減，儼然跟霧霾防控形成了一個(gè)鮮明的逆命題。

另外，中國(guó)民眾的生活習(xí)俗如逢年過節(jié)、大型表演、新人嫁娶、買賣開張、蓋房搭梁都要燃放煙花慶祝，引起大氣中的懸浮顆粒物濃度瞬間激增。媒體報(bào)道，煙花爆竹即為元宵節(jié)的南京霧霾的元兇[1]。還有就是傳統(tǒng)習(xí)俗中祭祀先人、禮拜神佛，都要焚燒大量的紙錢和香火，以中元節(jié)為例，唐山夜間大大小小的十字路口兩旁持續(xù)的煙熏火燎，空氣受到嚴(yán)重污染。此外，民眾日常吸煙釋放出比PM2.5還小的顆粒物更易對(duì)人體造成傷害；農(nóng)忙時(shí)節(jié)焚燒秸稈產(chǎn)生的大面積煙霧持久不散，還有日常生活中以煤和柴火燃料取暖做飯及抽油煙機(jī)排放的煙霧也是霧霾的催化劑。

三、霧霾與健身

面對(duì)霧霾，大眾健身該何去何從呢？首先，需依據(jù)霧霾指數(shù)決定鍛煉形式，空氣質(zhì)量較好情況下，可正常參與戶外鍛煉；而遇霧霾，不鼓勵(lì)長(zhǎng)時(shí)、大強(qiáng)度戶外健身，而需盡可能選擇在室內(nèi)進(jìn)行低強(qiáng)度的器械、操類及乒羽等項(xiàng)目鍛煉。其次，戶外健身應(yīng)盡量避開霧霾頻發(fā)的秋冬及初春的早晨和夜間以及車輛擁堵時(shí)，盡量選擇低強(qiáng)度、短時(shí)運(yùn)動(dòng)，佩戴專業(yè)防霾口罩，采用腹式呼吸為主，避免吸入大量懸浮顆粒物。第三，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，需盡快清潔體表器官，特別是手掌及口鼻；室內(nèi)盡量擺放有凈化空氣的綠植或空氣凈化器等，同時(shí)注意室內(nèi)通風(fēng)及殺菌，有效控制霧霾的傳播。第四，針對(duì)霧霾不能長(zhǎng)時(shí)在室外鍛煉，可根據(jù)個(gè)人時(shí)間選擇分時(shí)段鍛煉，比如低強(qiáng)度鍛煉時(shí)間在1小時(shí)的，可拆分為3個(gè)20分鐘中等輕度鍛煉，不僅避開了霧霾的惡劣影響，還增加了鍛煉頻次和強(qiáng)度。另外，還可結(jié)合自身需求與此前從事的項(xiàng)目特點(diǎn)，培養(yǎng)和學(xué)習(xí)新的體育興趣愛好，為個(gè)人終身體育的發(fā)展增加途徑。

四、結(jié)語

結(jié)合目前的嚴(yán)峻形勢(shì)，借鑒倫敦和洛杉磯防控霧霾的經(jīng)驗(yàn)，未來唐山乃至京津冀霧霾重災(zāi)區(qū)的治理工作必將是一場(chǎng)持久戰(zhàn)役。只有從個(gè)人做起，形成節(jié)約資源和保護(hù)環(huán)境的意識(shí)、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、生產(chǎn)方式、生活方式，在源頭上掐斷生態(tài)環(huán)境惡化趨勢(shì)，我們才有可能享受天藍(lán)水綠的美好家園[2]。霧霾儼然已成為新時(shí)期大眾體育健身的現(xiàn)實(shí)矛盾亟待社會(huì)各界的廣泛關(guān)注與協(xié)同防治，全民健身發(fā)展已刻不容緩。

參考文獻(xiàn)：

[1]南京網(wǎng).南京再中霾伏灰霾天將到月底 煙花爆竹是元兇[EB/OL].http：//www.njgb.com/news/shnews/39584.shtml，2013-02-26.

[2]徐幫學(xué).遠(yuǎn)離霧霾毒害，你該怎么辦？[M].化學(xué)工業(yè)出版社：北京.

作者簡(jiǎn)介：袁向躍（1986-），男，河北唐山人，碩士，本題為唐山學(xué)院科研項(xiàng)目“穹頂之下”唐山大眾體育健身開展與對(duì)策研究（15010A）的階段成果。