晨風

據(jù)調(diào)查，我國脫發(fā)患者人數(shù)不斷攀升，60%的男性早在25歲之前就有脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例竟超過八成，達83.9%，在男性脫發(fā)患者人群比例增加的同時，女性脫發(fā)患者的比例也在增加。如果出現(xiàn)脫發(fā)，患者應及時到醫(yī)院檢查，找出脫發(fā)的原因，對癥治療。除了藥物治療外，我們也請專家給出了脫發(fā)的家庭護理妙招，供大家參考。

用鹽水可以治脫發(fā)嗎

作為一名女性，脫發(fā)的問題對我是個極大的困擾。后來有個中醫(yī)的朋友建議我試試用鹽水洗頭，我試了，還真管用！方法很簡單：洗頭前，把一勺鹽放入溫水中，融化后用其洗頭，讓頭發(fā)用鹽水泡一會；洗完半小時后，再用清水沖凈即可。

北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院魏幗：鹽水洗頭確實有治療脂溢性脫發(fā)的功效，同時還能抑制頭皮屑的產(chǎn)生。鹽水可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用。同時鹽水中的鈉鹽能調(diào)節(jié)頭皮部位水電解質平衡，抑制代謝障礙的發(fā)生。不過需要注意，鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會導致頭皮分泌紊亂，反而會出現(xiàn)頭發(fā)干枯沒光澤、頭屑過多等副作用。一般每次洗5分鐘，每周2次即可。

用鹽水洗頭后，配合按摩頭部，可以起到事半功倍的效果。用鹽水洗頭的同時，一定要注意飲食。煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物會刺激增加頭油及頭皮屑的產(chǎn)生，應盡量予以避免。

生姜能治脫發(fā)嗎

我今年31歲，脫發(fā)嚴重，去醫(yī)院治療，也吃了多種藥物，治療效果不理想，我聽人說用姜汁按摩頭皮能促進頭發(fā)生長，是真的嗎？

北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師姜希：用生姜汁來按摩頭皮，對防脫發(fā)有一定的用處。由于生姜性溫，具有解表、發(fā)散的功效，所以外用生姜，確實能夠增加局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生。常見方法是把生姜榨成汁直接涂抹或壓成姜泥，用紗布包上擦患處，再輕輕按摩，每天使用一到兩次。這種方法可以嘗試，按摩時一定要輕揉頭皮，不能對皮下組織造成傷害。

介紹一個非常簡單的治療脫發(fā)小方子：

透骨草、皂角各30克，水煮后瀝出藥渣，用煮出的水洗頭發(fā)。

平時生活中護理頭發(fā)也特別重要：

1.應選擇疏密合適、梳齒頭圓潤的梳子，這樣梳頭時不會傷害頭皮。梳頭時應從發(fā)根到發(fā)梢的方向，順著毛發(fā)生長的方向。

2.多梳頭發(fā)，可適當增加梳頭發(fā)的頻率，可促進頭皮氣血運行順暢。

3.可以用指腹按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)。小心不要用指尖。

4.清淡飲食。不吃或少吃含糖量高和辛辣刺激類食物，適當吃含有優(yōu)質蛋白的食物，如：豆制品、魚、蝦等。

5.使用適合自己的洗護發(fā)用品。

6.定期更換發(fā)型。長期留一個發(fā)型，頭皮暴露時間長，也會導致局部脫發(fā)。

7.正常作息，保持心情平和。