国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

我學(xué)會(huì)了游泳

2016-05-14 21:39劉思滕
關(guān)鍵詞:放平泳姿泳褲

劉思滕

說起學(xué)游泳啊,可真不是一件容易的事!

暑假里,我參加了游泳班。這天,我?guī)Ш糜斡狙b備,來到了游泳館。我們換好泳褲,在泳池邊列隊(duì)站好。一臉嚴(yán)肅的孫教練對我們說:“學(xué)游泳要用心,要勇敢,不怕吃苦!”說完,教練躍入泳池,為我們展示了各種泳姿。我們看得眼花繚亂,羨慕不已。接著,教練讓我們下到水中,先把手放平,把頭埋進(jìn)水里,練習(xí)最基本的動(dòng)作——憋氣。沒想到才堅(jiān)持了幾秒鐘,我就憋不住了,把頭從水里探了出來。教練對我說:“要想憋氣的時(shí)間長些,就得吸一大口氣,懂了嗎?”我按照教練的指導(dǎo),吸了一大口氣,再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久了,我頓時(shí)心花怒放。經(jīng)過不斷練習(xí),我憋氣的時(shí)間越來越長。然后,我們開始在岸上練習(xí)打自由泳腿,蹬蛙泳腿。這些動(dòng)作看起來簡單,練起來可真不容易!沒練一會(huì)兒,我的大腿兩邊就被磨得通紅。終于,我們可以帶著背漂到水里練習(xí)了。漸漸地,我背上的背漂越來越少。

這天,教練讓我們?nèi)サ舯称剿镉斡?。我立刻緊張了起來,沒有了背漂的保護(hù),我還能浮起來嗎?看到教練正嚴(yán)厲地盯著我,我把心一橫,不管三七二十一,縱身跳進(jìn)了水里。我一下子嗆了兩口水,心里更緊張了。這時(shí),我聽到教練在岸上大聲喊道:“憋氣,蹬腿!” 我的情緒很快平復(fù)下來,兩腿用力向后一蹬,順利地游了出去,我成功了!

我終于能像小魚一樣在水里游來游去啦!學(xué)游泳這件事讓我懂得了一個(gè)道理:“世上無難事,只要肯攀登?!?/p>

猜你喜歡
放平泳姿泳褲
泳褲沒了
韓賢銳
做謙遜的人
午睡
阻力學(xué)理論視角下成人游泳初學(xué)者泳姿的選擇
像魚一樣遨游
——與泳姿有關(guān)的發(fā)明故事
游泳健將
南昆山溫泉游記
比較中美泳姿教學(xué)區(qū)別的影響