廖微微

摘 要：踢毽子運(yùn)動(dòng)在我國(guó)流傳了近兩千年，不僅給人們帶來了歡樂與健康，同時(shí)觀看別人踢毽子也是一種美的享受。在校園里踢毽子也成了學(xué)生的一項(xiàng)趣事，但是很多學(xué)生不能很好地掌握踢毽子的盤踢要領(lǐng)，因此幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)中的困難，快速掌握毽子的盤踢技術(shù)也就成了重要的教學(xué)內(nèi)容之一。依據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律在教學(xué)實(shí)踐過程總結(jié)了幾個(gè)小游戲，與大家分享。

關(guān)鍵詞：毽子；游戲；小學(xué)生

一、“是”——?jiǎng)幼饕?guī)范一“毽”鐘情

盤踢是用足內(nèi)側(cè)踢。髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，膝關(guān)節(jié)外翻，大腿隨膝關(guān)節(jié)的外翻，自里向外翻轉(zhuǎn)，同時(shí)，踝關(guān)節(jié)發(fā)力帶動(dòng)小腿上擺，用足內(nèi)側(cè)將毽子在體前垂直踢起。因此規(guī)范動(dòng)作、提高學(xué)生盤踢技術(shù)腳型的正確性成為重點(diǎn)。

1.花起花落

游戲目的：體驗(yàn)?zāi)_踝內(nèi)翻，膝關(guān)節(jié)外翻，提高學(xué)生盤踢技術(shù)的腳型的正確性。

游戲場(chǎng)地：籃球場(chǎng)

游戲方法：3至5人為一組。學(xué)生一腳支撐，另一只腳內(nèi)翻，用腳外側(cè)輕輕觸地，把毽子放在腳內(nèi)側(cè)，上身保持直立，雙手背于后腰準(zhǔn)備。1～4拍把放毽子的腳輕輕提起至膝蓋水平處，5～8拍還原到準(zhǔn)備姿勢(shì)為一次。反復(fù)進(jìn)行，毽子不能落地，落地即為失敗，交由下一同學(xué)進(jìn)行，完成次數(shù)多者為勝。

游戲規(guī)則：踢毽子時(shí)不能插隊(duì)，按次序進(jìn)行。

2.五彩花

游戲目的：提高學(xué)生盤踢技術(shù)腳型的正確性，發(fā)展學(xué)生的平衡能力。

游戲場(chǎng)地：籃球場(chǎng)

游戲方法：5到7人為一組，手牽手圍成圈，把毽子統(tǒng)一放在右（左）腳踝內(nèi)側(cè)，本組成員同時(shí)喊“起”“落”?！捌稹薄烹ψ拥哪_尖提升至膝蓋水平處且碰在一起，“落”——放毽子腳落下且不著地。

游戲規(guī)則：游戲過程中毽子不能落地。

二、“準(zhǔn)”——準(zhǔn)確協(xié)調(diào)與“毽”共舞

“準(zhǔn)”——就是我們?cè)谔唠ψ拥臅r(shí)候，反應(yīng)要迅速，毽子和人體協(xié)調(diào)，踢毽子的部位要準(zhǔn)確。此環(huán)節(jié)要強(qiáng)化人體與毽子的準(zhǔn)確協(xié)調(diào)性，為后面踢毽子的穩(wěn)定技術(shù)奠定基礎(chǔ)。

1.鉆天猴

游戲目的：體驗(yàn)小腿快速向內(nèi)擺動(dòng)，提高學(xué)生盤踢技術(shù)中腿快速擺動(dòng)和反應(yīng)能力。

游戲場(chǎng)地：籃球場(chǎng)地

游戲方法：甲乙兩人一組，甲直立，兩手臂于胸前屈圓環(huán)抱，十指相對(duì)作“天”，乙在于甲側(cè)面站立，持毽子（毽子比作“猴”）手在“天”的上方，“猴”要從乙手中自然下落且穿過“天”，甲利用盤踢將毽子踢起，且要自下而上穿過“天”即為甲成功一次，失敗則互換角色。

游戲規(guī)則：

（1）乙同學(xué)不可隨意拋毽子，必須讓毽子從甲環(huán)抱的手臂中自然落下。

（2）甲踢毽子必須從環(huán)抱手臂中間自下而上穿過。

2.上金字塔

游戲目的：提高學(xué)生踢毽子動(dòng)作的準(zhǔn)確協(xié)調(diào)性。

游戲場(chǎng)地：操場(chǎng)跑道

游戲方法：盤踢一次并用手接住，為一回合。從第一條線開始，站在第幾條線就踢幾個(gè)回合，逐漸升級(jí)，直至最后一條線即為通關(guān)（金字塔頂）。

游戲規(guī)則：

（1）假設(shè)踢到第n條線時(shí)，本應(yīng)踢n個(gè)回合，但沒有踢滿n個(gè)回合，要退一級(jí)到第n-1條線，繼續(xù)踢。

（2）一踢一接一回合通關(guān)后，可以從第一條線進(jìn)行兩踢一接，三踢一接……繼續(xù)通關(guān)。

三“穩(wěn)”——心態(tài)平和“毽”康快樂

“穩(wěn)”——學(xué)生能連續(xù)地踢毽子，心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，放松自然。

1.爭(zhēng)百分

游戲目的：鞏固盤踢動(dòng)作，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

游戲場(chǎng)地：籃球場(chǎng)地

游戲方法：將參加游戲的40人隨機(jī)平均分成5組，每組分別手拉手圍成圓形，組內(nèi)逆（順）時(shí)針報(bào)數(shù)，定出各組踢毽子的先后次序。游戲開始各組的第一人到中間線踢毽子，踢一次記一分；失誤后，由本組第二人累計(jì)踢毽子；失誤后，由本組第三人踢毽子……不踢毽子的人數(shù)數(shù)，各小組最后累計(jì)踢滿第100次的人，將本組的毽子放在積分榜處。

游戲規(guī)則：

（1）如果在踢毽子過程中，踢到最后一人還沒有踢滿100分，則從第一人開始再累計(jì)踢，直至滿100分。

（2）每輪比賽結(jié)束后1、2、3、4、5名，分別記5、4、3、2、1分，三輪比賽結(jié)束后統(tǒng)計(jì)成績(jī)。

2.欠債還錢

游戲目的：激發(fā)學(xué)生踢毽子的興趣，鞏固學(xué)生的盤踢技術(shù)。

游戲場(chǎng)地：平坦場(chǎng)地

游戲方法：甲乙兩人一組，如甲先踢，正數(shù)連續(xù)踢了9次毽子掉在地上，即甲賺9分，乙欠甲9分，乙就要從9、8、7……倒數(shù)連續(xù)踢。連續(xù)踢到1時(shí)，即為乙還完了欠甲的錢，則開始正著數(shù)1、2、3……直至毽子落地，即甲欠乙的錢，也要倒數(shù)連續(xù)踢，先還欠的錢；若乙倒數(shù)連續(xù)踢，沒有踢到1，如倒數(shù)踢到3，則由甲從3接著正數(shù)連續(xù)踢。

游戲規(guī)則：只能用盤踢，其他部位踢即為失敗。

“教學(xué)有法，但無定法，貴在得法”，因此讓學(xué)生快速掌握盤踢技術(shù)，就必須要充分分析教材，了解學(xué)情并且要遵循人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律以及循序漸進(jìn)的原則。

參考文獻(xiàn)：

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[2]李榮娟，覃林.游戲化教學(xué)是學(xué)校體育教學(xué)改革的重要手段[J].教育與職業(yè)，2014（24）：170-171.