馬眾 王瀟

【摘 要】主觀幸福感是評價人們生活質(zhì)量的重要指標，也是社會廣泛關(guān)注的重要議題。休閑生活對主觀幸福感有重要影響。本文提出了休閑滿意度和主觀幸福感的概念，分析了休閑滿意度的影響因素，論述了大學生休閑滿意度和主觀幸福感的關(guān)系，并從提升休閑滿意度的角度提出提高大學生的主觀幸福感的對策和建議。

【關(guān)鍵詞】大學生 休閑滿意度 主觀幸福感 對策

休閑活動是大學生日常生活中的必要部分。評價休閑活動效果的重要指標是休閑滿意度，而大學生的休閑滿意度又是評價主觀幸福感的重要參考。如今，圍繞著休閑滿意度和主觀幸福感的研究也越來越多。

一、休閑滿意度和主觀幸福感的概念界定

根據(jù)學者Beard和Ragheb提出的觀點，休閑滿意度是個體在進行休閑活動時所獲得的正面看法或感受，它是個體對自己目前一般休閑經(jīng)驗所感受到的整體滿意度。本文采用學者Beard和Ragheb的觀點，從三個方面對休閑滿意度展開論述：身體、心理和美感。從性別層面看，在美感方面，女性的休閑滿意度普遍高于男性；在心理和身體方面，男性的休閑滿意度一般高于女性。

學者Wilson早在1967年就提出了主觀幸福感理論，近年的研究成果也比較多。在理論界，國內(nèi)外學者并沒有形成一個普遍認同的概念。綜合文獻研究的情況，本文認為主觀幸福感與生活環(huán)境、生活條件具有相關(guān)性。主觀幸福感指的是某個個體對目前所處生活環(huán)境的總體感受，是對生活水平的主觀感受，以及對目前生活品質(zhì)的總體評價。

二、休閑滿意度與主觀幸福感的關(guān)系

通過對調(diào)研數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析得到一個結(jié)論：大學生的休閑滿意度與主觀幸福感呈顯著正相關(guān)。大學生休閑滿意度越高，主觀幸福感也越高，可以通過分析大學生的休閑滿意度情況去預測大學生的主觀幸福感。結(jié)合文獻研究的情況，大學生休閑滿意度的影響因素也同樣影響著大學生的主觀幸福感。大學生休閑滿意度高的，主觀幸福感也高。這說明，我們可以通過提升大學生的休閑滿意度去提升大學生的主觀幸福感。

三、通過提升休閑滿意度提高大學生的主觀幸福感的對策

（一）通過提升身體滿意度提高主觀幸福感

目前大學生的休閑生活滿意程度情況僅處于“基本滿意”的水平。結(jié)合大學生日常的休閑活動安排情況，仍然需要改善或者需要優(yōu)化的方面比較多，特別是在身體滿意度方面有很大的提高空間。在幾個檢測指標中，身體滿意度的情況是最不理想的，而提升身體滿意度在提高大學生休閑滿意度中是十分重要的。高校和高等教育主管部門可以從鼓勵大學生運動休閑的角度提升休閑滿意度的整體水平。高校在日常教育教學中引導大學生積極參加休閑運動，鼓勵大學生多參加與體育運動相關(guān)的休閑活動，支持大學生利用閑暇時間進行身體鍛煉，根據(jù)自身的身體素質(zhì)安排運動量。這樣不僅可以促進身體健康，還可以放松身心，更有利于緩解學習的壓力，提高學習效率。

與此同時，高校還要積極調(diào)研和掌握校內(nèi)體育設施的使用情況，努力改善大學生的休閑設施和運動條件，為大學生提供良好的運動場所，提升大學生身體鍛煉所帶來的滿足感。

（二）通過提升心理滿意度提高主觀幸福感

心理健康一直是高等教育關(guān)注的重要方面，高校要營造積極健康的校園氛圍，提升大學生在休閑過程中的心理滿意度，采取有效的措施使大學生在休閑的過程中獲得更多的心理愉悅。大學生通過加強社會交往，不斷結(jié)識新朋友，在與朋友的交往和相處過程中獲得更多的愉悅感，通過獲得社交滿足感提升他們的心理滿意度。

高校管理者要重視大學生的心理滿意度。從教育教學管理出發(fā)，增加休閑教育的內(nèi)容，可以參考國內(nèi)外高校管理中學生心理滿意度高的成功案例，結(jié)合學者的研究成果，增加和開設與休閑有關(guān)的課程或講座，教育和引導大學生建立正確的休閑觀。

與此同時，高校也要積極組織豐富多彩的校園文化活動，營造積極向上的校園文化氛圍，在精神上引領校園風氣，調(diào)動和發(fā)揮高校的各類資源，發(fā)動學生會、學生社團等群眾組織的力量，積極開展健康文明、內(nèi)容豐富的文化活動，為大學生提供更多展示自我的機會，增加校園的活力和生機，提升大學生的心理滿足感。

（三）通過提升美感滿意度提升主觀幸福感

大學生在休閑時所處的環(huán)境對休閑滿意度有重要影響。高校要積極創(chuàng)造和諧美麗的校園休閑環(huán)境，提升大學生的美感滿意度。大學生在環(huán)境美麗、整潔干凈的休閑場所進行休閑活動，可以獲得更多的愉悅感，更容易提升滿意度。

從高校規(guī)劃和建設出發(fā)，要在高校中努力建設相應的休閑場所，完善相關(guān)的休閑設施，為大學生的休閑生活營造整潔優(yōu)美的環(huán)境，讓大學生從休閑環(huán)境中獲得休閑的美好感受，提升大學生的滿意度。

大學生是祖國的希望和民族的未來，他們的健康成長受到全社會的關(guān)注。我們不僅希望他們努力學習科學文化知識，更希望他們能夠健康幸福地生活。適當?shù)男蓍e活動可以調(diào)劑大學生的學習和生活，也能使大學生體驗到大學生活更多的主觀幸福感。大學生在校期間的休閑時間少于其他社會群體。加強對大學生休閑滿意度與主觀幸福感的研究，有利于引導大學生建立正確的休閑觀念，開展積極向上的休閑活動，進而促進大學生身心健康，對提升大學生主觀幸福感有重要意義。

【參考文獻】

[1]黃笑笑.大學生相貌滿意度與主觀幸福感的關(guān)系研究[J].教育理論與心理學，2013（05）：331.

[2]黃賽嬋.大學生的休閑滿意度與主觀幸福感的關(guān)系研究[D].長沙：湖南師范大學，2010.