宋小香

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分。目前，許多中職學(xué)生心理健康水平并沒有達到社會預(yù)期，部分學(xué)生還存在不同程度的心理問題。筆者通過調(diào)研，總結(jié)出影響中職生心理健康的主要原因，并提出相應(yīng)的對策。

一、調(diào)查對象與方法

1.調(diào)查對象

調(diào)查主要面對河南省省屬中職學(xué)校的學(xué)生。在被調(diào)查學(xué)校中，每所學(xué)校抽取學(xué)生30～50名，共發(fā)放問卷500份，剔除回答不完整和無效問卷，最后獲得有效問卷440份，有效回收率88%。

2.研究方法

調(diào)查主要采用調(diào)查法和訪談法。問卷調(diào)查采用隨機抽樣的方式，以班級為單位施測，當(dāng)場收回。訪談涉及集中訪談和個別訪談，訪談對象主要是教學(xué)管理者、教師和學(xué)生。同時，在研究中輔以自然觀察法，以便全方位深入了解中職學(xué)生的心理健康狀況。

3.研究工具

結(jié)合中職學(xué)生年齡特點，采用華東師范大學(xué)周步成教授根據(jù)日本心理學(xué)家鈴木清等人編制的《不安傾向診斷測驗》量表修訂而成的心理健康診斷測驗（MHT）。問卷從學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責(zé)傾向等8個方面檢測了中職學(xué)生的心理健康狀況。

4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

問卷回收后，首先剔除無效問卷，再轉(zhuǎn)入SPSS17.0進行相關(guān)數(shù)據(jù)分析。統(tǒng)計方法主要是描述性統(tǒng)計分析。

二、調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計與分析

1.學(xué)生基本情況

從調(diào)查結(jié)果來看，81.82%的中職學(xué)生為非獨生子女，18.18%是獨生子女；26.36%來自城市，73.64%來自農(nóng)村，可見目前的中職學(xué)生大都是來自農(nóng)村，多為非獨生子女。調(diào)查顯示，中職學(xué)生父母的文化程度不高，42.73%的學(xué)生的父母文化程度處于初中及以下水平，只有28.18%的學(xué)生的父母文化程度在大專及大專以上。雖然文化程度不等于文化修養(yǎng)，但文化修養(yǎng)主要是以個人所接受的學(xué)校教育水平為指標(biāo)的，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績和心理健康的重要因素之一。國內(nèi)外大量研究表明，父母受過高等教育的學(xué)生，其成績普遍比父母受教育水平較低的學(xué)生的綜合素質(zhì)好。

2.心理健康狀況結(jié)果

從問卷的總體得分來看，95.35%的中職學(xué)生心理相對健康，未見明顯的心理異常；4.65%的中職學(xué)生心理壓力較大，需要自我調(diào)節(jié)心理狀況，此群體中女生遠多于男生，或許是因為女生成熟一般早于男生兩三年，其心理會表現(xiàn)出更多的焦慮和抑郁。從影響心理狀況的因素來看，27.91%的學(xué)生心理狀況不佳由一方面原因造成，11.63%的學(xué)生由兩方面原因造成，12.79%的學(xué)生由三方面原因造成，甚至有1.16%的學(xué)生由五方面原因造成。

通過分析我們可以看到，中職學(xué)生的心理健康隱患排在前三位的依次是學(xué)習(xí)焦慮、身體癥狀和過敏傾向。這說明，處于青少年時期的中職生大部分學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正，重視學(xué)習(xí)，但部分學(xué)生過于敏感，學(xué)習(xí)和人際關(guān)系始終是影響他們生活態(tài)度的重要因素。

三、問題及對策

1.學(xué)生心理健康狀況總體良好

中職學(xué)生的心理健康狀況總體呈良好態(tài)勢，95.35%的中職學(xué)生心理狀態(tài)樂觀，即使出現(xiàn)心理困惑也能獨自或主動尋求幫助解決。不過大多數(shù)中職學(xué)生來自農(nóng)村，非獨生子女較多，女生居多，而且中職女生較男生早熟。為了更好地改善學(xué)生心理健康狀況，各學(xué)校和各任課教師仍需加大對學(xué)生心理健康的重視度，從校園文化建設(shè)、學(xué)科教學(xué)、班級活動和心理咨詢等方面推廣心理健康知識，進一步提高學(xué)生的心理健康水平。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮明顯

在MHT測試中，學(xué)習(xí)焦慮檢出率最高（44.87%）。分析其原因，中職學(xué)生普遍入學(xué)成績不理想，在初中階段學(xué)習(xí)考試中遇到挫折者不在少數(shù)，這必然使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮。焦慮是人心理失調(diào)最主要和最經(jīng)常出現(xiàn)的問題之一，也一直是心理學(xué)的重要研究范疇。研究表明，適度的焦慮讓一個人身心保持一定的興奮水平，對學(xué)習(xí)任務(wù)的完成有積極作用，但超過正常水平的嚴(yán)重焦慮或持久性焦慮有可能轉(zhuǎn)化為病態(tài)情緒，從而影響這個人的日常學(xué)習(xí)和生活，甚至?xí)绊懰男睦斫】瞪踔辽眢w健康。因此，加強中職生的心理健康教育，對焦慮較嚴(yán)重的學(xué)生進行必要的人為干預(yù)，可以化解中職學(xué)生的焦慮，提高其心理健康水平。

3.學(xué)生存在過敏傾向

調(diào)查顯示，15.81%中職學(xué)生存在過敏傾向，會很容易為一些小事而煩惱。教師在課堂上無意識的評論可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)心理障礙甚至放棄某門學(xué)科的學(xué)習(xí)。有過度敏感癥狀的學(xué)生平時往往過于注重自己的言行舉止，對周圍的環(huán)境特別敏感，在做決定時猶豫不決，即使做了好事也感到煩惱，缺乏自信。作為教師，在對待有此癥狀的學(xué)生時，應(yīng)避免指責(zé)、批評及不良暗示，應(yīng)更多地鼓勵學(xué)生，幫助他們樹立自信，在輕松愉快的活動和交流中逐步改善其癥狀，同時，要教授學(xué)生必要的人際交往技巧，幫助學(xué)生正確應(yīng)對人際交往問題。

4.學(xué)生身體狀況不理想

調(diào)查顯示，28.21%中職學(xué)生身體健康出現(xiàn)問題。身體狀況與心理狀況互相影響，據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，一個人在極度焦慮的情況下，身體常會表現(xiàn)出諸如心跳加快、呼吸困難、嘔吐失眠、小便失禁等明顯癥狀。如果人長期處于焦慮、恐懼等不良情緒中，甚至?xí)T發(fā)各種身體疾病。比如年輕時情緒焦慮、壓抑的人患結(jié)核病、心臟病和癌癥的幾率是情緒穩(wěn)定者的4倍。“善醫(yī)者，先醫(yī)其心而后醫(yī)其身”，中職學(xué)校和教師亦不能忽視學(xué)生的身體狀況，應(yīng)樹立“以人為本，健康第一”的思想觀念，提供機會、創(chuàng)造條件，組織學(xué)生參加體育鍛煉和相關(guān)活動，增強身體素質(zhì)，提高身心健康水平。

5.人際交往、早戀問題突出

中職生正處于建立自我同一性的重要時期，他們希望被認同為成年人，卻缺乏人際溝通方面的技巧，溝通能力欠佳，主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、以自我為中心、經(jīng)常與教師或家長發(fā)生沖突等。另外，學(xué)生容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)社交，從虛擬世界獲得交往滿足，因而弱化了現(xiàn)實交往能力，而且，中職生早戀現(xiàn)象也較為普遍。這些問題嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康及學(xué)習(xí)成績。因此，學(xué)校應(yīng)更加注重校園文化活動的開展，以多種形式的社團活動、文體活動豐富學(xué)生生活，使他們從網(wǎng)絡(luò)和早戀的困境中解脫出來，感受校園生活的美好、友誼和師生情誼的美好。同時學(xué)?？杉訌妼W(xué)生的心理輔導(dǎo)，組織開展相關(guān)講座，幫助學(xué)生增強自信，提高人際交往能力，鼓勵學(xué)生在現(xiàn)實生活中積極展示自我、保持樂觀心態(tài)。

健康的心理是一個人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。在學(xué)生三年學(xué)習(xí)的有限時間里，學(xué)校不僅要加強學(xué)生的專業(yè)技能訓(xùn)練，還要著力提高學(xué)生的心理健康水平，真正把學(xué)生培養(yǎng)成身心健康、全面發(fā)展的高素質(zhì)技能型人才。做到這一點，既需要政府、社會在制度、資金方面的大力扶持，也離不開家庭、學(xué)校與個人共同努力配合。

（責(zé)編 陳 穎）