劉慧麗

有的老年朋友反復(fù)出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等癥狀，治療后也不見好，只能認(rèn)為是衰老的自然規(guī)律。實(shí)際上，高血脂也能引起耳鳴，甚至耳聾，當(dāng)老人出現(xiàn)此類癥狀時(shí)，不要忘了查一查血脂。

血脂升高會引起內(nèi)耳脂質(zhì)沉積，直接導(dǎo)致內(nèi)耳細(xì)胞損傷，血管萎縮，從而引起耳鳴、耳聾等癥狀。另外，血脂高導(dǎo)致血液黏稠度增加，易發(fā)生動脈粥樣硬化，內(nèi)耳動脈沒有側(cè)支循環(huán)，非常容易受到影響。

如果能夠及時(shí)檢查治療，血脂控制得好，可以有效延緩聽力減退。改善生活方式是降血脂的核心，建議每天飲食中的膽固醇攝入量低于200毫克，核桃、松子、榛子等，以及深海魚油含有多不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，可適量食用。每日堅(jiān)持30～60分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，每周至少5天，將身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）維持在25以下。對于通過飲食調(diào)理和運(yùn)動后血脂仍不能降低者，可服用調(diào)脂藥物治療，常用的以他汀類和貝特類為主。他汀類藥物主要降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，貝特類主要降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇。