閻群

世界哮喘日是由世界衛(wèi)生組織推出的一個紀念活動，其目的是讓人們加強對哮喘病現(xiàn)狀的了解，增強患者及公眾對該疾病的防治和管理。1998年12月11日，在西班牙巴塞羅那舉行的第二屆世界哮喘會議的開幕日上，全球哮喘防治創(chuàng)議委員會與歐洲呼吸學(xué)會代表世界衛(wèi)生組織提出了開展世界哮喘日活動，并將當天作為第一個世界哮喘日。從2000年起，每年都有相關(guān)的活動舉行，但此后的世界哮喘日改為每年5月的第一個周二，而不再是12月11日。

哮喘病是一種常見的過敏性疾病，中醫(yī)一般認為屬肺、肝、腎三臟虛弱，體內(nèi)痰飲停伏，每遇外感邪氣，而致病發(fā)。哮喘病人通常在秋、冬兩季病情較重，而在夏季往往癥狀減輕或癥狀暫時緩解。在治療上多以發(fā)散寒邪、溫化痰飲以止喘，但對于患者的過敏體質(zhì)并未真正改變，所以一旦感受“虛邪賊風(fēng)”便又發(fā)作如故。

對于哮喘病的防治，中醫(yī)自古就形成了多種類、多形式、多途徑的綜合療法。中醫(yī)提倡“扶正固本”和“冬病夏治”等原則，從補肺、益腎和健脾入手來預(yù)防哮喘病的發(fā)作，調(diào)整哮喘患者機體的免疫功能缺陷和改善機體的內(nèi)環(huán)境，可以預(yù)防變應(yīng)原誘發(fā)的變態(tài)反應(yīng)等異常免疫反應(yīng)過程。

為什么冬天易發(fā)的哮喘病要在夏天進行治療？臨床上80%左右的哮喘病人都屬于陽虛體質(zhì)。陽虛的病人，咳泡沫狀痰，機體抵抗力差，外部邪氣容易通過皮毛侵犯到肺部。而夏季正好是陽氣最旺盛的時候，在這個時期調(diào)節(jié)陽氣是最佳時期，夏季提前防治疾病可以預(yù)防冬季發(fā)病。

因此，哮喘病人要抓住夏季陽氣旺盛的黃金時節(jié)，堅持治療不松懈，科學(xué)地進行養(yǎng)生保健，全面增強抗病機能。

須知保養(yǎng)禁忌

夏天雖是哮喘病的緩解期，但仍要注意誘發(fā)哮喘的可能因素作祟。1.時令雖處夏季，也要特別注意免受冷風(fēng)（空調(diào)冷氣）直吹刺激，還要注意切勿過勞，盡量睡眠充足，保持旺盛精力和體力。2.避免接觸過敏原。不要使用布窗簾、地毯、布沙發(fā)，以免塵螨誘發(fā)過敏性哮喘；不要飼養(yǎng)寵物（貓、狗、鳥、兔、鼠等）；不吸煙，盡量少接觸二手煙。3.禁食寒涼食品、冷飲。中醫(yī)認為，哮喘與食用生冷有關(guān)。飲食上應(yīng)注意禁忌。梨、西瓜、白蘿卜、大白菜等，這些果蔬屬寒涼性質(zhì)，食用會影響身體抵抗力。冷飲會引起脾胃運化失調(diào)，易致哮喘發(fā)作。煙酒為刺激品，為哮喘患者的大忌。4.堅持有規(guī)律的運動。步行、慢跑、體操、打太極拳、游泳等，均可增進心肺功能。但運動后要及時擦干汗液，穿好衣服，以免著涼。

堅持穴位按摩

哮喘急性發(fā)作時，持續(xù)輪流按壓靈臺（第六胸椎棘突下）、身柱（第三胸椎棘突下）兩穴位，并空拳來回輕拍前胸后背，以促黏痰順利咳出。發(fā)作后緩解期，按壓豐?。ㄍ怩咨?寸）、合谷2穴，1日5次，每次10分鐘，能清熱化痰，促痰排出。預(yù)防保?。喊淖闳铮?日3次，每次15分鐘，可改善體質(zhì)，增強抗病能力。

常用中藥泡腳

泡腳療法是一種治療哮喘較為有效的局部治療方法。此療法不但操作簡便，易學(xué)易用，而且療效可靠，哮喘患者不妨試一試。

方一：玫瑰花15克，辛夷花10克，當歸20克，紅花15克，蘇木10克。熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。

方二：伸筋草15克，透骨草15克，五加皮12克，三棱12克，莪術(shù)12克，秦艽12克，海桐皮12克。熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。

方三：桃仁20克，紅花15克，杏仁20克，細辛20克，薄荷10克。用熱水沖沸上述藥，待水溫合適后，洗腳。

三伏天隔姜灸

將約0.3厘米厚的鮮姜（用針在其上刺孔若干）貼在背部的以下穴位：大椎（第七頸椎脊突下）、定喘（大椎穴旁開0.5寸）、風(fēng)門（第二胸椎脊突下旁開1.5寸）、左右肺俞（背部第三胸椎脊突下旁開1.5寸）、厥陰俞（第四胸椎脊突下旁開1.5寸）、心俞（第五胸椎脊突下旁開1.5寸）等穴位。然后將棗核大的艾絨置于姜上，隔姜熏燃，每穴灸10分鐘，每周灸3次。由于大暑（二伏）以后一直到三伏天是一年中氣溫最高的日子，這時肌膚腠理疏松，隔姜灸可使氣血通暢，驅(qū)逐機體中的寒氣，起到很好的治療作用。

試試穴位敷貼

白芥子10克、蘇子10克、細辛5克、甘遂10克、肉桂10克、麻黃5克，共研細末，用鮮姜50克切碎、搗汁并與上藥調(diào)成糊狀，分別置于塑料薄膜上，貼于雙側(cè)肺俞（背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸）、心俞（第五胸椎棘突下旁開1.5寸）和膈俞（第七胸椎棘突下旁開1.5寸）、腎俞（第二腰椎棘突下旁開1.5寸），一般敷貼2～4小時，貼后局部皮膚有溫?zé)岬母杏X，每周敷貼2～3次。穴位敷貼有調(diào)理肺氣、溫肺化痰、增強機體免疫力、降低機體變態(tài)反應(yīng)、有效改善支氣管哮喘等肺部疾患。

注重食療進補

1.蟲草鴨湯。冬蟲夏草5克，草雄鴨1只，生姜5克，蔥白10克，食鹽3克，黃酒15毫升。鴨去毛洗凈，將冬蟲夏草、蔥白和姜放入鴨腹內(nèi)，加上黃酒后，加水適量，用中火煮熟后放鹽、味精即成。喝湯吃鴨肉及蟲草。此藥膳有滋肺陰、補腎陽，平喘補肺作用。

2.杏仁白果豬肺湯。甜杏仁25克，白果25克（去殼、衣和尖），豬肺一個。豬肺洗凈，將打碎的甜杏仁和白果從氣管灌入肺，加入黃酒后，加水適量，用中火煮，水開后改用文火煨熟。將肺切成片，每天2次，每次一小碗。此膳有平喘補肺作用。

3.白芨冰糖燕窩。燕窩5克，白芨15克，冰糖適量。燕窩去毛、洗凈，與白芨同放瓦罐內(nèi)，加水適量，隔水蒸燉至酥爛然后加冰糖。此膳有滋陰潤肺、補肺作用。

4.紫蘇粥。粳米50克，蘇葉（布包）10克。先煮米，將熟時入蘇葉，熬粥。適宜于寒喘、痰稀白者。

5.百合杏仁粥。百合50克，杏仁10克，粳米50克。制作同紫蘇粥。適宜于脾肺虛喘者。

6.人參核桃煎。人參2克，核桃仁3枚。煎湯服。補腎益氣，適宜于哮喘緩解期腎虛者。

7.三子粥。蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，粳米50克。先煎上述三“子”，棄渣留汁，加粳米熬粥。適宜于氣喘痰多者。