很多人上班一坐就是一天，回到家就窩在沙發(fā)中看電視，拿起遙控器從第一個頻道按到最后一個，再從最后一個按回第一個，明明沒什么好看的，但就是不想起來離開電視。然而，電視在偷掉人們時間的同時，還蠶食了我們的健康。

當你久坐不動狂看電視時，電視君表示，它有8種方法讓你的健康混不下去：

1.讓你患癌癥。

美國癌癥學會1992-2009年一項對14.6萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，比起不愛看電視的女性，愛看電視的患癌幾率高10%。

此前德國雷根斯堡大學也進行過一項類似研究，發(fā)現(xiàn)每天坐著多看2小時電視，會使患結(jié)腸癌的風險增加8%，子宮癌風險增加10%。

2.讓你得心臟病。

美國醫(yī)學研究所流行病學部對一萬余名參與者進行了為期10年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天看1小時電視，心臟病死亡風險增加7%；每天看4小時電視，可使心臟病風險增加28%。

3.讓你得糖尿病。

一項發(fā)表在《歐洲糖尿病學雜志》上的研究表明，每坐著看1小時電視，會將糖尿病的發(fā)病風險提高3.4%。

4.讓你得肝病。

韓國的一項新研究發(fā)現(xiàn)，那些每天坐10個小時的人比每天坐少于5個小時的，患非酒精性脂肪肝的風險要高9%。即使是對于那些BMI小于23、體重正常的人來說，這個結(jié)果仍然成立。

別以為這就完了，它還能讓你：

5.得慢阻肺。

6.患肺炎。

7.得帕金森氏病。

8.患流感。

最近，一項研究還發(fā)現(xiàn)了狂看電視和死亡之間的主要原因。

美國國家癌癥研究所的研究人員調(diào)查了超過22萬名50～71歲的參與者，他們在1995年時沒有患上任何慢性病。16年過去了，研究者發(fā)現(xiàn)，比起每天看電視不超過1小時的那些人，有47%每天看超過7小時或更多的人，更可能死于以上的任何一種疾病。

看電視時，一坐就是幾小時，身體的能量消耗極低，使得剩余熱量易積聚在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪；此外，看電視時更容易吃零食等垃圾食物，攝入多余熱量。種種因素作用下最終導致肥胖，而肥胖則是心臟病等疾病的高危因素。