林清玄

小時(shí)候，我時(shí)常寄住在外祖母家，表兄弟姐妹很多，每次相約飯后一起玩，吃飯時(shí)就不能安心，總是胡亂地扒到嘴里咽下。

這時(shí)，外祖母就會(huì)用拐杖敲我們的頭，說(shuō)：“你們吃那么快，要去赴死嗎？”

然后她會(huì)慢條斯理地說(shuō)：“吃那么快，怎么能吃出滋味呀！”當(dāng)時(shí)深記著外祖母的話，總是專心吃好了再出去玩，但也不覺(jué)得這兩句話有什么了不起的地方。

長(zhǎng)大以后，年歲漸長(zhǎng)，才感覺(jué)這兩句尋常話有至理在焉，這不正是“吃飯時(shí)吃飯，睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)”那種活在當(dāng)下的精神嗎？

“活在當(dāng)下”看來(lái)是尋常言語(yǔ)，實(shí)際上是一種極為勇邁的精神，是把“過(guò)去”與“未來(lái)”做一截?cái)啵剐乃继幵谝恍囊痪车臓顟B(tài)。一個(gè)人如果時(shí)刻都一心一境，就沒(méi)有什么困難能牽住他，也沒(méi)有什么痛苦能動(dòng)搖他了。

——選自《文苑》

【素材解讀】

不必為昨天懊惱，因?yàn)樽蛱煲呀?jīng)過(guò)去；不必為明天發(fā)愁，因?yàn)槊魈爝€未到來(lái)。我們唯一應(yīng)該做的，就是好好把握今天，活在當(dāng)下——這樣，明天的我們才不會(huì)為“過(guò)去”和“未來(lái)”患得患失。

【適用話題】

活在當(dāng)下；把握今天；心境……