毛自平

手淫對身體是否有害，人們對此說法不一。不過，筆者以自己臨床診治病人的經(jīng)驗(yàn)來看，手淫并不是什么壞事，我們要正確看待手淫。

首先，看第一次手淫的年齡。一般而言，絕大多數(shù)人都有過手淫的經(jīng)歷，通常男性早于女性，男性第一次手淫在15歲左右，這對處于青春期的男性而言，手淫是解決性壓抑、性苦悶的不錯選擇。女性第一次手淫大多在20歲左右。

其次，手淫方法要正確。絕大多數(shù)人都是用手手淫，這樣是可以的。但有少數(shù)人用物體幫助手淫，還有個別的人喜歡用硬物去刺激生殖器，這樣一不小心就會造成生殖器損傷。

再次，手淫次數(shù)的控制。由于手淫會產(chǎn)生性快感，所以有的人會上癮。尤其是一些青少年，他們控制能力差，易上癮。如果不能控制手淫次數(shù)，這對正在長身體的他們而言，會影響身體健康。另外，由于體質(zhì)、年齡的不同，手淫次數(shù)也不同，但不要影響正常的生活、學(xué)習(xí)與工作，手淫以第二天不疲倦為準(zhǔn)，最好三天一次。

最后，手淫之后的心理調(diào)節(jié)。有不少人認(rèn)為手淫是一件可恥的事情，因此，手淫之后，感覺自己像是犯了罪似的，其實(shí)根本沒有必要背這種思想包袱，手淫很正常。有人說手淫會導(dǎo)致記憶力下降，這也純屬子虛烏有。手淫之后若身體不適，或者精神不佳，那有可能是手淫次數(shù)太多了，或者手淫方式不對，應(yīng)當(dāng)及時調(diào)整。