李嘉誠(chéng)究竟有怎樣獨(dú)特的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)?zāi)?？其?shí)，說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單：規(guī)律的生活，戒煙戒酒，每天早上六點(diǎn)起床，鍛煉一個(gè)半小時(shí)，包括打高爾夫球、游泳及跑步，且從不間斷。為了能準(zhǔn)時(shí)起床鍛煉，他每天都會(huì)上好兩個(gè)鬧鐘來(lái)“叫早”。至于飲食，他則表示，一切以清淡為主，最喜歡青菜白飯，很少吃肉，“就算吃魚(yú)，也都是吃最便宜的魚(yú)仔，即港人俗稱的‘貓魚(yú)?！?/p>

此外，李嘉誠(chéng)還有一個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣——閉目養(yǎng)神。越是繁忙時(shí)，越是需要閉目養(yǎng)神。這一點(diǎn)做起來(lái)很容易，即坐下來(lái)，閉上眼睛，腦子里什么都不想，直到呼吸平穩(wěn)、全身放松為止。一般大約10分鐘左右。李嘉誠(chéng)稱此為提神醒腦的“絕招”，每天至少保證閉目養(yǎng)神三次。閉目養(yǎng)神10分鐘后，頓覺(jué)精神煥發(fā)。

作為一個(gè)超級(jí)富豪，李嘉誠(chéng)生活十分簡(jiǎn)樸。他說(shuō)：“我衣食住行非常簡(jiǎn)單，跟三四十年前沒(méi)有多少區(qū)別?！彪S著年歲不斷增加，李嘉誠(chéng)越來(lái)越看重慈善事業(yè)。目前，他最大的慈善行為是出資8億港元（約合6.9億人民幣），創(chuàng)辦了汕頭大學(xué)。他到汕頭大學(xué)開(kāi)會(huì)時(shí)吃了幾片餅干，還堅(jiān)持付了錢，令汕大師生深為感動(dòng)。他說(shuō)，慈善是我的精神寄托。

（據(jù)《人民網(wǎng)》）