嚴(yán) 若

我國(guó)南北朝時(shí)期有位名叫羅結(jié)的北魏大將軍，他活了120歲。據(jù)史料記載，他是中國(guó)軍事史上罕見的長(zhǎng)壽將軍。羅結(jié)長(zhǎng)壽的秘訣何在？一個(gè)很重要的因素便得益于“順其自然”養(yǎng)生法。

順其自然的羅結(jié)

羅結(jié)107歲那年被任命為兵馬大元帥，此時(shí)，他仍然身強(qiáng)體壯，耳聰目明，思維敏捷。太武帝驚奇于他如此長(zhǎng)壽，便在早朝結(jié)束后邀羅結(jié)飲酒暢談。太武帝問：“安都鎮(zhèn)大將羅斤是你的什么人？”羅結(jié)答道：“是我的長(zhǎng)子，剛過80歲生日。”太武帝又問：“安東將軍羅伊利，是你的什么人？”羅結(jié)答道：“是末將的孫子，已到花甲之年?！?/p>

太武帝聽后，大為驚訝，連聲感慨：“大將軍之家，乃是將門之家，又是高壽之家，可慶可賀。朕想知道你的長(zhǎng)壽秘訣是什么？”羅結(jié)聽后笑道：“末將從不講究長(zhǎng)壽之道，不過有心栽花花不開，無(wú)心插柳柳成蔭罷了。”太武帝點(diǎn)頭，覺得很有道理：“大將軍所言極是，世上許多美事，人們順其自然，即不欲而得；但如果過分追求，反而得不到手?！绷_結(jié)拍手叫好道：“陛下英明，您用‘順其自然’四字概括了一個(gè)大道理。末將多年來(lái)飲食有節(jié)，起居有常，作息有時(shí)，清心寡欲，少說多做，無(wú)憂無(wú)慮……這大概就是陛下所說的‘順其自然’之意吧?！?/p>

接著，羅結(jié)又講述了他“順其自然”養(yǎng)生法的若干細(xì)節(jié)。講到飲食，羅結(jié)說：“末將吃飯從不挑剔，五谷雜糧，瓜果梨桃，粗茶淡飯，無(wú)所不吃，更喜獵物、野菜和野果。末將還常常以醋代酒。即便是愛吃的東西也從不多吃。”

說起起居，羅結(jié)說：“末將起居總是未雨綢繆，先寒而衣，先熱而解，也從不睡懶覺?！彼终f，“末將從少年起就喜鍛煉體魄，百年來(lái)持之以恒，操練不輟?！彪S后羅結(jié)還提到了一件“難以啟齒”的事：“末將從來(lái)不迷戀女色，許多人給我介紹美女小妾，都被末將一一拒絕。我與夫人親密無(wú)間，但房事從不放縱?！碧涞勐犃T哈哈大笑：“朕不如卿，朕不如卿也?！?/p>

羅結(jié)110歲時(shí)辭官歸鄉(xiāng)，住在朝廷為其修建的羅侯城中。其間，朝中官吏登門請(qǐng)教“長(zhǎng)壽經(jīng)”者絡(luò)繹不絕，直到羅結(jié)120歲無(wú)疾而終。

順其自然是種健康心態(tài)

順其自然應(yīng)是人生晚年最重要的心態(tài)。人到高齡，對(duì)生命不會(huì)在意多少時(shí)間，而更在意生命的安寧。最重要的是安詳快樂地過好每一天，一切順其自然為好。

另外，順其自然也是一種更符合老年人生活規(guī)律的人生哲學(xué)。既然已經(jīng)老朽，只需管好自己的事即可；日常生活中可以隨意一些，不必事事計(jì)較，尤其是在金錢方面，只要基本的物質(zhì)生活有所保障，就不用把錢財(cái)看得太重；兒女既然早已自立，就不必再為兒輩孫輩勞累身心；生活中碰到不幸或煩心事，更應(yīng)以冷靜平和的心態(tài)坦然面對(duì)，順其自然，由它去了。

當(dāng)代作家蘇叔陽(yáng)在56歲時(shí)因患腎癌切除了一個(gè)腎。術(shù)后他泰然自若，并寫出了200多萬(wàn)字的作品。64歲時(shí)，他又被查出患了肺癌，術(shù)后他仍筆耕不輟，并笑言：“良好心態(tài)可去癌，樂觀情緒能去病。戒煙限酒少煩惱，心胸開闊得寧?kù)o?！表樒渥匀坏牧己眯膽B(tài)讓他重獲新生。

當(dāng)然，順其自然并不是遇事聽之任之，而是提醒人們不要把養(yǎng)生看得太深?yuàn)W，不要有太多的禁忌，而應(yīng)隨遇而安，放松一些。人的一生，喜怒哀樂、苦辣酸甜、成敗得失、功名利祿，沒有必要太過強(qiáng)求，而應(yīng)平靜面對(duì)。得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，或許好花不常開，美景不常在，但應(yīng)從始至終有個(gè)好心態(tài)，用愉悅而滿足的心態(tài)面對(duì)一切，這樣便能從容生活，如此又豈能不健康長(zhǎng)壽呢？