劉堅(jiān)斌　李樹偉

[摘 要]目的研究詠春拳撐掌動(dòng)作上肢體肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的原理和方法來探討，從而揭示撐掌動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)力學(xué)的特征，以了解撐掌的技術(shù)特征，能在對(duì)詠春拳技術(shù)方面有所幫助，提高運(yùn)動(dòng)水平。從運(yùn)動(dòng)學(xué)對(duì)詠春拳勁力防守原理和效果進(jìn)行研究分析。初探撐掌上三關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)情況，采用APAS系統(tǒng)和3D高速攝像機(jī)采集上肢運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)，收集詠春拳勁力發(fā)放過程中身體主要活動(dòng)部位的角度等部分?jǐn)?shù)據(jù)的變化，來揭示詠春拳防守的技術(shù)所在，為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)技戰(zhàn)術(shù)研究提供參考和幫助。

[關(guān)鍵詞]詠春拳；撐掌；上肢三關(guān)節(jié)；角度；運(yùn)動(dòng)學(xué)

實(shí)驗(yàn)法：實(shí)驗(yàn)選取測(cè)試的角度

左肩胸角：左肘與左肩連線—左肩與右肩連線之間的夾角

左肩角：左肘與左肩連線—左肩與左髓連線之間的夾角

左肘角：左腕與左肘連線—左肘與左肩連線之間的夾角

左腕角：左手與左腕連線—左腕與左肘連線之間的夾角

詠春拳的發(fā)力分為長(zhǎng)橋發(fā)力和短橋發(fā)力，所謂‘‘橋即指前臂。肘部伸展使橋手到達(dá)身體的遠(yuǎn)端即長(zhǎng)橋；肘部保持彎曲，橋手在身體近側(cè)運(yùn)動(dòng)叫短橋。無論長(zhǎng)橋或短橋均需練習(xí)”肘底力”，所撐掌也不例外。撐掌平時(shí)應(yīng)用可以與日字沖拳封擋直拳同時(shí)進(jìn)行連消帶打，在發(fā)勁情況下可以做到守中用中，連消帶打原理，同時(shí)單一出撐掌也可以逼退敵手，對(duì)其重心施加壓力。

一、詠春拳撐掌運(yùn)動(dòng)學(xué)結(jié)果與分析

1.詠春拳撐掌關(guān)節(jié)角度變化與特征

詠春拳撐掌以腰馬勁力催發(fā)到二桐手（上臂）再到前鋒手（前臂），最后注力于掌心，動(dòng)作不需要轉(zhuǎn)馬與轉(zhuǎn)腰，基本只有上身做動(dòng)作。這個(gè)過程中主要活動(dòng)位置是上三關(guān)（肩、肘、腕），下三關(guān)（髖、膝、踝）位置略用，至于給關(guān)節(jié)速度變化特征與重心位移變化。我們通過運(yùn)動(dòng)學(xué)分析軟件對(duì)撐掌關(guān)節(jié)角度變化與特征與詠春拳拳決結(jié)合進(jìn)行一一敘述。

（1）撐掌肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)特征

從測(cè)試得出的數(shù)據(jù)顯示，左肩關(guān)節(jié)角度由小到大，出掌時(shí)候肩關(guān)節(jié)離身體幅度最大。當(dāng)準(zhǔn)備期兩拳拳放置在自己身體的第五根肋骨下一寸的準(zhǔn)備期左肩關(guān)節(jié)度為58.615°， 出掌時(shí)掌心朝胸內(nèi)為豎指立腕，掌心向45°斜前方擊出，斜45°角切入可以減低接觸受力面積摩擦力等起到卸力作用。在胸部邊緣出時(shí)，左二桐手（左上臂）左肩關(guān)節(jié)角度由大變小，因?yàn)槲杖鈺r(shí)候肩關(guān)節(jié)是負(fù)角度，當(dāng)0.325秒左右上臂與軀干基本重合角度接近0，之后撐掌打出時(shí)候左上臂基本貼著左軀干時(shí)候最小值為17.95°，撐掌完成時(shí)候?yàn)樽畲笾?6.684°。左撐掌肩關(guān)節(jié)角到達(dá)最大值時(shí)是擊打力點(diǎn)最大的時(shí)候，手掌位置與胸齊時(shí)，可以防御直拳或在柔道防御立技進(jìn)攻時(shí)候防止對(duì)方抓衣襟。守中用中原理不但在詠春拳在柔道里面也是合理的?！笆刂杏弥小痹瓌t即詠春“問手”時(shí)守住人體中線，基本要求是手、肘向中線靠攏，守住自己的中線，不僅能保護(hù)自己的要害，讓對(duì)手無法反擊同時(shí)也為自己攻擊對(duì)手的中線創(chuàng)造了有利的經(jīng)濟(jì)條件。為了確定測(cè)試者是否能做到這點(diǎn)，本研究以左肩胸夾角來確定受試者左臂是否“守中”。

在測(cè)試者準(zhǔn)備期，雙拳置于胸部略下一寸，雙拳不能貼著身體，肘內(nèi)夾，所以左肩胸角會(huì)產(chǎn)生最小值17.95°，當(dāng)出掌是握拳立即立腕豎掌擊打出去， 左肩胸關(guān)節(jié)達(dá)到最大值191.708°，此時(shí)撐掌打擊力度也是最大。

從測(cè)試者左肩胸夾角可以看到，其最小右肩胸夾角出現(xiàn)在0.1543 s，為18.492°，此時(shí)左臂向身體中線靠得最近。最大右肩胸夾角出現(xiàn)在0.329s，為67.58°，此時(shí)左臂離身體中線最遠(yuǎn)。最大與最小夾角相差49.09度，左肩胸夾角的均值為36.8327。所以測(cè)試者胸角整個(gè)動(dòng)作過程中處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化之中。

詠春拳除了要求埋肘，埋肘好處作者歸納兩點(diǎn)一、保護(hù)上體兩肋要害，二、不論離橋還是黏手在使用扣手與捺內(nèi)簾手防守的時(shí)候埋肘，肘子可以貼著上體借助骨架的支撐力發(fā)勁，好像跆拳道比賽垂臂保護(hù)甲兩肋位置一樣可見埋肘的重要性。詠春拳防守時(shí)要求“不動(dòng)肘”，即肘關(guān)節(jié)靠近身體中線，以肘關(guān)節(jié)為軸，利用前臂防護(hù)身體各個(gè)要害，這也是“守中用中”原則的應(yīng)用，因此本研究以右肩角來考察右臂是否貼近身體，來檢驗(yàn)受試者詠春拳水平。由于肩關(guān)節(jié)是三軸型關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)，分別對(duì)垂直軸、矢狀軸、額狀軸產(chǎn)生力矩，在做撐掌時(shí)，要貼著軀干邊緣出掌，這就要肩關(guān)節(jié)向內(nèi)夾，上臂對(duì)矢狀軸產(chǎn)生力矩，同時(shí)向前沖掌，上臂屈伸，對(duì)額狀軸產(chǎn)生力矩，所以，對(duì)右肩角進(jìn)行分析時(shí)，需結(jié)合右肩胸角進(jìn)行分析。

左肩胸夾角從測(cè)試的數(shù)據(jù)得出，由出掌前靜止到擊打到中線處，左肩胸夾角越來越小。證明左肩關(guān)節(jié)越來越貼近中線，所以角度必定減少。當(dāng)數(shù)據(jù)越來越大時(shí)候，上臂比現(xiàn)代搏擊出拳更接近于身體，充分做到守中用中，連消帶打的作用。

（2）撐掌肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)特征

不動(dòng)肘原理，以肘子為中心，歸肘以肘底為發(fā)力點(diǎn)，撐掌打出后肘關(guān)節(jié)角度由最小值向最大值改變，最小值為握拳準(zhǔn)備時(shí)，最大值為出掌時(shí)，撐掌力量達(dá)到峰值時(shí)候?yàn)樽畲笾?56.459°，出掌時(shí)候以肘帶腕，俗稱說“肘底力”。

（3）撐掌腕關(guān)節(jié)角度特征

腕關(guān)節(jié)是撐掌發(fā)勁運(yùn)力的最后一個(gè)關(guān)節(jié)，最小值與最大值之間的相差70.143，說明在整個(gè)撐掌過程中左腕關(guān)節(jié)的變化很明顯，這不同于我們平常所見的搏擊拳法，在出掌過程中腕關(guān)節(jié)要求一直保持豎腕立掌。當(dāng)最小值16.789。

二、結(jié)論

當(dāng)詠春拳發(fā)勁時(shí)候，通過左肩胸角與左肩角確定撐掌有沒有做到守中用中，當(dāng)撐掌出擊時(shí)可以為后手創(chuàng)做機(jī)會(huì)也可以同時(shí)出拳。肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)變化角度特征依次遞減也是詠春拳師傅常說的三關(guān)發(fā)勁大關(guān)節(jié)大動(dòng)量原因，關(guān)節(jié)角度變化越大力量傳遞也是越大。

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牡丹江師范學(xué)院研究生學(xué)術(shù)科技創(chuàng)新重點(diǎn)項(xiàng)目項(xiàng)目號(hào)：yjsxscx2015-08mdjnu