我剛退休那陣子，總覺得快樂不起來，整天宅在屋里無所事事，把精神寄托放在子女身上，孩子一走我就不知所措，巴望著他們早點(diǎn)回家陪伴。

孩子們都忙碌得很，想讓他們每天如影隨形太不現(xiàn)實(shí)了。終于，在社區(qū)組織的“老友晚年幸?！苯涣鲿?huì)上，我見到了很多快樂老人，聽他們介紹開心充實(shí)的退休生活，突然明白了一個(gè)道理：快樂可以被動(dòng)接收，也可以主動(dòng)去創(chuàng)造。

退休生活是漫長的，如果整天在家苦等孩子回來，不但給孩子增添了壓力，甚至影響他們工作，而且自己也會(huì)陷入苦悶之中，影響身心健康。此后，我借鑒那些快樂老人的生活方式，發(fā)現(xiàn)了很多健康、有意義的快樂源泉。你可以閱讀好書，多看報(bào)刊，讓目光從個(gè)人、家庭放眼社會(huì)、國家乃至世界，開闊了心胸、眼界；你可以多和鄰居、親友們聚會(huì)、聊天，孤寂、苦悶便不可能找上你；你還可以和友人一同出游，游覽名勝古跡，增長見識(shí)，陶冶性情；你不妨去老年學(xué)校，選修舞蹈、歌唱、電腦等感興趣的課程，培養(yǎng)開發(fā)自己的興趣愛好……利用現(xiàn)在的空閑時(shí)間吸取新知識(shí)，調(diào)整健康心態(tài)，勿讓自己老化。

老年人如能善于開發(fā)快樂，不僅自己身心健康、晚年生活幸福，也能讓子女放心，何樂不為？ （陳永江/文）