“當(dāng)前，很多老年人的養(yǎng)老觀是不正確的，盲目跳廣場(chǎng)舞、盲目養(yǎng)生，沒有追求，生活跟著‘養(yǎng)生堂’走，早上按摩晚上泡腳，一天十幾個(gè)小時(shí)折騰自己……真正深層次的養(yǎng)老觀是積極老齡化，也就是有自己的興趣愛好，活到老、學(xué)到老，讓自己的晚年更加豐富多彩?！比珖淆g辦副主任吳玉韶近日在京出席“全國老齡系統(tǒng)宣傳工作會(huì)”時(shí)提醒說。

吳玉韶說，養(yǎng)老不是去療養(yǎng)身體，而是把身體忘了，去干有意義的事情?？刂坡圆〉年P(guān)鍵，不是治療而在管理，與其每天尋找自己身體疾病的信號(hào)，倒不如專心致志地干一件有意義的事，老有所為，老有作為。這就是科學(xué)養(yǎng)老。

譬如，北大教授一般比較長(zhǎng)壽，其中最長(zhǎng)壽的是哲學(xué)系教授，耄耋期頤者并不鮮見。他們既不鍛煉、又不泡腳，不符合常規(guī)養(yǎng)老觀念，可他們有追求，專心致志搞學(xué)術(shù)研究，仍然身體很好也很長(zhǎng)壽?！墩撜Z·述而》中“發(fā)憤忘食、樂以忘憂，不知老之將至”說的就是這種境界，也就是“老有所為”不虛度光陰。

中國人養(yǎng)老應(yīng)該達(dá)到三種境界：健康、快樂、自主。很多人已做到前兩種了，但“自主”這個(gè)境界還沒達(dá)到，“依賴性強(qiáng)，沒愛好、沒追求、沒晚年規(guī)劃、沒夢(mèng)想……老年人沒有目標(biāo)，死亡就成為唯一的目標(biāo)?！边@是很多老人感到孤獨(dú)的根源，中國老年人的“孤獨(dú)”，除了“失能老人”之外，都與自己有關(guān)——沒有愛好與追求。中國老人極度關(guān)注健康，卻不知道如何科學(xué)養(yǎng)生。其實(shí)“專注力”才是對(duì)抗歲月的力量和抗衰老的法寶。專心致志地干一件養(yǎng)生以外的事，就是最好的養(yǎng)生之道。 （摘自《中老年時(shí)報(bào)》）