李艷

中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-000-02

摘 要 通過查閱2006-2016年10年間收錄在中國知網(wǎng)期刊全文數(shù)據(jù)庫的有關乒乓球損傷方面的科研論文發(fā)現(xiàn)，有關乒乓球的論文共12114篇，對乒乓球損傷進行研究的文章共99篇，占乒乓球科研論文總數(shù)的0.8%。以上數(shù)據(jù)可看出，對乒乓球損傷的研究十分少，很不全面。本文獻綜述通過對這99篇文章進行篩選、比較、分析、總結，對乒乓球損傷的研究系統(tǒng)化。

關鍵詞 乒乓球 運動損傷

乒乓球運動項目自身的特點決定了乒乓球運動損傷的高發(fā)病率。乒乓球運動是一項對技巧性要求比較高的運動項目，它要求運動員必須在極短的時間里準確的判斷并做出快速的擊球動作，在此過程中身體的各個發(fā)力部位和關節(jié)都需要靈活快速的配合。乒乓球運動項目自身的這一特點決定了乒乓球運動對身體主要的發(fā)力部位和關節(jié)的沖擊是非常大的。在長期的訓練中如不加以重視，這些發(fā)力部位和關節(jié)就容易造成運動損傷。

一、研究方法

（一）文獻資料法

將“乒乓球運動損傷”作為關鍵詞，通過檢索“中國知網(wǎng)”，共收集相關的文獻資料99篇。并閱讀了大量運動損傷的書，了解了全國關于乒乓球運動損傷研究的現(xiàn)狀，為該文研究提供了有利的理論依據(jù)。

（二）數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)研究需要將上述文獻資料進行篩選、比較、分析、總結，并對文獻進行整理和總結，為該課題提供研究數(shù)據(jù)。

（三）邏輯分析法

采用邏輯學研究方式，對文獻進行歸納和整理，做定性和定量研究。

二、研究結果與分析

（一）運動損傷的概念

在運動過程中及運動之后受機械性和物理性方面因素所產(chǎn)生的，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。運動損傷的分類方法很多，概括起來有以下幾種：1.損傷組織的種類分類：如肌肉肌腱損傷、滑囊損傷、關節(jié)囊和韌帶損傷、關節(jié)脫位、內臟損傷、腦震蕩、神經(jīng)損傷、骨折等。2.損傷機制：燒傷、凍傷、溺水等。3.運動創(chuàng)傷的輕重分類：輕傷、中等傷、重傷。4.運動能力喪失的程度分類：輕度傷、中度傷、重度傷。5.損傷組織是否有創(chuàng)口與外界相通的分類：開放性損傷、閉合性損傷。6.發(fā)病的緩急分類：急性損傷、慢性損傷。7.根據(jù)病因，又可分為原發(fā)性損傷和繼發(fā)性損傷等。

（二）對乒乓球損傷部位的研究

趙宏圖在《對乒乓球運動損傷部位及預防方法的研究》調查了不同層次和不同打法類型運動員的運動損傷規(guī)律，從解剖學、生理學等方面對乒乓球運動損傷進行了系統(tǒng)性的闡述。他發(fā)現(xiàn)乒乓球運動損傷一般都發(fā)生在四肢，其中以肩、腰、膝、手腕最多，占運動損傷的70%以上，且都是由長時間訓練造成的勞損。這些部位的損傷都是由于技術動作的特殊性與相應部位的解剖生理特點決定的。陳士強的《大學生乒乓球訓練中運動損傷的調研》中通過對173名大學生乒乓球運動員訓練中發(fā)生的運動損傷情況進行調查、統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)大學生在乒乓球訓練和比賽中，以踝、肩、腕、膝等部位的損傷發(fā)生較多；在素質訓練、多球訓練、戰(zhàn)術訓練和隊內比賽中發(fā)生率較高；在直拍單面拉弧圈球打法中的損傷出現(xiàn)最多。孫士杰在《對乒乓球運動中肩關節(jié)損傷及預防的研究》以沈陽音樂學院在校大學生為研究對象采用問卷調查分析得知，在乒乓球運動中損傷的分布主要集中在肩部，肩關節(jié)的損傷占據(jù)了60.89%，其次就是腿部和肘部分別占11.53%和8.97%。丁玲玲在《對我國青少年乒乓球運動員損傷狀況的調查與分析》中對運動員進行調查得知患有各種運動損傷的87人次中，排前三位的分別是腰部、膝關節(jié)和肩關節(jié)等部位，其中患有腰部損傷的人數(shù)較多，有27人，占31.03%；膝關節(jié)損傷有21人，占24.14%；肩關節(jié)損傷有12人，占13.79%，這些部位損傷人數(shù)相對較多。吳向寧的《兒童乒乓球啟蒙訓練中肩部損傷與預防》對湖北省武漢市、黃石市、鄂州市共計80名接受乒乓球啟蒙訓練的兒童（年齡6-12周歲）進行運動損傷調查。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，肩部損傷者31人，受傷率38.8%。雪峰在《高校大學生乒乓球運動中常見的運動損傷調查與分析》經(jīng)調查統(tǒng)計分析表明，大學生乒乓球運動訓練中，從損傷的部位來看，腿部受傷的比例最高，占總數(shù)的21.89%，主要表現(xiàn)為肌肉拉傷和擦傷；然后是肘部、腕部、肩部、腳踝、膝部、背部和腰部；從損傷的表現(xiàn)來看，關節(jié)扭傷的比例最高，占總數(shù)的42.95%.這主要與大學生在平時運動訓練中，忽視對關節(jié)周圍小肌肉群的力量練習，技術動作不夠規(guī)范，以及身體素質的差異等方面具有很大的關系。華一中和葉鷹在《江蘇省男隊乒乓球運動員運動損傷現(xiàn)狀與對策研究》中調查得知在江蘇省的16名男子乒乓球專業(yè)運動員中，發(fā)生過運動損傷的運動員的損傷部位，腰關節(jié)受損排在第一位，共有15人次，占25%；排在第二位的部位是肩部，共有13人次，占21.67%；排在第三位的是腕關節(jié)，共有10人次，占16.67%；第四位的是肘關節(jié)和膝關節(jié)，占8.33%。以上可以清晰的看出在乒乓球運動員中受傷機率較高分別為腰、肩、腕、肘、膝等對乒乓球運動至關重要的關節(jié)部位，這充分說明了乒乓球專業(yè)運動員在訓練和競賽過程中，對上、下肢的力量要求嚴格，對柔韌性要求突出，對速度要求是越快越好，對靈敏性要求和耐力性的要求也非常高。

乒乓球運動依田麥久“項群分類理論”屬技能主導類、隔網(wǎng)對抗性項群。要求運動員具備速度、力量、靈敏、耐力和柔韌等多方面的綜合素質。從本乒乓球訓練損傷情況的調查結果看，損傷主要出現(xiàn)在踝、肩、腕、膝、腰和肘等部位，這與乒乓球運動訓練的靈活、多變和力量要求是分不開的。

（三）乒乓球運動損傷類型

對乒乓球運動損傷的類型研究的相關文獻較少。吳向寧的《兒童乒乓球啟蒙訓練中肩部損傷與預防》在對17名教練員調查后發(fā)現(xiàn)，有70.6%的教練員認為兒童乒乓球運動損傷是慢性損傷，只有29.4%的教練員選擇了急性損傷。這說明兒童乒乓球啟蒙訓練中的運動損傷類型以慢性損傷為主。華一中和葉鷹在《江蘇省男隊乒乓球運動員運動損傷現(xiàn)狀與對策研究》認為乒乓球專業(yè)運動員運動損傷多數(shù)集中在肌肉拉傷方面，由此可以得出，乒乒球專業(yè)運動員的運動損傷與乒乓球這項運動本身的打法是有著密切的關系。在被調查的乒乓球專業(yè)運動員中，肌肉拉傷發(fā)生的幾率最高，占61.36%；其次是腰間盤突出，占15.9%；這說明在乒乓球專業(yè)運動員中要盡一切努力，預防和減少肌肉拉傷和腰間盤突出。

（四）乒乓球不同打法類型的損傷情況調查

丁玲玲在《對我國青少年乒乓球運動員損傷狀況的調查與分析》中得知直拍單面弧圈打法的選手損傷率最高，占34.48%；橫拍兩面弧圈打法的選手損傷率排第二位，占32.18%；目前，這兩種打法類型占主導，所以受傷人數(shù)也相對較多；削球打法的選手損傷率排在第三位，占17.24%。由于此打法全臺的跑動范圍較大，很容易引起膝關節(jié)部位的損傷。雪峰在《高校大學生乒乓球運動中常見的運動損傷調查與分析》中認為使用不同技戰(zhàn)術打法進行活動訓練時，其損傷患病率也具有較大的差異，經(jīng)調查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，位列前三位的分別是直拍單面拉弧圈球打法、橫拍拉弧圈球打法以及直拍弧圈球結合快攻打法，其損傷患病率分別是 30.70%、19.68%和16.66%。朱啟娥和劉麗芬的《湖北省青少年乒乓球運動員肩部運動損傷的調查研究》認為不同的打法，肩部損傷的概率也不一樣，弧圈結合快攻打法的發(fā)病率最高，占38.8%，防反打法的最低。

（五）對乒乓球損傷原因的研究

對乒乓球損傷原因的研究的文獻較多。陳士強在《大學生乒乓球訓練中運動損傷的調研》調查參加山東省第十二屆大學生運動會——乒乓球競賽的運動員173名發(fā)現(xiàn)，運動損傷的原因主要是準備活動不充分占20.0%，技術動作不當占17.4%，保護不當占16.3%，身體疲勞占11.1%，舊傷復發(fā)占10.5%，力量不足占7.9%，帶傷訓練占7.4%，場地不良占5.3%，其他占4.2%。江炬《對乒乓球運動員運動損傷的研究》中認為，乒乓球損傷的原因有以下幾點：1.思想上不夠重視；2.準備活動不足；3.運動技術上的錯誤；4.疲勞及心理因素的原因。孫士杰在《對乒乓球運動中肩關節(jié)損傷及預防的研究》以沈陽音樂學院在校大學生為研究對象采用問卷調查分析得知，由于技術動作不規(guī)范和局部負荷過大給學生造成的運動性傷害最大分別有63和56人，所占比例分別為40.38%和35.89%，因此可以判斷乒乓球運動的肩關節(jié)損傷是由技術動作不規(guī)范和局部負荷過大造成的，這是導致發(fā)病的根本原因。丁玲玲在《對我國青少年乒乓球運動員損傷狀況的調查與分析》中調查知由于運動負荷過大所引起的損傷人數(shù)有28人，占32.18%；因準備活動不充分而引起的損傷人數(shù)有17人，占19.54%；因身體素質較差而引起的損傷人數(shù)有21人，占24.14%；因技術動作不合理而引起的損傷人數(shù)有11人，占12.64%；因不重視整理運動而引起的損傷人數(shù)有7人，占8.05%；因其他原因而導致?lián)p傷的人數(shù)有3人，占3.45%。吳向寧的《兒童乒乓球啟蒙訓練中肩部損傷與預防》認為從運動醫(yī)學、體育保健學、運動訓練學的視角而言，造成兒童運動損傷的原因大致分為自身體能、技術領悟、訓練安排、心理因素4個方面。在這4個方面，造成損傷的主要原因分別是體能中的機體疲勞、技術領悟中的動作要領錯誤、訓練安排中的內容安排欠妥、心理因素中的精神緊張。

（六）對乒乓球損傷預防的研究

綜合大部分文獻，總結乒乓球損傷的預防措施如下：1.提高對運動損傷的認識，加強自我保護意識，讓運動員從思想上提高損傷警惕。2.在訓練中，還要做好準備活動，避免局部負荷過大，正確掌握技術要領，糾正錯誤動作，加強力量訓練，提高肌肉力量和協(xié)調性，避免損傷的發(fā)生。3.加強局部對抗肌的力量訓練。4.加強醫(yī)務監(jiān)督。

三、結語

綜上所述，我國雖然在乒乓球方面研究體系雖較為完善，但在乒乓球運動損傷預防方面的研究不是很多，而這其中所提出的大多數(shù)預防措施是宏觀層面的建議，較多提出的是建議性預防措施以及方向性指導。很少涉及具體的乒乓球運動損傷的預防訓練方法，在實際操作應用層面，有待進一步提高。

參考文獻：

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[2] 陳士強.大學生乒乓球訓練中運動損傷的調研[J].運動安全.2011（12）：53-54.

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[4] 孫士杰.對乒乓球運動中肩關節(jié)損傷及預防的研究[J].哈爾濱師范大學自然科學學報.2015（4）：124-126.

[5] 丁玲玲.對我國青少年乒乓球運動員損傷狀況的調查與分析[J].南京體育學院學報（自然科學版）.2015（14）：73-76.

[6] 吳向寧.兒童乒乓球啟蒙訓練中肩部損傷與預防[J].中國體育教練員.2015（2）：58-59.

[7] 雪峰.高校大學生乒乓球運動中常見的運動損傷調查與分析[J].赤峰學院學報.2013（10）：93-95.

[8] 華一中，葉鷹.江蘇省男隊乒乓球運動員運動損傷現(xiàn)狀與對策研究[J].哈爾濱體育學院學報.2014（4）：92-96.

[9] 朱啟娥，劉麗芬.湖北省青少年乒乓球運動員肩部運動損傷的調查研究[J].咸寧學院學報.2009（6）：142-143.