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美國現(xiàn)今流行的智能手表或腕帶可謂層出不窮：Fitbits（本刊曾刊專文介紹佩戴它的體會），F(xiàn)itbugs，F(xiàn)lex bands和Basis bands 等等，似乎每個人都在使用某種類型的可穿戴式健康設(shè)備。這一風(fēng)氣也傳到了我國，不少人也開始佩戴智能手環(huán)，不過大多是更為價廉物美的國產(chǎn)貨。隨著越來越多的人佩戴智能保健設(shè)備，一些研究報告估計，這類產(chǎn)品的市場總規(guī)模將從現(xiàn)今的40億美元（1美元約合6.5元人民幣，下同）增長為2018年的80億美元。

根據(jù)2015消費(fèi)電子展——全球最大的電子產(chǎn)品貿(mào)易展——上人們的普遍判斷，可穿戴智能設(shè)備仍然是最值得注意的領(lǐng)域，雖然它們并不是什么新鮮事物。因此，為了努力吸引用戶的眼球，各生產(chǎn)商正在不斷增強(qiáng)這些可穿戴設(shè)備可傳輸數(shù)據(jù)的數(shù)量和類型，并力圖開發(fā)新的適合需求的設(shè)備。

美國Engadget（癮科技）雜志的總編輯米迦勒·戈爾曼預(yù)測說，2016年我們會在兩個領(lǐng)域看到更多的產(chǎn)品：載有傳感器的保健服裝和可用于冥想的保健頭帶。

他說：“有一些智能頭帶已經(jīng)問世，很多人在開發(fā)相應(yīng)的軟件，以幫助你平復(fù)情緒，保持專注?！?/p>

帶有多種傳感器的智能服裝

帶傳感器的衣服也不是新東西，但戈爾曼預(yù)測，我們在2016年將看到比以前更多的新型衣服。比如為了幫助我們更好地健身，一款名為Athos的智能運(yùn)動服應(yīng)運(yùn)而生。Athos智能運(yùn)動服由加拿大滑鐵盧大學(xué)的兩名工業(yè)電器學(xué)的學(xué)生共同研發(fā)而成。它內(nèi)置了EMG運(yùn)動傳感器，能夠感應(yīng)和追蹤到肌肉纖維內(nèi)部的活動，并通過應(yīng)用程序告訴用戶各個部分肌肉的運(yùn)動狀態(tài)。同時，Athos智能運(yùn)動服可以像普通衣服一樣隨意水洗、烘干。還有一種排汗襯衫，上面裝有14種肌肉運(yùn)動傳感器，兩種心率傳感器和兩種呼吸傳感器。這些傳感器都能通過藍(lán)牙與你的移動設(shè)備（手機(jī)或平板電腦）同步，其目標(biāo)是幫助用戶在正確的范圍內(nèi)更有效地進(jìn)行訓(xùn)練和避免受傷。

美國一位在一家數(shù)字趨勢科技網(wǎng)站工作的員工杰瑞米·卡普蘭穿著Athos短褲鍛煉腿部肌肉，他回顧說：“我只進(jìn)行較輕的力量訓(xùn)練，但我很容易通過傳感器數(shù)據(jù)看到哪一些肌肉工作比較困難，并能糾正我的運(yùn)動方式，特別當(dāng)我過分依賴于身體的一側(cè)肌肉時?！?/p>

還有一種Sensoria智能襪子，它看起來和普通襪子無異，但它是由軟織物傳感器編織而成的。它攜帶的傳感器能實(shí)時追蹤用戶跑動時的足部活動，為用戶分析自己的跑步技術(shù)提供精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)，目標(biāo)是幫助用戶提高跑步技巧和預(yù)防傷害。不僅如此，它還可以像普通襪子一樣直接扔進(jìn)洗衣機(jī)洗。出售價格為200美元，包括兩雙帶傳感器的襪子，還有與之相連接的腳鏈。

訓(xùn)練大腦的設(shè)備

戈爾曼預(yù)測的另一種大有前途的可穿戴設(shè)備是EEG（腦電波檢測）頭帶，這種裝置曾經(jīng)是睡眠專家、大腦研究人員和實(shí)驗(yàn)室科學(xué)家專用的設(shè)備。因?yàn)槟X電波檢測并非新鮮技術(shù)，在醫(yī)療領(lǐng)域已經(jīng)運(yùn)用了一個世紀(jì)之久。

這些設(shè)備利用電子感應(yīng)偵測腦電波，可能幫助你平靜心緒。

“繆斯”是一根價值299美元、內(nèi)帶許多傳感器的頭帶，它通過藍(lán)牙與手機(jī)相連，可以在一個名為“Calm（平靜）”的應(yīng)用程序中顯示各種數(shù)據(jù)。它提供實(shí)時反饋，以幫助你進(jìn)入一個自我反省的狀態(tài)，并排除各種心理干擾。

在使用另一種智能EEG頭帶時，先向應(yīng)用程序內(nèi)輸入你現(xiàn)在的狀態(tài)，例如“我正在邊聽音樂邊寫數(shù)學(xué)作業(yè)”之類，然后帶上頭帶開始記錄你的注意力并且找到影響因素。應(yīng)用程序顯示的波形曲線顯示出當(dāng)前狀態(tài)下你的注意力指數(shù)，如果你開始分心了，界面上會彈出提示。

其他設(shè)備，比如NeuroSky公司價值79美元的“心波”頭戴耳機(jī)，可以利用各種第三方應(yīng)用程序工作，這將允許你利用你的腦電波玩游戲，控制家中實(shí)際設(shè)備，并可以使冥想更有效。

NeuroSky公司的應(yīng)用程序聲稱，這種設(shè)備還可以幫助緩解焦慮，控制兒童注意力缺陷多動障礙（ADHD）癥狀，甚至減緩某些與大腦相關(guān)的消化道疾病，如腸易激綜合征等的癥狀。

但是請你不要擔(dān)心，這些設(shè)備只會解讀你的腦電波，而不會試圖影響或控制你的大腦。

諸如“繆斯”和“心波”之類的設(shè)備制造商希望利用越來越多關(guān)于冥想和正念的身體研究，使這些設(shè)備像真實(shí)的身體和大腦一樣起作用。

研究表明，冥想可以幫助人降低血壓，減緩焦慮和抑郁以及疼痛。它也可以改善心理平衡、壓力控制和睡眠狀態(tài)。

雖然冥想作為一種技法，已經(jīng)存在了幾個世紀(jì)，而隨著科學(xué)的發(fā)展，西方對冥想體系進(jìn)行了進(jìn)一步的挖掘，使其告別過去晦澀神化的背景，通過簡單的練習(xí)，即可幫助人們告別負(fù)面情緒，重新掌控生活。上述智能設(shè)備制造商聲稱，他們的技術(shù)將幫助你在進(jìn)行冥想時做得更迅速、更容易。但是，戈爾曼說：“這一領(lǐng)域還剛剛起步，此類智能技術(shù)的發(fā)展還有很長的路要走。EEG頭帶之類只是初級產(chǎn)品，但隨著軟件的不斷完善和用戶更熟練地掌握使用技術(shù)，我相信，此類產(chǎn)品在更廣闊的市場里會更有吸引力，能發(fā)揮更大的效用。”

智能助眠床墊

在2015年世界消費(fèi)電子產(chǎn)品展上，被人們關(guān)注的產(chǎn)品中，至少有1/3是智能床墊。

有兩種主要產(chǎn)品已經(jīng)進(jìn)入市場：ReST智能床墊和帶有睡眠智商系統(tǒng)的SleepIQ智能床墊。這兩種智能床墊都由內(nèi)置智能傳感器的織物制成，能把有關(guān)睡眠的數(shù)據(jù)傳遞到你的智能手機(jī)中，跟蹤睡眠質(zhì)量，并能實(shí)時調(diào)整你的睡眠位置處床墊的一個個空氣囊。

SleepIQ床墊價值999美元以上，ReST智能床墊則可付款500美元預(yù)訂。

但這些智能床墊都面臨同樣的挑戰(zhàn)：它們真的有用嗎？人們會堅持使用這類產(chǎn)品嗎？

在2013年進(jìn)行的一項(xiàng)涉及6000名美國人的互聯(lián)網(wǎng)調(diào)查顯示，10位美國人中，有1人擁有某種可穿戴智能設(shè)備，但買了智能健身跟蹤器的人中有一半已不再使用它們，而1/3的人在6個月內(nèi)就停止使用。

智能床墊和帶傳感器的衣服的發(fā)明可能有助于改善上述調(diào)查數(shù)據(jù)，也許因?yàn)槿藗儾惶珪巴洝笔褂眠@類設(shè)備。但事實(shí)仍然是，目前缺乏長時間的科學(xué)研究證實(shí)這類設(shè)備是否真的能夠改善健康狀況。

盡管如此，美國埃默里大學(xué)教授沙龍·波格奎斯特博士說，當(dāng)她試圖讓自己的患者改變其生活方式時，她經(jīng)常向他們推薦某些類型的健身追蹤器或應(yīng)用程序。她說：“作為內(nèi)科醫(yī)生，我們一直在尋找更多的工具，就像變戲法一樣拿出來向我們的患者展示，激勵患者達(dá)到他們改變生活方式的目標(biāo)。雖然我們確實(shí)知道鍛煉對我們的健康很有益，但目前還只有不到一半的美國人能夠達(dá)到他們的體力活動目標(biāo)。這些設(shè)備能夠幫助我給病人設(shè)置非常具體的、實(shí)用的鍛煉目標(biāo)，所以很有用?！?/p>

美國亞特蘭大的健身教練羅伯特·多沙特已經(jīng)在健身行業(yè)工作了25年以上，他也認(rèn)為此類健康設(shè)備可以幫助人們保持運(yùn)動的習(xí)慣。他說：“這些設(shè)備是我的好助手，我通過客戶給我發(fā)的電子郵件，可以實(shí)時獲得他們的活動數(shù)據(jù)，我可以把這些數(shù)據(jù)打印出來，并作為客戶永久記錄的一部分。這些設(shè)備讓我知道，當(dāng)他們未與我一起訓(xùn)練的時候，他們是怎樣活動的。”

多沙特還說：“不管是智能計步器還是大腦訓(xùn)練設(shè)備，有一點(diǎn)是肯定的：只有使用它們才有效。這些設(shè)備的功能主要是反饋有關(guān)數(shù)據(jù)，所以我總是告訴自己的客戶：‘最好的智能設(shè)備是你能堅持使用的設(shè)備?！保ùm(xù)）