汝芳

曾見有人抱怨，現(xiàn)在不缺吃不缺穿，收入也不低，可怎么就感覺不出過得有多好。怎么才是美好生活？我始終認為，一個家庭窮也好富也罷，不求每天日子過得多么激昂彭拜，只求每天過得踏踏實實，這就是咱老百姓的美好生活。

我們夫妻倆都是屬雞的，當年談戀愛的時候有人說兩只雞不能在一起，否則會打架，生活不會平靜。事實卻截然相反，從我倆25歲結(jié)婚，共同度過了35年，感情一直很好。我們養(yǎng)育了一個兒子，將他培養(yǎng)到中國科學技術(shù)大學碩士研究生畢業(yè)，并以優(yōu)異的成績被某證券公司聘用。如今我已光榮退休，過著自己的小康生活。當有人問起，您們中老年人是怎樣得到美好生活的，我的答案是：

“兩動一關(guān)”是我獲得美好生活的第一秘訣?！皟蓜印奔丛缤淼膬纱芜\動。早上去公園打打太極拳跳跳舞，保證一天的精力旺盛；晚飯后散散步，既助消化、利睡眠又有防病健身的效果。 “兩動”更使我得到了意外收獲，這就是廣交了朋友，增進了友誼。我們經(jīng)常結(jié)伴旅游，欣賞祖國的山水美景；我們也經(jīng)常在一起自制鍛煉的用具，享受其中的快樂?！耙魂P(guān)”即嚴把一日三餐入口關(guān)，我十分重視每天的飲食，不僅堅持早吃飽、午吃好、晚吃少的原則，同時在吃什么、怎么吃上下功夫，注意飲食結(jié)構(gòu)。我愛看央視、北京衛(wèi)視及各省市媒體關(guān)于健康類節(jié)目，更愛看《養(yǎng)生保健指南-中老年健康》等報刊雜志，從中了解了很多關(guān)于中老年人的醫(yī)療保健知識。比如哪些食物降血脂、哪些食物升血糖，哪些對心臟好，哪些對脾胃好，黑木耳有助于什么，包菜營養(yǎng)又怎樣，我和老伴經(jīng)常會把一些內(nèi)容用筆記下來，平時炒菜做飯時實踐實踐；對好的文章還會摘引下來，推薦給我周圍的朋友一起分享。

家庭和睦是我獲得美好生活的第二秘訣。夫妻之間生活中不免會發(fā)生矛盾，但我倆始終都掌握一個度，就是不管怎么，從不用過激的語言傷害對方，更不打罵。閑余時一起養(yǎng)養(yǎng)花，有機會一起出去買買菜，也經(jīng)常在茶余飯后一起聊聊天，家庭什么事都能互相溝通。節(jié)假日更不忘將親戚們叫到家來吃吃飯。我的老伴愛好繪畫，他的每幅作品畫好后，我也是第一個欣賞員和評論員，這些年我也熱情的學起畫來，我們一起欣賞意境，抒發(fā)情懷，享受美好。兒子雖是獨生子，工作很忙，但十分孝順，無論做任何事請也都能時刻想著父母。

保持平和心態(tài)是我獲得美好生活的第三秘訣。我總是告誡自己，要用一顆平和心看待生活，心寬才能感受到幸福?，F(xiàn)在經(jīng)常聽一些人嘮叨，說什么什么沒能如愿，什么什么吃了虧，其實我覺得，沒必要這樣較勁，自找煩惱。我年輕的時候在廠里工作，創(chuàng)造過織毛巾萬條無次品記錄，多次出席省市縣先進工作者代表大會，榮獲安徽省新長征突擊手榮譽稱號，但由于種種原因，干部身份沒轉(zhuǎn)，退休費也不高，有時熟人見了說，你過去貢獻那么多，現(xiàn)在待遇這樣。但我卻十分滿足，我感到我的幸福指數(shù)很高，這是任何身外之物、光鮮的外表所不能代替的。過于糾結(jié)只能增添煩惱，心寬了才能享受幸福，否則，大把大把的金錢擺在面前，不見得就能感受到美好生活。