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【中圖分類號(hào)】G807.0 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）02-0222-01

新課程標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)正式實(shí)施，隨著課程改革的不斷推進(jìn)，新的教學(xué)理念正逐漸轉(zhuǎn)化為教學(xué)行為。原來的體育課修改為體育與健康，在課堂教學(xué)實(shí)踐中，我們體育教學(xué)取得成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，也在教學(xué)過程中出現(xiàn)了一些偏差，如體育教師對(duì)新課標(biāo)的理解不夠深刻，認(rèn)識(shí)不夠全面等，致使體育課的教學(xué)質(zhì)量下滑，影響到學(xué)生的體質(zhì)健康。在課堂中，學(xué)生的主體意識(shí)被過分夸大，忽略了教師的主導(dǎo)地位，忽視學(xué)生體育知識(shí)，技能與體能的學(xué)習(xí)、鍛煉與勇敢頑強(qiáng)、刻苦鍛煉的意志品質(zhì)的培養(yǎng)。脫離了學(xué)校體育的本質(zhì)（通過身體練習(xí)，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，懂得科學(xué)的鍛煉和保健方法，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉生體的良好習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展），而淡化運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，課的練習(xí)密度降低、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷減少，在缺少運(yùn)動(dòng)實(shí)踐體驗(yàn)與身體力行的鍛煉，學(xué)生怎么可能獲得終身體育的能力，更不要說為將來的工作與學(xué)習(xí)打下良好身體基礎(chǔ)了。所以，目前我們體育教育工作者要對(duì)此問題引起足夠的認(rèn)識(shí)。

一、我國中學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀。

1.我國7到22歲漢族學(xué)生中超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加，成為影響學(xué)生營養(yǎng)健康狀況的一大因素。

2.學(xué)生的身體素質(zhì)呈逐年下降的趨勢(shì)。學(xué)生的身高、體重兩項(xiàng)指標(biāo)有所上升外，速度、力量、耐力、靈敏、柔韌素質(zhì)都呈下降趨勢(shì)。

二、學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的原因。

1.學(xué)生的主要精力放在了文化知識(shí)的學(xué)習(xí)上，忽略了對(duì)身體的鍛煉。學(xué)生被過重的學(xué)習(xí)與各種課外班所累，沒有專門的時(shí)間去鍛煉身體。

2.學(xué)校的體育教學(xué)沒能發(fā)揮應(yīng)有的作用。

（1）面對(duì)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，我們的許多體育教師沒能把握體育教學(xué)的本質(zhì)，忽略了體育教學(xué)本身的特征，更多的關(guān)注在體育教學(xué)的方法與形式上，體育課雖然上的好看熱鬧，但對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和技能的提高收效甚小。

（2）學(xué)校的體育教學(xué)中，體育教師在課堂中更多的關(guān)心是學(xué)生的安全，而嚴(yán)重束縛了體育教師的教學(xué)，體育教師普遍存在著不求有功，但求無過的心理，因此學(xué)生一堂體育課的練習(xí)強(qiáng)度和密度幾乎為零，達(dá)不到課程標(biāo)準(zhǔn)的負(fù)荷要求。

（3）學(xué)校體育教學(xué)中，設(shè)置的教學(xué)內(nèi)容具體目標(biāo)不夠明確。新課標(biāo)的制定出發(fā)點(diǎn)是好的，是要在最大程度上發(fā)揮教師教學(xué)與學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，因此在具體的教學(xué)目標(biāo)上有一些靈活，讓體育教師去靈活地掌握，這就造成了每一位體育教師對(duì)新課標(biāo)的理解不同，而有的體育教師由于缺乏對(duì)新課標(biāo)的深入學(xué)習(xí)與理解，造成了教學(xué)中片面追求教學(xué)形式，學(xué)生對(duì)體育知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)效果減弱，特別是身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力下降。

三、學(xué)校體育教學(xué)的應(yīng)對(duì)策略。

1.加強(qiáng)體育教師對(duì)新課標(biāo)的學(xué)習(xí)與理解。

學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神認(rèn)真領(lǐng)會(huì)它的內(nèi)涵，不要流于形式，真正做到學(xué)生在新課程標(biāo)準(zhǔn)的下體育基本知識(shí)、能力與技能的全面提高。

2.學(xué)校應(yīng)給予體育教師理解與支持。

體育教學(xué)本身的特點(diǎn)是以一定的身體練習(xí)為手段，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)科的特點(diǎn)決定了體育教學(xué)的特殊性，意外情況的發(fā)生是不可避免的，體育教師在盡量避免意外發(fā)生的前提下應(yīng)大膽教學(xué)，不能因噎廢食。

3.體育教師應(yīng)注重在體育課堂教學(xué)中要質(zhì)量，講效率。

（1）體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)注重學(xué)生體育基本知識(shí)與基本技能的培養(yǎng)。

在課堂教學(xué)中嚴(yán)格按照體育課程標(biāo)準(zhǔn)的要求上好體育課，向?qū)W生傳授體育知識(shí)，鍛煉與發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，在這一點(diǎn)的執(zhí)行上沒有變通與回旋的余地，保證完成課程標(biāo)準(zhǔn)要求教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的要求。

（2）體育課堂教學(xué)中，要有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和生理負(fù)荷。

所謂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，又稱運(yùn)動(dòng)量或生理負(fù)荷，它是指人做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)擔(dān)量。組成運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的主要因素是；“量”和“強(qiáng)度”。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要注意將量和強(qiáng)度的關(guān)系處理適當(dāng)。強(qiáng)度越大，則量就要相應(yīng)減少，強(qiáng)度適中，則量可以相應(yīng)加大。心理負(fù)荷則指人做練習(xí)時(shí)所承受的心理負(fù)擔(dān)量，它一般包括認(rèn)識(shí)、情緒、意志三方面的負(fù)荷。在小學(xué)體育教學(xué)中，只有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷保持適宜，才能收到較好的教學(xué)效果，過小過大都不行。過小，則達(dá)不到鍛煉的目的；過大，又超出了學(xué)生身心所能承受的限度，對(duì)小學(xué)生身體的健康和教學(xué)任務(wù)的完成均十分不利。因此，合理地安排和調(diào)節(jié)小學(xué)生體育課的生理和心理負(fù)荷是對(duì)教師體育教學(xué)的一項(xiàng)基本要求，二者是否適宜還是評(píng)價(jià)體育教學(xué)和體育活動(dòng)的鍛煉效果的一項(xiàng)重要指標(biāo)。

（3）靈活運(yùn)用教法。

由于體育課是以直接的身體練習(xí)為基本手段，因此，教師在領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生的體育課時(shí)應(yīng)精講多練，應(yīng)使學(xué)生的練習(xí)密度在課的總密度中占最大的比例（一般學(xué)生在體育課中的練習(xí)密度在45%—65 %較為適宜）。還應(yīng)講練結(jié)合。為了加大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和練習(xí)密度，可多采用同時(shí)練習(xí)法、魚貫練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法等方法。還可增加小學(xué)生練習(xí)的次數(shù)，擴(kuò)大其活動(dòng)范圍，增加障礙物，提高練習(xí)難度。反之，如學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷已較大，則應(yīng)通過縮短其練習(xí)的時(shí)間和距離，變同時(shí)練習(xí)為分組輪流練習(xí)或相互觀摩，改變練習(xí)的內(nèi)容，縮小活動(dòng)的范圍，減少障礙物等手段來降低小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量和心理負(fù)荷。

在各個(gè)年級(jí)，尤其是低年級(jí)，教師應(yīng)盡量多地采用游戲的形式來組織體育課，但所選的體育游戲或游戲形式絕不僅是娛樂性的，而應(yīng)是針對(duì)性強(qiáng)，為體育教學(xué)服務(wù)。

（4）體育教學(xué)還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)適當(dāng)安排一些有氧運(yùn)動(dòng)。

有氧運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)時(shí)有充足的氧氣供應(yīng)，以有氧代謝為主要能量來源的運(yùn)動(dòng)。有氧代謝是人體內(nèi)最徹底的代謝形式，只產(chǎn)生二氧化碳、水，幾乎不生成對(duì)身體有害的物質(zhì)。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能夠改善鍛煉者的心肺功能，使心室容積增大，心肌變得強(qiáng)壯，搏動(dòng)更加有力，提高心臟泵血功能；并能促進(jìn)鍛煉者呼吸加深、加快，直接提高了肺活量和吸入氧氣的能力。有氧運(yùn)動(dòng)可以分為兩類，體育教師應(yīng)根據(jù)本學(xué)校的具體情況適量安排。

周期性運(yùn)動(dòng)：有固定的動(dòng)作周期、為運(yùn)動(dòng)時(shí)不斷重復(fù)固定動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。如走、跑、騎車、游泳、爬樓梯、劃船等。非周期性運(yùn)動(dòng)：沒有固定的動(dòng)作周期，為運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不斷變化的運(yùn)動(dòng)。如球類運(yùn)動(dòng)、體操、健身操、舞蹈等。

（5）體育教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。

興趣是最好的教師，我們教育工作者常常掛在嘴邊，可在實(shí)際的教學(xué)中我們往往忽略對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，有時(shí)教師的教學(xué)行為甚至是在扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這就造成了教師與學(xué)生的對(duì)立，影響教學(xué)效果，體育教師應(yīng)注意在體育課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

結(jié)束語

學(xué)校體育教學(xué)對(duì)于中學(xué)生來說它的作用很重要，既要對(duì)學(xué)生進(jìn)行三基教學(xué)，又要對(duì)學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成習(xí)慣的培養(yǎng)，讓學(xué)生在學(xué)校的體育課堂中身體素質(zhì)得到提高，新課程標(biāo)準(zhǔn)背景下的體育課堂一定要以學(xué)生的發(fā)展為本，杜絕那些所謂實(shí)行新課標(biāo)，華而不實(shí)的體育教學(xué)，讓體育教學(xué)回歸他的本質(zhì)，以提高體育教學(xué)實(shí)效為核心，營造務(wù)真求實(shí)的學(xué)校體育課堂。