唐天涯

體育教學(xué)中也會產(chǎn)生很多不健康的情緒，如畏難、膽怯、緊張、自信心不足、不如他人等不良情緒。這些不良情緒的產(chǎn)生，有內(nèi)在的原因，也有外在的因素。長期的不良情緒會引起心理的不良變化，導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。因此，體育教師應(yīng)充分掌握學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒狀態(tài)，有針對性地進(jìn)行某些練習(xí)，注重學(xué)生良好的心理健康品質(zhì)的培養(yǎng)教育，盡可能排除學(xué)生在學(xué)習(xí)中的不良情緒障礙，保證學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的共同提升。

一、產(chǎn)生不良情緒的原因分析

1.興趣志向因素。當(dāng)今社會，很多學(xué)生由于平時參與體育活動的時間較少，對自己不擅長的、很少接觸的項目，缺乏熱情和興趣，因此在練習(xí)中表現(xiàn)出冷漠、不積極的態(tài)度，甚至有些學(xué)生以各種理由逃避練習(xí)。

2.身體素質(zhì)因素。有些學(xué)生由于平時鍛煉不足而導(dǎo)致身體素質(zhì)比較差，很難完成教師規(guī)定的正確動作，從而產(chǎn)生恐懼、緊張、缺乏自信的不良情緒障礙。

3.心理素質(zhì)因素。很多學(xué)生由于身材矮小，或者過于肥胖，或者太瘦了，達(dá)不到運(yùn)動項目所要求的標(biāo)準(zhǔn)，怕被同學(xué)、教師譏笑，因此不愿意參加體育教學(xué)活動。

4.心理恐懼因素。學(xué)生在體育課中從未體驗過成功的愉悅； 接觸到器材后產(chǎn)生莫名的恐懼感，手腳不聽使喚，從而害怕上體育課。

5.個體差異因素。不同學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力不同，如果教師對學(xué)生缺乏全面的了解，教學(xué)方法單一、手段簡單、不靈活，對學(xué)生訓(xùn)斥過多，很可能造成學(xué)生出現(xiàn)心理障礙，不愿與教師配合進(jìn)行體育教學(xué)活動等。

二、應(yīng)對于不良情緒的具體措施

1.運(yùn)用各種組織形式進(jìn)行教學(xué)

精心準(zhǔn)備與課堂教學(xué)相關(guān)的活動，充分活躍學(xué)生的思想，使每位學(xué)生都有興趣上體育課，使每位學(xué)生都有自信來完成體育課上老師布置的任務(wù)。通常老師采用一些方法，如集體練習(xí)法、分組練習(xí)法以及師生互動法等。這些活動主要是用來融合師生的關(guān)系，通過師生之間的交流和互動來尋找一個有效教學(xué)過程，以此來體現(xiàn)它的實效性。

2.運(yùn)用各種教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)

體育活動是一種激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)健康心理的教學(xué)活動。要讓課堂氣氛活躍，學(xué)生的興趣濃厚且保持良久，那么教師必須利用各種教學(xué)模式來進(jìn)行課堂教學(xué)，可以采用各種練習(xí)的形式，內(nèi)容豐富簡明，講解幽默風(fēng)趣，層層推進(jìn)，步步加深。如上跑的內(nèi)容，每堂課要盡量異容，還要加入一些跑、跳、投的教學(xué)內(nèi)容，才能有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不會讓學(xué)生感覺單調(diào)和枯燥。教學(xué)模式的多樣性，在于教學(xué)的出新與出奇，因為只有這樣，教學(xué)才能注滿活力，學(xué)生的求知欲才有旺盛的可能性。

3.運(yùn)用合適的語言進(jìn)行教學(xué)

教師的語言是體育教學(xué)中的一種藝術(shù)。風(fēng)趣的話語、詼諧的小故事、禮貌的問話等，都會起到一定暗示教育的作用。如“請你出列為大家做一下示范”等禮貌語言；如跳高時學(xué)生感到緊張，教師則可告誡“不要慌，膽子放大些，做不好沒關(guān)系?！庇H自站在跳高架前給予指導(dǎo)，減輕學(xué)生緊張程度。整堂課以表揚(yáng)性、勉勵性的語言進(jìn)行教學(xué)。對于那些容易產(chǎn)生膽怯、猶豫、信心不足等不良情緒的學(xué)生來說，給予表揚(yáng)并對其不足之處進(jìn)行個別交換意見，是調(diào)動他們學(xué)習(xí)積極性的最有效方法。不僅可以集中他們的注意力、活躍課堂氣氛、協(xié)調(diào)師生關(guān)系、改正錯誤，而且還能減輕他們的心理壓力、調(diào)整情緒、增強(qiáng)自信心、提高對體育課的興趣。反之，如果對學(xué)生責(zé)罵、訓(xùn)斥、諷刺挖苦的話，學(xué)生就會處于一種害怕、膽怯、抑郁的狀態(tài)，既影響學(xué)習(xí)進(jìn)度，又會產(chǎn)生心理障礙情緒。

4.采用示范和講解動作進(jìn)行課堂教學(xué)

教師在課堂教學(xué)中應(yīng)該注重示范，并熟悉規(guī)范，當(dāng)學(xué)生看到教師的精彩動作時，內(nèi)心會感到非常激動，甚至在某種程度上產(chǎn)生崇拜心理，如何在教學(xué)中減少學(xué)生的壓力以及培養(yǎng)學(xué)生的興趣和躍躍欲試的自信心，在教學(xué)中也可以采用身體練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)來提升學(xué)生的自信心和勇氣，這樣的手段也可以使學(xué)生養(yǎng)成堅強(qiáng)的意志和勇于戰(zhàn)斗的毅力。這對建立學(xué)生健康心態(tài)非常重要。

5.營造良好的環(huán)境進(jìn)行課堂教學(xué)

一個良好的環(huán)境是上好課的必要條件，包括場地、器材以及周圍的環(huán)境，學(xué)生在優(yōu)美的環(huán)境中能夠體驗團(tuán)隊的優(yōu)越性，產(chǎn)生奮發(fā)向上的學(xué)習(xí)情緒，這些都是一節(jié)優(yōu)秀課必備的因素。與此同時，教師也應(yīng)該不斷地充實自己，不斷深入研究教材，并能適時改變教學(xué)方法，選擇一些能讓學(xué)生感到幽默愉快的內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們的積極性，還要關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的瓶頸，逐一排查。教師更要了解每個學(xué)生的不同情況，因人而異。其實學(xué)校體育課是一門學(xué)習(xí)技能和德育的科目，體育課能夠讓學(xué)生學(xué)會正確地做人。

三、預(yù)防不良情緒的注意事項

1.體育課堂上，很多學(xué)生由于自身身體基礎(chǔ)的差異，不夠自信，因此在參與活動時，學(xué)生往往會逃避集體活動，因而產(chǎn)生自閉情緒、抑郁情緒等不良情緒，因此，教師在上課時特別要注意對這些學(xué)生多一些鼓勵，多一些關(guān)注，多一些關(guān)懷。

2.體育課堂是一門重視身體素質(zhì)練習(xí)的科目，而當(dāng)身體素質(zhì)練習(xí)過度時，往往會造成學(xué)生的煩躁、厭惡等不良情緒，因此教師要特別注意上課時的練習(xí)強(qiáng)度和練習(xí)量。

體育課堂上學(xué)生的情緒和身體情況始終是教師觀察的重中之重，尤其是在公開課上，教師完全可以用一個幽默風(fēng)趣的笑話來暗示學(xué)生，展現(xiàn)教師的親和力。這樣就能很好地調(diào)節(jié)師生的緊張關(guān)系，而且在放松的心理條件下更適合學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動，避免因緊張情緒而產(chǎn)生的各種影響，這對體育課的進(jìn)展有著積極的作用。

【作者單位：昆山市陸家中心小學(xué)校江蘇】