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走路可使動脈硬化斑塊消退

2016-03-21 11:23:12黃蓉芳
家庭科學(xué)·新健康 2016年3期
關(guān)鍵詞:可控性走路硬化

黃蓉芳

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師高聰教授介紹,動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,會導(dǎo)致動脈管壁增厚、變硬、失去彈性、管腔狹窄。

“動脈硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度?!备呗斀榻B,早期的動脈硬化患者,大多數(shù)都沒有臨床癥狀。中期時(shí),大多數(shù)患者都或多或少出現(xiàn)癥狀,比如,腦動脈硬化會出現(xiàn)頭痛、頭暈、視力降低等癥狀,冠狀動脈硬化會出現(xiàn)心悸、胸痛等癥狀,下肢動脈硬化可出現(xiàn)下肢發(fā)涼、發(fā)麻、疼痛、等癥狀。

高聰分析,引起動脈硬化的原因很復(fù)雜,不可控性危險(xiǎn)因素主要有年齡、男性、早期發(fā)生動脈粥樣硬化的家族史;可控性危險(xiǎn)因素主要有血脂水平異常、吸煙、糖尿病、肥胖和體力活動少等。除了吃藥打針外,走路是使動脈硬化斑塊穩(wěn)定和消退的最有效方法。“只要堅(jiān)持走路一年以上,就有助于早期動脈硬化斑塊的消退?!?

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