陳志偉（長沙航空職業(yè)技術學院，湖南 長沙 410124）

微時代下高職生心理健康教育的問題與教學改革*

陳志偉
（長沙航空職業(yè)技術學院，湖南 長沙 410124）

面對微時代的快速發(fā)展，高校心理健康教育工作受到新的挑戰(zhàn)和沖擊。通過分析微時代下心理健康教育面臨的問題，并從四個方面提出了解決對策。

心理健康；微時代；教學改革

隨著微時代的快速發(fā)展，“95后”大學生正處在崇尚個性自由、渴望獨立自主的關鍵階段，傳統(tǒng)的教學方式和教學內容難以讓大學生產生課堂的學習積極性和學習興趣。面對微時代背景下高職院校大學生心理健康教育教學工作的挑戰(zhàn)與沖擊，并進一步探索微時代下高職院校心理健康課程教學改革的新途徑，全面提高心理健康教育教學水平，具有十分重要的意義。

一、微時代下高職生心理健康存在的問題

隨著微時代的快速發(fā)展，社會開始涌現(xiàn)出眾多新事物和新的價值觀，對較為活躍的“95后”高職生身心健康帶來一定的影響，并對高校心理健康教育工作帶來了很大的沖擊與挑戰(zhàn)。

（一）人際交往能力弱化

隨著微時代的快速發(fā)展，微時代讓大學生在人際交往方面改變了傳統(tǒng)的“現(xiàn)實交往”的時空問題，將“現(xiàn)實社交”轉移到“網絡社交”，試圖以“網絡社交”代替過去的“現(xiàn)實社交”。［1］這種交往方式使大學生沉迷網絡、過度依賴移動終端，自己一味沉迷在“網絡社交”的虛擬世界，缺乏“現(xiàn)實社交”的動機和對現(xiàn)實學習生活的興趣，大大減少“現(xiàn)實社交”的時間和空間，疏離、冷落家人、老師和同學們的現(xiàn)象較為嚴重。長期下去將產生現(xiàn)實人際交往中的緊張、膽怯等不良情緒，導致性格冷漠、孤僻、自卑、嫉妒、抑郁等心理問題，無法正確處理好“網絡社交”與“現(xiàn)實社交”的關系，導致現(xiàn)實人際交往能力進一步弱化，不利于構建身心健康的社會交往模式，嚴重削弱大學生的身心健康水平。

（二）厭學心理進一步提升

據(jù)作者走訪的長沙民政職業(yè)技術學院等湖南省五所示范性高職院校，經數(shù)據(jù)調查研究表明，部分高職生“微控族”每天使用手機的時間長達8小時以上。［1］眾多高職生把大部分的學習時間全部用來玩微信、發(fā)短信、刷微博、看視頻甚至打游戲。由于新媒體網絡應用的趣味性、娛樂性大大超過了學習的趣味性，自我碎片化時間管理能力差，刷微信、玩游戲成為了課前、課中、課后的必修課，導致課堂注意力分散，削弱了學習動機，影響學習效率，“隱形逃課”現(xiàn)象嚴重，高職生寧愿做手機的“屏幕奴隸”、“容器人”，也不愿意做學習的主體、書本的主人。在較之活躍的“95”后大學生中，極力盛行“60分萬歲、多一份浪費”的學習考試觀，促使學生產生不愿意學、不熱愛學、以及學無所獲、學無所用的片面極端化思想盛行，出現(xiàn)不喜歡學習、排斥學習的心理狀態(tài)，學習成績下降、考試不及格，厭學心理問題進一步凸顯。［2］

（三）從眾心理導致的自我認知“缺失”

高職生大部分屬于“95”后，“95”后大學生極易受到新媒體微信、微博等新生事物的影響，對生事物缺乏一定的辨別能力和自我調控能力，且意志力非常薄弱。部分同學尤其是大一新生為了融入、適應到大學集體中去，其他同學使用的手機什么品牌、玩游戲的名稱是什么、甚至手機的鈴聲等等，自己不甘落后想成為他們群體中的一員，微時代下帶來的從眾心理嚴重。［3］同時，在從眾心理的推動下，有的同學并不想在上課時間玩手機刷微博刷微信，但是看到其他同在課堂上刷微博、玩微信，缺乏主見，自己也隨波逐流，打發(fā)上課無聊的時間，不明白自己是一位學習者的角色。漸漸地，從眾心理導致由原來的“學習者”角色轉變?yōu)椤叭萜魅恕苯巧?，從大一入學到大三畢業(yè)都沒有對“我是誰”這一角色進行正確定位，自我認知缺失讓大學生保持一種“罐狀”心態(tài)，成為一個自我封閉的容器人，最終導致迷失自我、失去自我等問題。

二、高職院校“大學生心理健康課程”教學改革的思考

大學生心理健康教育是大學生提高健康水平、形成健全人格的基礎和保障。在微時代環(huán)境下，面對碎片化時間植入、隨時隨地可見性、沖擊力更強的數(shù)字微時代對大學生心理健康課堂教育所形成的挑戰(zhàn)和沖擊，大學生心理健康課程教學必須深化教育教學改革，做到課程設計科學化、教學手段創(chuàng)新化、教學方法多元化，全面提升心理健康課程教學質量和教學效果，才能順應當今微時代的快速發(fā)展，進一步提升大學生心理健康素質，更好地服務于大學生的身心健康成長與成才。

（一）“量身定制”設計教學內容

作者通過對長沙民政職業(yè)技術學院等湖南省五所示范性高職院校進行調研，并對大學生心理素質發(fā)展規(guī)律和心理健康現(xiàn)狀進行系統(tǒng)研究，進一步明確了不同群體的大學生在心理素質訓練、心理健康教育等方面存在不同的需求。在教學內容設計方面，針對不同心理健康需求的大學生，進行“對癥下藥、”“量體裁衣”式教學內容設計，基于存在不同心理健康問題的學生設計出內容不同、結構合理的“大學生心理健康教育”內容體系，促使大學生獲得在不同階段進行自我心理援助和自我改善和發(fā)展的能力。通過班級摸底和輔導員班級調研，針對人際關系處理不好、情緒失控、學習戀愛壓力大等心理健康問題存在的部分大學生，可設計“人際關系密碼”、“如何做情緒的主人”、“如何緩解壓力”等周期性短的個性化課程內容和團體輔導，以選修課形式進行開設，“對癥下藥、量體裁衣”的課程內容設計，既推動了大學生的全面發(fā)展，又滿足了大學生的個性化心理健康知識要求。

（二）分專業(yè)分年級開設教學課程

1.分專業(yè)進行教學課程設計

不同專業(yè)大學生所關注的心理健康成長焦點是不同的，如管理類專業(yè)大學生心理健康教育的關注焦點是如何通過掌握管理心理學知識來管理好團隊，技術服務類專業(yè)大學生心理健康教育的關注焦點則是如何通過掌握服務心理學知識來提升自我技術服務水平。因此，針對高職院?！按髮W生心理健康教育”課程設計，應采用分專業(yè)進行教學課程設計。如針對航空服務類專業(yè)開設航空服務心理學；如針對酒店管理類專業(yè)開設酒店服務心理學、銷售心理學等。同時面對特殊需要的群體和對象，進行團體輔導實踐教學課程設計，如情緒管理團體輔導、人際關系團體輔導等課程。不同專業(yè)學生均可根據(jù)自己不同的發(fā)展需要和專業(yè)要求選擇相對應的模塊進行心理健康知識的學習。

2.分年級進行教學課程設計

經過作者對長沙民政職院等湖南省五所示范性高職院校進行實地調研，高職生在大一、大二、大三等不同階段會面臨不同的心理困惑與心理需求，如針對剛入校的大一新生遇到的最大問題是如何盡快融入集體、適應大學生活，應在大一第一學期開設《大學生心理健康教育》必修課的基礎上，在第二學期還應開設認知心理學、發(fā)展心理學等選修課程；大二學生的問題是如何處理好人際交往、學習、人格發(fā)展、戀愛等問題，應開設人際關系心理學、學習心理學等選修課；大三面對的問題則主要是如何就業(yè)、擇業(yè)以及創(chuàng)業(yè)等，應開設職業(yè)規(guī)劃心理學、社會心理學等選修課程。因此，心理健康教學課程開設應分年級科學合理開設。確保大一、大二、大三學生均可在不同年級選擇相應的模塊進行心理健康知識學習，提升課程內容的針對性和時效性，增強學生學習的積極性和參與性。［4］

（三）強化課堂氣氛，以“學生”為中心

針對當前大學生廣泛應用智能手機、微博微信等新媒體技術，“你在臺上講、我在臺下刷”的學風現(xiàn)象嚴重，高校心理健康教師應尊重大學生在課堂教學中的主體地位，改變傳統(tǒng)的以“教師”為中心的片面化的課堂教學觀，應強調以“學生”為中心，設計與之相適應的教學情境，充分調動課堂學生學習的主動性和參與性，增強課堂的互動性和趣味性，促使學生的注意力由“臺下刷轉向臺上講”，由原來的“我講你聽、我講你刷”改為“我聽你講、我聽你做”的以學生為中心的課堂教學模式，轉移學生注意力，充分調動課堂積極性，引導學生積極參與到整個課堂活動中去。形成一種被動認知——被動參與——自我提升——行為改變-主動參與——主動認知的良性循環(huán)的心理健知識學習路徑，提升高職院校大學生心理健康課程教學效果，全面增強大學生心理健康教育教學水平。

（四）提升教學方法與平臺

1.提升教學方法

在微時代的背景下，高校心理健康課教師為了把學生“臺下刷”的注意力向“臺上聽”的注意力轉移，提高學生的課堂學習積極性，引導大學生理性思考，增強大學生心理健康課的時效性和有效性，提高教學質量和教學效果，高校心理健康教師應積極運用體驗式教學法、參與式教學法和互動式教學法等方法來替代原有的傳統(tǒng)的“三一”的守舊的教學方法，即“一本書、一支筆、一本教案”，運用多媒體視頻、音頻技術加入到心理健康課教學中去，以大學生喜愛的、受歡迎的授課方式和語言表達技巧來傳播知識。

2.改善教學平臺

為積極面對微時代對心理健康教育教學工作帶來的挑戰(zhàn)，高校心理健康教師應搭建心理健康網絡教育教學平臺、建立心理健康網站，開辟網上心理測評、網上心理健康課堂與心理健康知識講座、開辟作業(yè)提交通道；同時開通微信公眾號，以積極互動、大眾參與的方式定期展開網上案例分享和分組討論，創(chuàng)建心靈港灣博客，利用微博、微信等新媒體工具，為心理健康課程教學服務。［5］

［1］鄒云飛，鄒云青，姚應水.某高校大學生手機使用與手機依賴癥的橫斷面調查［J］.皖南醫(yī)學院學報，2011（1）.

［2］黃時華，余丹.廣州大學生手機使用與依賴的現(xiàn)狀調查［J］.衛(wèi)生軟科學，2012（3）.

［3］劉海龍援大眾傳播理論：范式與流派［M］援北京：中國人民大學出版社，2008：272援

［4］程新友援被手機奴役的生活［J］援檢察風云，2013（11）：66-68援

［5］李紹元援莫做微信時代的“低頭族”、“容器人”［J］援傳媒觀察，2014 （2）：16-17援

［6］張鈺援微信依賴研究——基于使用與滿足理論［J］援科技傳播，2014（11）：47援

In the face of the rapid development of wechat era，college psychological health education is suffer原ing new challenge and impact.Through analyzing the problem of psychological health education，the paper offers some countermeasures from four aspects.

psychological health；wechat era；teaching reform

G641

A

2096-000X（2016）17-0252-02

本文為湖南省高校思想政治教育研究課題“微時代環(huán)境下高職生‘微控族’心理問題與對策研究”階段性研究成果。

陳志偉（1982-），女，湖南長沙人，講師，教育學碩士研究生，研究方向為心理健康教育、職業(yè)教育。