井麗娟

生物與人的生存和健康緊密相關(guān)，隨著社會競爭的日益激烈，人際關(guān)系越來越錯綜復雜，心理承受能力也面臨著嚴峻考驗，心理健康教育已成為人們關(guān)注的焦點.因此，在生物教學中滲透心理健康教育，成為預防和解決學生心理問題、促進學生全面發(fā)展的有效手段之一.在生物教學中滲透心理健康教育，要求教師在全面了解學生的基礎(chǔ)上，根據(jù)學生的實際情況及學校心理健康教育的目標、內(nèi)容，營造民主、和諧的課堂教學氛圍，建立和諧融洽的師生關(guān)系，從而培養(yǎng)學生積極向上的情緒、情感等心理素質(zhì).

一、營造和諧平等的課堂氛圍

在實施心理健康教育過程中，要樹立正確的學生觀，不僅要認識到學生個體之間存在認知水平的差異，更要相信每個學生都有學習潛能，相信每個學生內(nèi)心都有學好的愿望.這樣，教師才不會帶著“有色眼鏡”看待學生，才能根據(jù)實際情況，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的健康情感，為每個學生提供適合他們發(fā)展的學習機會.在生物教學中，教師應轉(zhuǎn)變角色，變成與學生平等的朋友和知己，尊重、關(guān)心和接納學生的表現(xiàn)和行為，在人格上給學生以平等地位，經(jīng)常使用“這個問題，我們一起來研究好嗎？”“我相信你以后比老師想得更好！”“這個問題，你能解答，不妨試試.”等平等和激勵性語言.要想說得好，先要聽得清.全國十佳班主任田麗霞指出，教師最容易犯的毛病是不肯傾聽學生講話，或者不肯認真地傾聽學生.在大多數(shù)情況下，教師滔滔不絕地講，學生恭恭敬敬地聽.這種沒有平等地和學生對話、剝奪了學生話語權(quán)的“單邊對話”，容易使師生之間產(chǎn)生誤會，影響談話效果，不利于問題的解決.

二、幫助學生做好心理減壓

在競爭日益加劇的今天，學生的學習壓力呈現(xiàn)出逐漸增加的趨勢，教師應密切關(guān)注學生青春期生理、心理教育，尊重學生、激勵學生，教育學生自信、自強、自重、自愛.例如，在講“生物進化論”時，教師可以讓學生認識到“物競天擇，適者生存”的道理：任何生物的生存都要在競爭中適應環(huán)境，才能生存下來；還要使學生認識到在當今社會突飛猛進的發(fā)展形勢下，每個學生都要勇敢地面對現(xiàn)實，發(fā)揮自己的潛能，奮發(fā)向上，勤奮學習，提高自身素質(zhì)，使自己成為有用之才.另外，教師要從合作、協(xié)同發(fā)展對于優(yōu)勢種群形成的重要性方面，引導學生以健康的心態(tài)對待周圍的一切.當學生遇到一些自己不能化解的痛苦、困惑時，應敞開胸懷，找父母、老師、同學或自己信任的朋友訴說，尋求別人的指導，進而找出解決問題的辦法.在教學中，教師要善于觀察學生，及時了解學生存在的心理壓力和困惑，進行有效的溝通，讓學生放下包袱，健康成長.

三、培養(yǎng)承受挫折的能力

“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”.生物學中也有諸多飽受磨難的科學家，教師要注意結(jié)合教學內(nèi)容，引入相關(guān)科學家的事跡，在提高課程的趣味性的同時，對學生進行抗挫折教育，讓學生正確對待挫折，樹立堅定的信心和戰(zhàn)勝一切困難的勇氣.此外，在教學活動中，為了對學生進行抗挫能力訓練，教師要創(chuàng)設(shè)一些逆境，培養(yǎng)學生堅韌的性格.

四、學會自我調(diào)節(jié)

心理問題產(chǎn)生的原因是復雜的，學生之間各方面能力都有差異，在很多情況下不能正確對待遇到的困難.有的學生由于社會經(jīng)驗不足引起的化解能力差會加劇心理問題愈加嚴重.引導學生學會自我調(diào)節(jié)，是解決心理問題的根本出路.例如，在講“動物生命活動的調(diào)節(jié)”時，教師可以介紹生命是一個統(tǒng)一體，共同調(diào)節(jié)巧妙地運用了神經(jīng)、體液及免疫；同理，一個人出現(xiàn)心情不好、脾氣暴躁、郁悶等現(xiàn)象的時候，要找相應的辦法來調(diào)整自己，通過自我的調(diào)節(jié)，獲得健康快樂的情緒.當學生遇到不順心的事情或出現(xiàn)情緒問題時，可以試圖用以下方法來調(diào)節(jié)自己的情緒：一是情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做其他事情，如聽音樂、打球、外出跑步等，分散自己的注意力；二是把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說，甚至大哭一場，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來；三是當想得到一件東西或者想做某件事而未成功時，為減少內(nèi)心失望，可找一個適當?shù)睦碛砂参孔约海瑤椭约涸诖煺勖媲敖邮墁F(xiàn)實，保持樂觀的心態(tài).

總之，高中生物教學中滲透心理健康教育具有獨特的學科優(yōu)勢，是高中學生健康成長的要求，也是素質(zhì)教育的要求.因此，教師要充分挖掘生物教學中的心理健康教育資源，對學生進行有效的心理健康教育，為學生健康成長奠定堅實的基礎(chǔ).

注：本文是河北省教師教育學會2015年度課題《高中生物教學滲透心理健康教育研究》（課題編號JJS2015-048）研究成果.