聶夢儉

（河南師范大學(xué)體育學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453007）

跆拳道運(yùn)動員競技能力對中韓跆拳道比賽的影響分析

聶夢儉

（河南師范大學(xué)體育學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453007）

本文首先分析了跆拳道運(yùn)動在我國的發(fā)展，然后重點(diǎn)對跆拳道能力特點(diǎn)的技能、智能、心能和體能4方面構(gòu)成要素競技能力特征做了分析與論述，在此基礎(chǔ)上對我國的跆拳道發(fā)展提出了建議。

跆拳道；競技能力構(gòu)成；制勝對策

1 跆拳道運(yùn)動在我國的發(fā)展

我國的跆拳道運(yùn)動是在20世紀(jì)80年代中后期才開始發(fā)展的。當(dāng)1988年跆拳道項(xiàng)目列入了奧運(yùn)會的表演項(xiàng)目，國際友人開始推動跆拳道運(yùn)動在中國的發(fā)展，此時國內(nèi)的有識之士也開始積極引進(jìn)跆拳道運(yùn)動。在20世紀(jì)80年代末世界跆拳道聯(lián)合會將跆拳道運(yùn)動在中國開始有計(jì)劃地推廣，原國家體委也開始對跆拳道運(yùn)動給予了足夠的重視。

在當(dāng)時國家和體委的重視下我國的跆拳道運(yùn)動飛速發(fā)展，短短幾年來亦取得了可圈可點(diǎn)的成績。隨著當(dāng)時國家體委對跆拳道項(xiàng)目的重視，越來越多的人開始喜歡這項(xiàng)運(yùn)動。我國的大數(shù)省市級別的比賽中也將跆拳道列為正式的參賽項(xiàng)目。而跆拳道運(yùn)動也在我國基層中廣為流傳。

就全國范圍來看，跆拳道在我國的發(fā)展呈現(xiàn)出來的現(xiàn)象是有如下特點(diǎn)：（1）各地區(qū)相對均衡，東西南北中都有比較有代表的省市；（2）教練實(shí)力越來越強(qiáng)，專業(yè)隊(duì)伍逐漸擴(kuò)大；（3）裁判隊(duì)伍開始逐漸國際化，具備了國際先進(jìn)水準(zhǔn)；（4）跆拳道訓(xùn)練場地、培訓(xùn)機(jī)制基本完善；（5）相關(guān)部門比較重視；（6）人才梯隊(duì)以及形成，后備力量充足。

2 競技能力特征構(gòu)成

2.1 技能特征

跆拳道技術(shù)復(fù)雜，但是得分手段單一。跆拳道技術(shù)之所以復(fù)雜是因?yàn)槠渲v究攻防結(jié)合而且腿法技術(shù)繁瑣復(fù)雜，腿法與拳法結(jié)合更是形式多樣，但得分技術(shù)具有簡煉且實(shí)用的特征。由此跆拳道的技能特點(diǎn)可以概括為六大性質(zhì)，即應(yīng)變性、準(zhǔn)確性、快速性、突然性、簡潔性和隱蔽性。對于這6種跆拳道的技能特征有相關(guān)學(xué)者進(jìn)行了權(quán)重的研究，見表1。

由表1可以發(fā)現(xiàn)，應(yīng)變性在跆拳道運(yùn)動中的特征分析中所占的比重是最大的。競技跆拳道無論其多么復(fù)雜也是一種競技場運(yùn)動，那么一個人的反應(yīng)能力就相當(dāng)重要了，對于賽場、對手、攻防、自身體力判斷、戰(zhàn)機(jī)等的獲勝因素的快速判斷才是獲得勝利的關(guān)鍵。另外，擊打的準(zhǔn)確性所占的比重也很大，這主要是因?yàn)榇虻檬遣皇菧?zhǔn)確才是能不能得分的關(guān)鍵，也是跆拳道運(yùn)動時最直接的體現(xiàn)。應(yīng)變能力再好，速度再快，打擊不準(zhǔn)確也毫無意義?？焖傩缘谋戎匾草^大，主要原因是速度決定了對方的防御組織時間越快對方越?jīng)]有反應(yīng)時間，擊打越容易奏效。相對來說，其他因素是比賽勝負(fù)的次要關(guān)鍵因素。

表1 技術(shù)動作特征權(quán)重

2.2 體能特征

如果說技能是跆拳道手獲得比賽勝利的手段，那么運(yùn)動員的體能就是物質(zhì)基礎(chǔ)。很顯然跆拳道運(yùn)動是項(xiàng)要耗費(fèi)大量的體力的運(yùn)動，要想贏得比賽就必須的有足夠的能量供應(yīng)，良好的體能就是這一點(diǎn)的保證。一般來說體能包括身體形態(tài)、運(yùn)動素質(zhì)和身體機(jī)能3方面的內(nèi)容。

首先是對于身體形態(tài)特征的要求。跆拳道運(yùn)動主要用的是腿法，所以身高腿長的人更有利。一般來說身體形態(tài)為：身高高，足膝關(guān)節(jié)細(xì)而小，下肢長，足弓高，下肢、腰和腹部肌肉發(fā)達(dá)，相對體重輕，脂肪含量低。一般來說，這些素質(zhì)可以通過一定的訓(xùn)練而獲得。良好的素質(zhì)同時也可以幫助運(yùn)動員更容易獲得勝利，比如很多腿法就要求運(yùn)動員具有良好的柔韌素質(zhì)，如高橫踢、下劈等。跆拳道運(yùn)動對于身體機(jī)能特征要求較高。表2是對于比較優(yōu)秀的運(yùn)動員的比賽各時段身體機(jī)能特征的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表。由表2可知，男運(yùn)動員的心率在第二回合達(dá)到最大值，女子運(yùn)動員即刻心率在第三回合達(dá)到最大值，說明男女運(yùn)動員分別在第二、第三回合運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到最大值。根據(jù)生理學(xué)的相關(guān)研究認(rèn)為，這時候競技跆拳道運(yùn)動員的代謝主要以有氧代謝供能能和磷酸元代謝供能能力為主。

2.3 心能特征

當(dāng)今競技體育發(fā)展越來越快，競爭越來越來越激烈。研究表明，決定運(yùn)動員特別是對高水平的運(yùn)動員能不能獲得勝利的因素中心理因素的作用越來越高，對于相對水平較低的運(yùn)動員來說心理因素的影響作用大約占20%，但是隨著運(yùn)動員水平的提高這種作用上升80%?？梢?，越是高水平的賽事越是要注意對于運(yùn)動員心理因素的調(diào)節(jié)。對運(yùn)動員的心理因素總結(jié)見表3。技能全面協(xié)調(diào)、共同進(jìn)步。要注意共性的培養(yǎng)，也要注意運(yùn)動員的個性發(fā)展，要根據(jù)運(yùn)動員的自身特點(diǎn)制訂培養(yǎng)方案、訓(xùn)練計(jì)劃，而且要敢于面對錯誤、敢于挑戰(zhàn)、勇敢創(chuàng)新，診斷總結(jié)，不斷前進(jìn)。

表2 優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動員比賽中各時段心率變化

表3 心理因素的研究

3.2 全面提高技能，特別注意發(fā)展專項(xiàng)體能

3 中國跆拳道比賽制勝建議

3.1 用科學(xué)的方法選擇人才、精心培育

跆拳道體育運(yùn)動作為一項(xiàng)競技運(yùn)動，運(yùn)動員的天賦在這中間發(fā)揮了重要的作用。選擇一個天賦異稟的運(yùn)動員就意味著成功了一半。選擇了一個優(yōu)秀的人才就具備了可能會贏的比賽的一個基礎(chǔ)條件，要想贏得比賽，不斷的訓(xùn)練才是關(guān)鍵。運(yùn)用先進(jìn)的理論指導(dǎo)，運(yùn)用先進(jìn)的設(shè)備輔助，有科學(xué)的培養(yǎng)機(jī)制，有積極的引導(dǎo)政策對運(yùn)動員進(jìn)行全面培養(yǎng)，所謂心、智、體、

由競技跆拳道的運(yùn)動特點(diǎn)可知，其專項(xiàng)體能主要是以腿為主，要看腿部的踢法，要注意腳步移動的方法。跆拳道運(yùn)動員的運(yùn)動負(fù)荷是相當(dāng)大的，在比賽中總會遇到對自己不利的情況，而專項(xiàng)體能就是幫助運(yùn)動員來解決這些問題的。專項(xiàng)化的體能主要包括身體形態(tài)、功能、素質(zhì)的專項(xiàng)化。一個運(yùn)動員體能越專項(xiàng)化，那么其競技能力越有可能提高，其競技能力才越有保障。跆拳道運(yùn)功對運(yùn)動員身體的柔性性、靈敏性有著很大的要求，所以日常鍛煉中一定要加強(qiáng)這方面的鍛煉。運(yùn)動員的體能和技能是相輔相成、互相促進(jìn)的，只有共同提高，運(yùn)動員的成績才能提高。

3.3 多模擬訓(xùn)練，不斷提高運(yùn)動員心智能力

實(shí)踐之中出真知，多參加實(shí)戰(zhàn)、多模擬實(shí)戰(zhàn)對運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)和心理意志品質(zhì)的提高作用是顯而易見的。運(yùn)動員勝利的硬件是運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)的合理先進(jìn)，運(yùn)動員勝利的軟件是運(yùn)動員的心理素質(zhì)，而這軟硬件的加強(qiáng)都是需要實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)歸納的。多參加實(shí)戰(zhàn)，多模擬訓(xùn)練，運(yùn)動員就會在軟件與硬件方面都獲得提高。

4 結(jié) 語

競技能力在跆拳道比賽中起著至關(guān)重要的作用，可以決定比賽的勝負(fù)走向，而競技能力的養(yǎng)成與提高又與訓(xùn)練有著密不可分的關(guān)系。我國跆拳道運(yùn)動應(yīng)清晰認(rèn)識到與韓國隊(duì)之間的巨大差距，充分利用自身的良好條件，制訂科學(xué)合理的訓(xùn)練程序，積極提高自身的競技能力水平，多參加一些國際性比賽，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步縮小與世界頂級強(qiáng)隊(duì)之間的差距，提高我國跆拳道運(yùn)動的整體水平。

[ 1 ]鄧運(yùn)龍.認(rèn)識與發(fā)展核心競技能力[ J ].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，26（3）.

[ 2 ]劉洋.中韓國家女子跆拳道運(yùn)動員競技能力的比較研究[ D ].延吉：延邊大學(xué)，2013.

[ 3 ]李宗浩.集體同場對抗類奧林匹克運(yùn)動項(xiàng)目群特征、核心競技能力及其制勝對策研究[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2008，32（2）：148.

G886.9

A

1674-151X（2016）11-001-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.001

投稿日期：2016-09-13

聶夢儉（1989—），講師，博士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。