顧玲玲

大學生心理素質(zhì)影響因素及對策研究

顧玲玲

外部環(huán)境因素和大學生自身的生理、心理因素相互交叉，共同影響著大學生的心理素質(zhì)。要加強大學生的心理素質(zhì)，就必須緊緊貼近學生實際，政府、學校、家庭共同努力，只有采取切實可行的途徑，才能取得好的效果。

大學生；心理素質(zhì)；影響因素；對策

近些年來，隨著高等學校辦學規(guī)模的擴大，科技和網(wǎng)絡的發(fā)達，90后大學生面臨著越來越多的壓力與誘惑。家庭、學校、學習、人際交往、就業(yè)、情感等因素從各個方面、不同程度地影響他們的心理素質(zhì)，甚至會導致各種各樣的心理問題。在這種情況下，黨和政府對提升大學生心理健康素質(zhì)工作格外重視。2001年教育部在《關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中明確指出：“高等學校培養(yǎng)的學生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)而且要有良好的心理素質(zhì)?！雹俳瓭擅裢疽苍啻沃赋?，一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理素質(zhì)，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。

心理素質(zhì)的良好與否，是衡量一名大學生是否是一名合格的人才的重要指標。作為我國社會主義事業(yè)未來的棟梁，大學生們不僅要學會學習知識，而且還要鍛煉自己的心理素質(zhì)，以應對來自現(xiàn)代社會各方面的壓力和挑戰(zhàn)，學會很好地做人、做事、與人相處。因此，對影響大學生心理素質(zhì)的因素有一個全面而清晰的認識，探索出如何更好地引導大學生自覺形成良好心理素質(zhì)的途徑和對策，變得十分迫切和重要。

一、大學生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀

近些年的調(diào)查和研究資料顯示，大學生的心理素質(zhì)整體是積極健康的，但也存在諸多問題，如抗挫折能力差、人際交往能力差、社會適應性差等。還有一些大學生因為心理素質(zhì)不良，從而導致了一系列心理健康問題，如抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等，一些學生因此而曠課、休學甚至退學。在大學生中，由于心理素質(zhì)差而引發(fā)的輕生等惡性事件也屢見不鮮，令人痛惜。

1.自我意識

“自我意識是意識的核心部分，就是對‘自我的認知’，或者說是自己對自己的認知?！雹谶M入大學，面對外部環(huán)境、人際關(guān)系、學習方式等因素的轉(zhuǎn)變，有相當大的一部分大學生對自己有了全新的認識。有些人能對自己有一個客觀的評價，而有些人因為不能正確認知自己，同時缺乏積極的溝通和交流，容易產(chǎn)生自卑心理。

2.人格發(fā)展

人格體現(xiàn)了不同的個體之間在思想、情緒、行為方式等方面的差別，影響著個體的心理素質(zhì)。在健全人格的指引下，大學生們能夠正確地認識自己，接納自己，能夠適應環(huán)境的變化，擁有和諧的人際關(guān)系，為人正直、誠實、獨立、自尊，生活態(tài)度積極，能夠發(fā)揮自己的潛能和創(chuàng)造力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。近些年來屢次發(fā)生的大學生出走、自殺、傷害他人等惡性事件，已經(jīng)成為一種影響惡劣的社會現(xiàn)象，這也充分說明，有些大學生們在人格發(fā)展方面存在嚴重缺陷。

3.學習心理

經(jīng)歷十幾年的寒窗苦讀，莘莘學子終于邁進了神圣的大學殿堂。一部分大學生能夠在一片更廣闊的空間里施展自己的才華，同時能夠很好地處理學習與興趣、愛好之間的關(guān)系，在鍛煉能力的同時，兼顧學業(yè)。

然而，也有相當大一部分大學生面對相對寬松、自由的大學環(huán)境，缺乏學習動機或是學習目標不明確，產(chǎn)生無聊、空虛的心理，或是把精力過多地放在與學習無關(guān)的網(wǎng)絡、娛樂等領(lǐng)域上，造成學業(yè)的荒廢。另外一部分學生則是因為不能適應大學里強調(diào)自學的學習方法或是中學里的“尖子生”地位不復存在的現(xiàn)實，從而感到無所適從或過分失落、焦慮。

4.情緒管理

處于從少年到青年的過渡時期，大學生們的情緒特點相對來說表現(xiàn)為內(nèi)容豐富，表達方式不穩(wěn)定。從中學單調(diào)的學習生活進入到大學豐富多彩的生活，大學生們產(chǎn)生了前所未有的情緒體驗。他們有著強烈的自尊心，也會因為一點不如意而產(chǎn)生挫敗感。他們對周圍人和事充滿熱情，也會表現(xiàn)出冷漠感。成功時，他們會欣喜若狂；失敗時，他們會垂頭喪氣。跟中學時不同，他們此時已經(jīng)學會將情緒內(nèi)隱化，將一些情感體驗深藏于心，用間接的方式來表達自己的情感。

5.人際交往

心理衛(wèi)生學家丁珊先生曾說：“人類的心理適應最主要就是對人際關(guān)系的適應”③。大學生遠離父母和熟悉的環(huán)境，來到陌生的大學，非?？释c人交往，但往往會因為缺乏技巧而受挫。與同宿舍同學關(guān)系處理不好、社交恐懼心理、異性交往障礙等問題頻頻出現(xiàn)，從而導致一部分大學生出現(xiàn)冷漠、自卑、抑郁、孤僻等心理問題。

6.戀愛與性心理

大學生正處于青春年少時期，對愛情有著美好的憧憬。但由于一些大學生的愛情觀不成熟，從而不能很好地處理戀愛的目的、愛情與學業(yè)之間的關(guān)系、戀愛受挫、情感破裂等問題，導致迷茫、焦慮、抑郁、苦悶等心理，甚至影響正常的生活。

7.壓力管理與挫折應對

承載著家人的希望，大學生們來到了大學。他們希望在新的天地里施展自己的才華，成功的欲望非常強烈。但是身處激烈的競爭環(huán)境中，面對學習、成才、擇業(yè)、交友、戀愛等問題時，一旦遇到困難與挫折，他們的心理承受能力相對薄弱，容易產(chǎn)生退縮心理。

通過大量的事實和數(shù)據(jù)中，我們可以看到，大學生整體上的心理素質(zhì)是健康的，但也存在著或多或少的問題，值得特別關(guān)注，積極地尋求解決對策。

二、影響大學生心理素質(zhì)的因素

大學生是一個特殊的群體，他們不僅在心理特征上有著屬于自己年齡階段的獨特性，而且在所處的外部環(huán)境上也具有一定的特點。因此，影響大學生心理素質(zhì)的原因是多方面的，筆者將其分為外部環(huán)境因素和大學生自身的生理、心理因素。各種因素之間又相互交叉，共同影響著大學生的心理素質(zhì)。

1.外部環(huán)境因素

外部環(huán)境因素又包括社會、學校和家庭三個方面。

⑴社會環(huán)境因素對一個人的生存和發(fā)展起著決定性的作用，社會的發(fā)展、社會風氣的變化、不健康的行為和思想等無時無刻地沖擊著大學生們的眼睛和大腦。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，大學生們的思想變得更加開放，容易接受新鮮事物，性格也更加開朗，喜歡進行人際交往。但是，也不能忽視時代變遷對大學生造成的負面影響：一方面，一些大學生面對來自西方社會、網(wǎng)絡等多元的價值觀，容易受不良風氣影響。另一方面，在激烈的就業(yè)形勢下，大學生們可能會感到難以適應，產(chǎn)生一些與擇業(yè)有關(guān)的不良的心理素質(zhì)問題。

⑵學校是大學生最主要的學習和生活場所，他們在此度過寶貴的大學時光。學校風氣、師生關(guān)系、同學關(guān)系等因素都會對大學生造成重要影響，如果學校的風氣不好、教育方法不當、師生關(guān)系不和諧或?qū)W生對學校環(huán)境不適應，那么就可能會使學生產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題，如不及時調(diào)試，甚至會引發(fā)嚴重后果。

⑶家庭是個體生活的中心。家庭結(jié)構(gòu)不全（父或母一方死亡或父母雙亡、父母分居或離異）、家庭成員之間關(guān)系不和諧、家庭教育方式不恰當或家庭發(fā)生重大變故等，都會影響大學生的心理素質(zhì)。另一方面，家庭貧困也是造成一部分大學生心理素質(zhì)不良，如自卑、怯懦、心理脆弱、人際關(guān)系敏感等問題的一個重要因素。

2.個體生理和心理因素

個體生理因素包括身體疾病或機能障礙等，也會促使一些大學生產(chǎn)生一些心理障礙，如性格孤僻、敏感、易怒、易沖動、自制力差等。

個體心理因素應該從認知水平、情感表達和個性發(fā)展等角度進行分析。其中個性因素是核心，認知會影響個人對事件、人物的判斷，情緒是心理波動的直接體現(xiàn)，這些因素相互交叉，共同作用于大學生的身心健康。

三、加強大學生心理素質(zhì)的對策

加強大學生心理素質(zhì)，只有緊緊貼近學生實際，采取切實可行的方式，才能取得好的效果?！爸挥屑訌娋C合管理，多管齊下，形成一種有利于青少年學生身心健康發(fā)展的社會環(huán)境，年輕一代才能茁壯成長起來?！雹?/p>

1.將思想政治教育和心理健康教育進行有機結(jié)合，全面提升大學生綜合素質(zhì)

高校的思想政治教育和心理健康教育是培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)人才的重要保證。

2001年，中共中央、國務院在《關(guān)于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》中明確強調(diào)：“加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務”⑤，明確了思想政治教育和心理健康教育之間的關(guān)系。思想政治教育從大局出發(fā)，引導學生樹立遠大的理想信念，培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)，全面提升大學生的綜合素質(zhì)。心理健康教育充分尊重學生個性，滿足學生個體輔導的訴求，注重解決學生在實際生活中遇到的心理困惑。在日常的工作體系中，要將二者有機結(jié)合，充分利用它們各自的優(yōu)勢，取長補短，共同為培養(yǎng)社會主義事業(yè)接班人而服務。

2.為大學生營造積極、和諧的外部環(huán)境

首先，營造健康的社會環(huán)境。政府要加強社會主義核心價值觀和中華傳統(tǒng)美德的宣傳，開展積極向上的教育活動，同時整治學校周邊環(huán)境，嚴厲打擊威脅學生身心健康的不良因素。

其次，營造良好的學校環(huán)境。學校要多開展積極向上、貼近大學生學習、生活實際的校園文化活動，營造和諧、有序的校園環(huán)境，培養(yǎng)大學生健康的品格和良好的風貌，幫助大學生健康、快樂成長。

第三，營造溫馨的家庭環(huán)境。溫馨的家庭環(huán)境對大學生的成長起著至關(guān)重要的作用，家庭成員之間關(guān)系和諧，父母的教育方式得當，會讓大學生覺得有一個堅強的后盾，從而養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。

3.創(chuàng)新大學生心理健康教育模式

首先，構(gòu)建心理輔導四級聯(lián)動機制。要充分發(fā)揮團體的力量，在學校構(gòu)建“宿舍長-班級心理委員-班主任-學院二級心理輔導站-學校心理輔導中心”五級聯(lián)動機制，將心理健康教育落實到每一個大學生的身上，同時有效加強對大學生心理危機的及時干預與轉(zhuǎn)介。

其次，充分利用新媒體資源對大學生進行心理健康教育。隨著網(wǎng)絡的快速普及，大學生們成為微博、微信等新媒體資源的最大的受眾人群，與外界的交流、溝通方式也發(fā)生了翻天覆地的變化。由于網(wǎng)絡的隱秘性、便捷性、自由性等特點，大學生們與人交往時會感到更加輕松和隨意。因此，高校的教師隊伍應該充分利用這些新媒體平臺，為學生普及心理健康知識，提供心理咨詢，同時幫助學生辨別和清除網(wǎng)絡垃圾，為他們營造積極、健康的網(wǎng)絡空間。

第三，創(chuàng)新心理健康知識普及活動。除了開設(shè)心理健康教育課、進行新生心理健康普查、舉辦心理健康教育講座等常規(guī)活動以外，還要不斷創(chuàng)新活動方式，更新活動內(nèi)容，組織大學生進行心理素質(zhì)戶外拓展、心理健康知識搶答、心理電影賞析、心理健康主題班會、心理健康征文比賽等貼近學生生活、符合學生需要的活動。只有這樣才能使心理健康知識寓教于樂，有效提高學生自我教育、自我調(diào)節(jié)的能力，增強學生的心理素質(zhì)。

當今世界處處充滿競爭，其實質(zhì)歸根結(jié)底是人才素質(zhì)的競爭。要想在激烈的競爭中得到長遠發(fā)展，大學生們不僅要在身體素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)上協(xié)調(diào)發(fā)展，而且還要有優(yōu)良的心理素質(zhì)。隨著素質(zhì)教育的全面推行，社會各界都對大學生的心理素質(zhì)教育越來越重視。本文在查閱大量文獻的基礎(chǔ)上，探討了當今大學生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀和影響大學生心理素質(zhì)的因素，從當今現(xiàn)實出發(fā)，提出了加強大學生心理素質(zhì)的對策。但是，加強大學生心理素質(zhì)是一個巨大、長期和動態(tài)的工程，需要在未來不斷提出新思路，開拓新方法，集各方之力，共同將它做得更好。

引文注釋

①馮正直，王滔，吳明霞，等.大學生心理素質(zhì)教育［M］.重慶：西南師范大學出版社，2004：4-5.

②靳玉樂，朱桂琴.大學生心理健康教育［M］.成都：四川教育出版社，2011：35.

③賀淑曼，藺桂瑞，等.健康心理與人才發(fā)展［M］.北京：世界圖書出版公司，2001：8-9.

④江澤民關(guān)于教育問題的談話.2000-2-1.

⑤中共中央國務院.關(guān)于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見（中發(fā)〔2004〕16號）.2004-10-14.

［1］張大均，郭成.探索教學心理規(guī)律，開展心理素質(zhì)教育研究［J］.西南師范大學學報（人文社會科學版），2000，26（6）.

［2］冉武紅.關(guān)于當前我國大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的幾點思考［J］華南師范大學學報（社會科學版），1996（4）.

［3］張大鈞.大學生心理素質(zhì)教育的現(xiàn)狀、問題及其走向［J］.重慶教育學院學報，2005（9）.

［4］許燕.大學生心理素質(zhì)教育的研究模式與理論建構(gòu)［J］.大學生心理的研究（北京師大論文集），1998.

（作者單位：信陽師范學院）

10.16653/j.cnki.32-1034/f.2016.20.051

2016年度河南省教育廳人文社會科學研究一般項目（編號：2016-QN-103）］