李世穎

摘 要：在競技舉重成績不斷提高的同時，教練所使用的戰(zhàn)術(shù)也越加重要。競技舉重主要是按照相關(guān)的體重來分級別進行競賽，因此賽前降體重成為一種最為普遍的戰(zhàn)術(shù)。

關(guān)鍵詞：少年女子；舉重運動；降體重；影響

少年女子舉重運動中，賽前降體重屬于一種常用的戰(zhàn)術(shù)，但是過度降體重將導致運動員的舉重成績下降。本文主要對少年女子舉重運動員過量降體重對參賽的影響進行了研究。

一、過量降體重參賽的原因

競技體重是根據(jù)運動員體重的級別進行競賽的項目，在體育競賽中，降體重是一件十分常見的事，同時也是舉重競賽戰(zhàn)術(shù)中的需要。這里所指的戰(zhàn)術(shù)其實就是以爭奪獎牌與分數(shù)為主要目標，并不是以運動員身體發(fā)育規(guī)律為主。通過相關(guān)調(diào)查顯示，現(xiàn)如今的體校教練員主要的任務(wù)就是提高比賽中的成績，并堅持以此來保證自己的崗位。而對于運動員來說，也要根據(jù)自身的體育成績來排名次，同時運動員的成績與教練的職稱以及職務(wù)有很大的聯(lián)系。所以，很多教練在賽前都會利用過量降體重的戰(zhàn)術(shù)進行競賽。

二、過量降體重對少年女子舉重運動員的生理影響

在賽前對少年女子進行過量降體重，主要是降低少年女子體內(nèi)水分的過程，這樣將會導致水分失去過多，導致人體中的平衡受到很大的破壞，這樣將會直接破壞少年女子運動員的生理平衡。站在中醫(yī)的角度上看，若是體內(nèi)的“陰液不足，氣也會隨之外漏”，這樣將會導致陰虛的狀況出現(xiàn)，從而導致運動員腰軟無力，并且四肢出現(xiàn)酸麻的狀況，嚴重影響運動員的狀態(tài)，有時甚至會出現(xiàn)一些厭戰(zhàn)的狀況。

三、過量降體重對運動員成績的影響

根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在少年女子舉重競賽中，若是過量降體重，那么運動員的成績也會有所下滑。運動員在過量降體重后，一個最為明顯的特征就是自身的力量逐漸地減弱。挺舉分翻站以及上挺兩個部分對運動員力量的要求很高。抓舉的主要技術(shù)特點就是速度要快，并且時間必須要短，尤其是其技巧性很高。但是若是運動員過度降體重，其力量明顯減小，這樣將會嚴重地影響舉重的成績。

對于少年女子舉重競賽來說，在賽前過度降體重，將會對運動員的參賽以及比賽成績產(chǎn)生很大的影響。運動員過度降體重，將導致自身的力量明顯下降，對于一些舉重技巧無法更好地掌握，最終導致成績不理想。

參考文獻：

王麗媛.女子舉重運動員的基礎(chǔ)訓練[J].中國體育教練員，2012（01）：15-16.

編輯 趙飛飛