寒假，終于在我的翹首等待中來(lái)臨了；春節(jié)，也將如期而至。每年春節(jié)家人團(tuán)聚，我們都會(huì)來(lái)一場(chǎng)家族旅行。看著外面白雪皚皚的冰雪世界，看著雪花歡快地飛舞，一個(gè)絕佳的新年之旅仿佛浮現(xiàn)在了我眼前。何不來(lái)一場(chǎng)遠(yuǎn)離塵囂都市、親近大自然的戶外滑雪之旅？在一望無(wú)際的林海雪原，身著五彩的滑雪服，手持滑雪杖，腳踏滑雪板，從高山沿雪道呼嘯而下，體會(huì)“雪山飛狐”的感覺(jué)。這個(gè)創(chuàng)意立刻得到了大家的一致贊同。心動(dòng)不如行動(dòng)，讓我們趕緊做好準(zhǔn)備，去體驗(yàn)“新年滑雪狂歡季”吧！

滑雪場(chǎng)和雪道多選擇

想要擁有上佳的滑雪體驗(yàn)，除了要考慮配套設(shè)施、服務(wù)質(zhì)量以外，滑雪場(chǎng)及雪道的選擇更加重要。為此我可是做足了功課，搜集了國(guó)內(nèi)五大滑雪場(chǎng)的信息以供選擇。

2022年冬奧會(huì)舉辦地——張家口崇禮滑雪場(chǎng) “湛藍(lán)的天空飄著絕佳的雪”是對(duì)它優(yōu)勢(shì)的絕妙形容。每年11月到來(lái)年4月初，是當(dāng)?shù)氐幕┘?。崇禮的年均降雪厚度達(dá)1米以上。境內(nèi)多為中低山脈，海拔在814～2174米之間，山地坡度適中。受西北冷高壓和西南暖濕氣流影響，崇禮的雪道是由多種雪質(zhì)攪拌壓實(shí)后形成的，既能滿足初學(xué)者，又可以讓滑雪高手大展身手。

跨越三季的滑雪勝地——黑龍江亞布力滑雪場(chǎng) 亞布力之所以能夠成為全國(guó)滑雪場(chǎng)中的“花魁”，與它獨(dú)特的地理位置和氣候資源密不可分。由于三面環(huán)山，自北部入侵的西伯利亞寒流和南來(lái)的日本海暖濕氣流在此交匯，雪量十分豐沛。獨(dú)特的中溫帶大陸性季風(fēng)氣候，使得亞布力的雪質(zhì)極為柔軟，且濕度小，更適合滑雪運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

曠野中的“柔情精靈”——湖北神農(nóng)架滑雪場(chǎng) 神農(nóng)架位于我國(guó)地勢(shì)第一階梯向第二階梯的過(guò)渡帶。這里立體氣候明顯，降水豐沛，降雪時(shí)間早，降雪量大，年存雪期可達(dá)150天。特殊的緯度、溫度、海拔高度等條件使得這里的降雪多為星盤(pán)狀雪花，蓬松濕潤(rùn)，接近歐洲阿爾卑斯山的雪質(zhì)，非常適合訓(xùn)練和野外滑雪。由于滑雪場(chǎng)四周被高大的山體阻擋，形成群山環(huán)抱之勢(shì)，風(fēng)速很小，對(duì)初學(xué)者也頗為有利。

得天獨(dú)厚的壺中冰雪——吉林北大壺滑雪場(chǎng) 北大壺滑雪場(chǎng)屬溫帶大陸性季風(fēng)氣候，三面環(huán)山，形狀似一把壺，從而營(yíng)造出獨(dú)特的小氣候。因其很少出現(xiàn)凜冽的寒風(fēng)，成為滑雪者的“福地佳境”。并且這里不受海洋季風(fēng)的影響，空氣干燥、寒冷，雪形大多為顆粒狀，質(zhì)地松散，非常適合滑雪運(yùn)動(dòng)。

滑雪與賞雪的“雙重魅惑”——麗江玉龍雪山滑雪場(chǎng) 玉龍雪山滑雪場(chǎng)位于玉龍雪山東麓，是距地球赤道最近、緯度最低，也是最“溫暖”的天然高山滑雪場(chǎng)之一。雪山峰頂?shù)姆e雪終年不化。在冬季，當(dāng)出現(xiàn)降水天氣過(guò)程后，雪山便整體披上銀裝，積雪厚度可達(dá)幾十厘米。與其他北方滑雪場(chǎng)相比，這里可算是一個(gè)“溫暖”的滑雪場(chǎng)，滑雪的最佳時(shí)段為2月底至4月。

滑雪裝備多講究

有了心儀的滑雪場(chǎng)，接下來(lái)就是選擇滑雪裝備。滑雪是一項(xiàng)高大上的戶外運(yùn)動(dòng)，其裝備可說(shuō)是集科技、時(shí)尚于一體，其中最重要的是滑雪板、脫落器、附件墊板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、滑雪鏡。這么多裝備，看來(lái)真的需要我們擦亮雙眼，仔細(xì)挑選。

滑雪板 滑雪板作為滑雪的必備裝備，分為以下幾種類型：自由式滑雪板，適合硬雪場(chǎng)地和短雪道；寬板，軟硬雪通吃，適合斷崖、雪坡等非滑雪道；直板，適合壓過(guò)的滑雪道；競(jìng)速滑雪板，場(chǎng)地競(jìng)賽專用。挑板需要看其一系列的參數(shù)：類別、長(zhǎng)度、轉(zhuǎn)彎半徑、三圍尺寸、彈性、硬度等。一般而言，長(zhǎng)而硬的滑雪板滑行速度更快，高速時(shí)更穩(wěn)；短而軟的滑雪板轉(zhuǎn)向和操縱靈活。板的長(zhǎng)度，以人體的標(biāo)準(zhǔn)身高減去20～25厘米為最佳，最長(zhǎng)應(yīng)以本人手臂上舉時(shí)手腕部高度為限，最短不應(yīng)短于胯部高度。體重大的滑手需要選擇硬的滑雪板，長(zhǎng)度也需適當(dāng)增加。選擇長(zhǎng)的滑雪板，使用起來(lái)速度快，穩(wěn)定性好。短的滑雪板速度慢，易顫動(dòng)，穩(wěn)定性差。

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，太長(zhǎng)的滑雪板不容易控制，轉(zhuǎn)彎較困難，不利于提高自己的技術(shù)水平。因此最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初學(xué)者還應(yīng)選用彈性較大的滑雪板，因?yàn)檫@種滑雪板遇到不平的雪面時(shí)不易顛簸，制動(dòng)效果也較好，操作起來(lái)也比較容易。

脫落器 脫落器用于連接滑雪板和滑雪鞋，并能在摔倒或遇到緊急情況時(shí)自動(dòng)將滑雪鞋和滑雪板分離，以避免受傷。脫落器還必須根據(jù)滑雪者的體重和技能加以調(diào)節(jié)，而這種調(diào)節(jié)應(yīng)該由專業(yè)人士來(lái)完成。

滑雪杖 為了更好地體會(huì)平衡，許多滑雪技巧的最初練習(xí)可不使用滑雪杖。在超級(jí)Carving技術(shù)中基本上是不用滑雪杖的。但一般來(lái)說(shuō)，滑雪杖還是屬于滑雪的基本裝備。今天，制作滑雪杖的材料基本為金屬鋁或碳纖維材料。理想的滑雪杖長(zhǎng)度為：當(dāng)人直立時(shí)，手持滑雪杖垂直觸地，大小臂能呈90度角。

滑雪鞋 一雙好的滑雪鞋穿上后腳踝兩側(cè)不能有松動(dòng)；鞋的后部應(yīng)堅(jiān)固，有一定的承受力，保證小腿能靈活地向前曲；鞋扣稍緊一點(diǎn)能夠增強(qiáng)雪鞋的承受力，并能將腳部力量傳至滑雪板，易于控制滑雪板；好的鞋底和舒的內(nèi)靴套不僅能保證腳的舒適與溫暖，而且能將體重及腳部發(fā)出的力量均勻地通過(guò)鞋底傳到滑雪板。

滑雪服 滑雪服最重要的作用是保暖?；┓耐饬蠎?yīng)選用耐磨防撕、防風(fēng)、表面經(jīng)防風(fēng)防水處理的尼龍或布材料。服裝大小合適，以保證身體活動(dòng)自如。最好選擇能與白色形成較大反差的紅色等醒目色調(diào)，讓其他滑雪者容易注意到，避免碰撞。在選擇貼身內(nèi)衣時(shí)，最好不用棉制品，而用專門(mén)的絲普綸材料制成的貼身、透氣并能讓汗水分子透出的內(nèi)衣。對(duì)于初學(xué)者，穿連身滑雪服較分身滑雪服滑行時(shí)更方便。如果沒(méi)有連身滑雪服，一副腈綸棉織成的有彈性的長(zhǎng)筒護(hù)膝、一副寬條護(hù)腕，外加一條圍巾，也可以防止進(jìn)雪。

當(dāng)然，我們還需要選一雙結(jié)實(shí)的滑雪手套（如加襯的皮手套）和好的帽子。帽子能夠御寒和防止曬傷。在雪地中太陽(yáng)的輻射特別強(qiáng)，因此在滑雪時(shí)務(wù)必要涂防曬系數(shù)較高的防曬霜，并戴上太陽(yáng)鏡或滑雪鏡。

滑雪體驗(yàn)多挑戰(zhàn)

哇哦，終于選好了裝備。別看我們是菜鳥(niǎo)，齊全的裝備看起來(lái)可是特別有范兒哦。接下來(lái)就是挑戰(zhàn)滑雪，體驗(yàn)風(fēng)馳電掣般地馳騁雪海的感覺(jué)了。當(dāng)然首先要穿戴好滑雪裝備。

站立在雪地上穿滑雪板，先要把兩支滑雪板放在平地處，然后在雙手執(zhí)杖支持下穿板。雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時(shí)兩腳踩板前后移動(dòng)，適應(yīng)滑雪板。初學(xué)者穿戴好滑雪裝備后，不可操之過(guò)急，要先用一段時(shí)間學(xué)會(huì)走路、爬坡，掌握平衡。

初學(xué)者邁入滑雪道的重要一步是學(xué)會(huì)梨式制動(dòng)。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后，利用山坡上調(diào)頭法使滑雪板呈內(nèi)八字在坡上站立。上身放松，手握滑雪杖，滑雪杖頭在身前髖部的高度，滑雪杖垂在身后，身體重心在前腳的內(nèi)側(cè)，不能后坐。在滑行中使雙板的板尾打開(kāi)呈“V”字形，即八字形，髖部的重量均勻地分布在兩支滑雪板上。當(dāng)要停止時(shí)，雙膝和踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋，以使兩支滑雪板的內(nèi)側(cè)立起，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩并最終停止。當(dāng)然，根據(jù)滑雪項(xiàng)目、雪道、滑雪板等不同，還有很多的滑雪技術(shù)需要掌握。只要勤加練習(xí)，一定能夠掌握精髓，真正體驗(yàn)從山坡上急速滑降時(shí)那種風(fēng)馳電掣般的感覺(jué)。

安全守則多記牢

滑雪雖然是冬季最美的運(yùn)動(dòng)，但也有一定的危險(xiǎn)性，以下安全小貼士可要牢記在心。

1. 初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先了解滑雪場(chǎng)的大概情況，記住地圖上雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置，認(rèn)清警示標(biāo)志，嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。

2. 準(zhǔn)備向下滑行前，應(yīng)先觀察即將滑行方向的情況，最好在前方無(wú)人或人少的情況下滑行，以免由于自己自控能力差而沖撞到他人。

3. 初學(xué)者在滑行時(shí)一旦感到危險(xiǎn)，欲停又停不下來(lái)時(shí)，一個(gè)最簡(jiǎn)單易行的方法是上身向左右任何一側(cè)倒下即可。

4. 滑行中一旦跌倒，應(yīng)迅速站起，繼續(xù)滑行，或立刻脫掉雪板盡快走到雪場(chǎng)邊緣，以防被后來(lái)者撞傷。