調(diào)查結(jié)果顯示，昌吉州教職工整體健康現(xiàn)狀不容樂觀，腰頸椎病比例最大，高血壓、心腦血管疾病、糖尿病和肝病所占比例也不小，腰頸椎病、精神（心理）疾病、肺病已成為教師的幾大職業(yè)病，急需高度關(guān)注。

調(diào)查報告認為，工作壓力大已成為影響教師身心健康的“罪魁禍首”。具體表現(xiàn)為，社會壓力帶來的焦慮感、緊張感，學(xué)校壓力帶來的抱怨感、倦怠感，學(xué)生壓力帶來的困惑感、危機感，同行壓力帶來的不安感、落差感，自身壓力帶來的自卑感、無助感等。

政府、學(xué)校關(guān)心和關(guān)注教師身心健康，應(yīng)做到“六化”，即理念化、框架化、常態(tài)化、務(wù)實化、激勵化和精品化。

昌吉州半數(shù)教師身患疾病，癌癥患者有增多趨勢

新疆昌吉州調(diào)查教職工健康狀況的起因，是該州有部分學(xué)校工會反映，近年來教師癌癥患者有逐漸增多的趨勢。為此，昌吉州教育工會對全州患有癌癥的教師進行了初步統(tǒng)計，目前全州患有癌癥的教職工有124人，其中女教職工91人。這一數(shù)據(jù)引發(fā)了該州對教師健康問題的關(guān)注。

基于此，昌吉州教育工會將2013年定為“關(guān)注教職工身心健康年”，先后下發(fā)文件向各級教育工會部署安排，就教職工健康狀況、大病基本情況開展專題調(diào)研活動，力爭通過調(diào)查分析全州一線教師身心健康現(xiàn)狀及存在的主要問題，提出提高教職工健康水平的建議和措施。

此次健康狀況調(diào)查中的“十大疾病”，主要是依據(jù)全國總工會幫扶系統(tǒng)中的大病標準而定，調(diào)查對象主要是學(xué)校在職教師，分別按照性別、年齡、教學(xué)階段的不同，對教師身體健康狀況進行了科學(xué)細致的分析了解。

昌吉州共有152所公辦學(xué)校、州直3所民辦學(xué)校、縣（市）3所民辦幼兒園參與了這次大病調(diào)查，只有6所學(xué)校（幼兒園）反映沒有大病患者，其余152所學(xué)校（幼兒園）工會都上報了相關(guān)數(shù)據(jù)。

根據(jù)統(tǒng)計，目前，該州在職教職工17 315人中，有8 626人患有“十大疾病”中的不同疾病，占在職教師總?cè)藬?shù)的50%。其中癌癥患者124人，占在職教師總?cè)藬?shù)的0.7%；心腦血管病患者1 265人，占在職教師總?cè)藬?shù)的7%；尿毒癥患者29人，占在職教師總?cè)藬?shù)的0.1%；精神（心理）疾病患者144人，占在職教師總?cè)藬?shù)的0.8%；肝病患者242人，占在職教師總?cè)藬?shù)的1%；血液病患者105人，占在職教師總?cè)藬?shù)的0.6%；糖尿病患者426人，占在職教師總?cè)藬?shù)的2.5%；腰頸椎病患者4 598人，占在職教師總?cè)藬?shù)的27%；高血壓病患者1 568人，占在職教師總?cè)藬?shù)的9%；肺病患者125人，占在職教師總?cè)藬?shù)的0.7%。

根據(jù)以上教師大病情況數(shù)據(jù)來看，昌吉州教職工整體健康現(xiàn)狀不容樂觀，腰頸椎病比例最大，高血壓、心腦血管疾病、糖尿病和肝病所占比例也不小，腰頸椎病、精神（心理）疾病、肺病已成為教師的幾大職業(yè)病，急需高度關(guān)注。

男教師總體患病比例偏高，部分教師因病致貧

調(diào)研報告提供的數(shù)據(jù)顯示，男教師總體患病比例偏高。

男教師患病者中，心腦血管病、肝病、糖尿病占比偏大。一方面與新疆的飲食習(xí)慣極易引起高血壓、心腦血管疾病和肝病有關(guān)，另一方面也與教師工作壓力大有一定的關(guān)系。

數(shù)據(jù)顯示，男教師的精神（心理）疾病比女教師多1.8%，這是因為男教師在家庭中都是頂梁柱，在單位也是不可或缺的主力軍，工作壓力和家庭責(zé)任都比較大，因此精神壓力就相對較大。教師肺病患病率也不低，男教師比女教師多0.4%，這與性別和教師職業(yè)有很大關(guān)系，每天都要與粉筆打交道，粉塵過量吸入，勢必就影響肺部健康，而有些男教師還愛吸煙，從而增加了肺病的患病率。

調(diào)查報告數(shù)據(jù)顯示，女教師癌癥患病率比男教師略高，因工作壓力大，導(dǎo)致女性的“兩癌”患病率也相應(yīng)增加。昌吉州所屬昌吉市在職教師患癌癥的有21人，其中女教師就有14人，“兩癌”患者有10人，占71%。

目前該州農(nóng)村在職教師共有4 503人，患有“十大疾病”的職工有2 272人，占農(nóng)村在職教師的50%，約占總在職教師的13%。其中30歲以下616人，患病者43人，占同齡農(nóng)村教師的7%，占農(nóng)村在職教師的1%，約占總在職教師的0.2%。由于年紀輕，精力相對較旺盛，免疫力和抵抗力較強，因此患病率較低。31至45歲2 231人，患病者750人，占同齡農(nóng)村教師的34%，占農(nóng)村在職教師的17%，約占總在職教師的4%。其中癌癥患者就有26人，占農(nóng)村教師的0.6%，占總在職教師人數(shù)的0.2%。在全州這個年齡段患有癌癥的教師就達53人，占在職教師總?cè)藬?shù)的0.3%，肺病患者39人，占在職教師總?cè)藬?shù)的0.2%。調(diào)查報告認為，中年教師是事業(yè)心、責(zé)任心最強的，為了教育事業(yè)的發(fā)展，往往身體有點毛病都沒有放在心上，這是中年教師患重大疾病比例較高的主要原因。46至56歲的農(nóng)村教師有1 656人，患病者1 266人，占同齡農(nóng)村教師的76%，占農(nóng)村在職教師的28%，約占總在職教師的10%。通過數(shù)據(jù)可以看到，隨著年齡的增大，教師即將面臨退休，積勞成疾，患病率也隨之不斷增多。全州在這個年齡段患有癌癥的教師達70人，占在職教師總?cè)藬?shù)的0.4%；肺病患者82人，占在職教師總?cè)藬?shù)的0.5%。

根據(jù)困難教職工檔案顯示，昌吉州現(xiàn)有特困教職工248人，其中因病致困104人，占困難教職工總數(shù)的42%。調(diào)查報告分析認為，這些患病教職工雖有醫(yī)保，但因長期看病每月工資還不夠醫(yī)藥費，有些藥還不在醫(yī)保報銷范圍內(nèi)，加之要養(yǎng)活全家老小，又要供孩子上學(xué)，經(jīng)濟非常拮據(jù)，從而導(dǎo)致家庭貧困。

教師加班時間較長，自我保健意識差

此次調(diào)查關(guān)注了教師的工作時間。報告數(shù)據(jù)顯示，教師用于工作的時間較長。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，教師在校工作時間8至10小時的有2 240人，占83%；除了上課，教師下班后業(yè)余時間1至2小時用于備課、批改作業(yè)、個別輔導(dǎo)、指導(dǎo)課外活動、做學(xué)生思想工作、搞教育科研、家訪、學(xué)歷進修等工作的有1 914人，占71.2%；早上8至9點上班的教師有2 055人，占76.2%，晚上7至9點下班的教師有1 969人，占72.9%。

調(diào)查問卷顯示，認為課改后壓力增大很多或增加一些的有2 063人，占76%；感受到很輕松和比較輕松的有245人，只占9.1%；認為教師職業(yè)比較勞累和很勞累的有1 986人，占73.6%；認為勞累壓力增加的主要原因來自日常教育教學(xué)工作的有1 377人，占51%；認為來自學(xué)校與各部門的各種檢查評比的有1 416人，占52.5%；認為來自工作環(huán)境、人際關(guān)系和缺少文娛體育活動等的有1 573人，占57.3%；認為來自學(xué)生品德教育的壓力的有641人，占23.8%。

此次調(diào)查結(jié)果顯示，教師自我保健意識差。根據(jù)調(diào)查問卷內(nèi)容統(tǒng)計，比較關(guān)注自己的健康狀況但不是很放在心上的教師有1 330人，占49.3%；很少關(guān)注自己的健康狀況，不到萬不得已不看病的教師有631人，占23.4%。經(jīng)常鍛煉的有540人，占20%；偶爾參加體育鍛煉的有1 573人，占58.3%；從不鍛煉的有529人，占19.6%?？傮w而言，教師的社會交往面較窄，缺乏體育鍛煉，休閑活動也比較單一，看電視、上網(wǎng)或睡覺成為大多數(shù)教師的休閑活動方式。由于工作累而不想鍛煉，由于缺乏鍛煉從而導(dǎo)致身體健康狀況不佳。

調(diào)查顯示，教職工醫(yī)療保險、養(yǎng)老保險、失業(yè)保險、生育保險和工傷保險都能按規(guī)定繳納。希望政府或相關(guān)部門立即將改善教師健康的工作擺上議事日程的教師有1 095人，占40.6%；希望政府改革教育體制和教師評價體制，營造寬松和諧的工作氛圍的教師有1 052人，占39%；希望進一步改善教師待遇和工作條件的教師有1 392人，占51.6%；希望政府充分尊重教師，依法行政，貫徹落實《教師法》，相關(guān)部門整合或取消各種各樣的檢查，讓教育回到以人為本的軌道的教師有2 355人，占87.3%；希望加強學(xué)院體育場館建設(shè)，引導(dǎo)老師加強體育鍛煉，工會多開展有關(guān)健康的宣傳和講座，讓教師注重健康的有723人，占26.8%。

工作壓力大成影響教師身心健康的“罪魁禍首”

調(diào)查報告認為，工作壓力大已成為影響教師身心健康的“罪魁禍首”。具體表現(xiàn)為，社會壓力帶來的焦慮感、緊張感，學(xué)校壓力帶來的抱怨感、倦怠感，學(xué)生壓力帶來的困惑感、危機感，同行壓力帶來的不安感、落差感，自身壓力帶來的自卑感、無助感等。

首先是來自社會的壓力。社會、家長對教育的高要求，給教師的身心造成很大的壓力。家長把望子成龍的愿望轉(zhuǎn)嫁到教師身上，而且隨時通過各種方式表現(xiàn)出來。比如對于家庭作業(yè)的安排，如不安排家長有意見，說老師太懶；如布置作業(yè)，家長還是有意見，說孩子太累。教師們處處謹慎小心，尤其是教育學(xué)生時心理壓力更大，生怕由于孩子心理素質(zhì)差、承受能力低而發(fā)生不該發(fā)生的事。

其次是來自工作的壓力。十年樹木、百年樹人，教師工作的成就感不能“立竿見影”，往往經(jīng)過一個緩慢的階段才能逐漸顯現(xiàn)，這也讓不少教師在辛苦的付出與心理成就感之間形成落差，進而影響心理健康。他們可以不在乎收入的多少，但在乎社會的理解、別人的尊重和工作的實效，所以，教師心理壓力很大。同時，教師在學(xué)校里往往都獨當(dāng)一面，承擔(dān)著繁重的教學(xué)、教研、管理工作，白天要為學(xué)生上課、輔導(dǎo)、做思想工作等，每天工作時間遠遠超過其他行業(yè)，業(yè)余時間還要批改作業(yè)、備課、自我學(xué)習(xí)、寫論文等。除此之外，教師還要承擔(dān)許多其他事務(wù)，如學(xué)生的活動、用餐、安全、校外表現(xiàn)等，教師工作總體上可以用一個字概括，那就是“累”，可謂是身累、腦累、心累。

再其次是來自學(xué)校的壓力。現(xiàn)在的教師每天都處在兩難之中：不嚴格管理不符合上級、家長的要求和職業(yè)道德的要求，也是對孩子的不負責(zé)任；如果嚴格管理稍有偏差，隨時都會引火燒身。這種長期的心理壓抑，也必然影響到教師的身心健康。同時，學(xué)校人事制度改革、應(yīng)試環(huán)境下的教師評價也給教師帶來了較大的壓力。教師考核中，把學(xué)生的考分作為一項硬性指標，而且考核結(jié)果與職稱評審等密切掛鉤。教師們還要面對應(yīng)試的壓力、同行之間相互競爭的壓力。教育主管部門、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以高考的上線率來評價教師的創(chuàng)造性勞動，教師不得不把全部精力都放在學(xué)生身上，一旦達不到預(yù)期的效果，失望、沮喪等情緒就會產(chǎn)生。長年累月的忙碌，身心得不到必要的休息和調(diào)節(jié)，就會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

最后是來自教師自身的壓力。調(diào)研報告把大病調(diào)查的“十大疾病”和問卷調(diào)查涉及的13種疾病歸納為以下六大類：一是咽喉炎、肺病，粉筆粉塵對教師的咽喉和肺部有損傷，由于老師用聲比較多，聲帶也是老師容易受傷的部位之一，表現(xiàn)為喉嚨痛、說話聲音沙??；二是頸椎腰椎問題，教師備課和批改作業(yè)需要長時間伏案工作，會使腰肌和頸椎一直處于緊張狀態(tài)，時間久了會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病，會演變?yōu)轭i椎退化性關(guān)節(jié)炎或肩周炎；三是雙腿問題，大多數(shù)老師站著講課的時間比較多，腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易引起靜脈曲張；四是神經(jīng)系統(tǒng)的精神（心理）疾病，教師用腦過度，加上工作壓力加重而導(dǎo)致巨大的精神負擔(dān)，易引發(fā)與情緒不穩(wěn)相關(guān)的疾病，出現(xiàn)頭暈、失眠、早醒、精神萎靡不振等癥狀，有些教師甚至出現(xiàn)憂郁癥、焦慮癥等神經(jīng)性疾病；五是心血管疾病，教師的工作壓力大，持續(xù)疲勞，同時運動嚴重不足，造成高血脂、高血糖患者也非常多；六是消化系統(tǒng)疾病，在教師人群中，膽囊疾病的發(fā)病率比較高，脂肪肝患者更有兩成，再加上胃炎、胃潰瘍?nèi)巳海到y(tǒng)疾病在教師的常見病中也占了不小比例。

針對這些疾病，教師如果保健意識不強、保健知識缺乏，再加上飲食不夠合理，生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜等，致使機體免疫力下降，就很容易影響身體健康。從心理學(xué)角度說，有的教師抗焦慮程度低，不能忍受困難與挫折的考驗；有的教師人際關(guān)系不和諧，不能接受新事物等，使自己長時間處于緊張狀態(tài)，身心健康受到影響。

關(guān)心和關(guān)注教師身心健康應(yīng)做到“六化”

社會、政府、學(xué)校關(guān)心和關(guān)注教師身心健康，應(yīng)做到“六化”，即理念化、框架化、常態(tài)化、務(wù)實化、激勵化和精品化。

一是實現(xiàn)“理念化”。建議政府應(yīng)從政策著手，加大執(zhí)法力度，維護教師的合法權(quán)益、增加教育投入、提高教師待遇和社會地位，關(guān)心關(guān)注教師身心健康，能結(jié)合實際適時出臺關(guān)于關(guān)愛教師身心健康、促進教育和諧發(fā)展的實施意見，把關(guān)注教師身心健康作為一種文化，形成一種理念貫穿到教育系統(tǒng)。以科學(xué)的輿論引導(dǎo)社會、家長了解教育，理解教師。增加學(xué)校開放日的次數(shù)，加強教師與家長、社會的溝通，努力營造有利于教師身心健康的社會氛圍。各級學(xué)校還應(yīng)進一步明確教師的責(zé)任，不能學(xué)生一出家門就是老師的責(zé)任，落實責(zé)任要有法規(guī)、規(guī)定、文件等依據(jù)，不能隨口說是老師的責(zé)任，給老師帶來壓力。

二是形成“框架化”。光有良好的外部環(huán)境，沒有實際長效的內(nèi)在機制，關(guān)愛教職工的身心健康也只能是句空話。學(xué)校作為教育管理者，要努力為教師營造和諧的內(nèi)在環(huán)境，任何改革措施的出臺，都必須考慮到教師心理這一層面，把大部分教師的心理承受能力作為改革的底線。堅持以人為本，切實關(guān)心教師疾苦，主動為教師排憂解難，提高教師待遇，為教師提供安居樂業(yè)的工作環(huán)境。不斷改進管理方式，推行人性化管理，積極營造有利于保持教師心理健康的內(nèi)在環(huán)境。要將加強相關(guān)經(jīng)費的投入和支持、設(shè)置專門的教師心理咨詢室、配備專職心理咨詢師、把心理健康作為教師任職資格的重要條件之一等，形成相應(yīng)制度，搭建一個平臺，形成一定的框架，把“重視教師身心健康”工程貫徹落實到位。

三是堅持“常態(tài)化”。關(guān)心關(guān)注教師身心健康不是一朝一夕的事情，各級學(xué)校要做到“兩樹立，兩應(yīng)該，兩多為”。要樹立以人為本的思想，尊重教師，以誠相待，公平公正，努力為教師排憂解難，關(guān)心教師的工作和生活，創(chuàng)設(shè)民主、和諧的校園環(huán)境，減輕教師工作壓力；要樹立為教師的身體健康服務(wù)的意識，思想上重視，行動上落實，為教師提供休息的機會，做到時間保證、經(jīng)費落實，使教師放松心情、調(diào)節(jié)情緒、恢復(fù)體力、增強凝聚力。應(yīng)該建立合理的評價方式和科學(xué)的評價標準，多角度、全方位對教師的創(chuàng)造性勞動做出綜合評價，不要使應(yīng)試分數(shù)束縛教師的手腳、消磨教師的熱情；應(yīng)該協(xié)調(diào)好校內(nèi)各項工作，并對上級各部門布置的任務(wù)進行整合，努力減少教師在事務(wù)性工作上所花的精力。多為教師提供學(xué)習(xí)的機會和發(fā)揮才能的舞臺，提高教師的專業(yè)能力、教學(xué)反思能力和壓力應(yīng)對能力，鼓勵教師大膽工作、開拓創(chuàng)新，提高教師的工作效率和心理滿意度，調(diào)動大家的工作積極性，預(yù)防、減少和杜絕職業(yè)倦怠的出現(xiàn)；多為教師提供休息的時間和機會。

四是推行“務(wù)實化”。將關(guān)心關(guān)愛教師身心健康工作納入單位的綜合目標考核，并量化、細化，與黨政工作同部署、同安排、同落實、同檢查；要把學(xué)校是否建立心理咨詢室、發(fā)泄室、配置心理教師，是否建立室內(nèi)健身房、配置配全健身器材等作為考核標準進行考核。同時，加強對校長的職業(yè)培訓(xùn)，使校長牢固樹立以人為本、科學(xué)管理的理念，創(chuàng)造一種和諧、寬松的育人環(huán)境，關(guān)愛教師，關(guān)愛學(xué)生。嘗試成立“教師中心”，由幾個學(xué)校組成服務(wù)于該區(qū)域教師的機構(gòu)，為教師提供一個可以與同行討論教學(xué)問題、獲得新的教學(xué)技巧和心理支持的場所。積極協(xié)調(diào)營造寬松的醫(yī)療環(huán)境，有關(guān)部門應(yīng)明確規(guī)定體檢時間與體檢經(jīng)費的落實，健全一年一度的教師健康檢查制度。學(xué)校出面協(xié)調(diào)醫(yī)院為教師建立健康數(shù)據(jù)庫，實行長期的跟蹤體檢、定期療養(yǎng)，為他們構(gòu)筑一道預(yù)防疾病的屏障。

五是抓好“激勵化”。學(xué)校應(yīng)盡量禁止教師搞題海戰(zhàn)術(shù)、片面追求升學(xué)率，營造好領(lǐng)導(dǎo)與教師、教師與教師、教師與家長、教師與學(xué)生之間良好的人際關(guān)系，消除教師怕領(lǐng)導(dǎo)、怕家長、怕學(xué)生的心理障礙。切實減輕教師工作量。接受調(diào)查的教師中，一半教師反映工作量大。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)嚴格按照教學(xué)大綱的要求，避免超課時安排課程，杜絕加班加點。教育行政部門要深入學(xué)校，對學(xué)校安排教師超工作量的勞動進行治理。提高教師福利待遇。盡可能形成教師付出與收入相配，不要一味只提倡講奉獻。拆除某些不合理的評職稱籬笆，變評職稱壓力為動力。

六是樹立“精品化”。教會教師妥善安排時間，合理分配精力，提高工作效率，采取適當(dāng)手段進行自我調(diào)節(jié)和控制，避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)；學(xué)習(xí)心理保健和預(yù)防心理疾病的知識，保持良好的心境，形成良好的心理素質(zhì)；主動擴展自己的生活空間，廣泛接觸社會，參與社會活動，提高人際交往和適應(yīng)社會的能力；在重視提高自身業(yè)務(wù)水平的同時，主動關(guān)心自己的身心健康，注意膳食平衡，合理安排膳食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣；在工作中注意勞逸結(jié)合，學(xué)會放松。總之，引領(lǐng)教師掌握適當(dāng)?shù)膲毫?yīng)對方法，保持健康、樂觀、積極向上的心態(tài)，在面臨壓力時能有意識地進行自我調(diào)控，以緩解壓力。

（作者任職于昌吉回族自治州教育工會 來源：《中國教育報》 時 蕾/文）